ХуАнита• 02 июля 2017
Большой вес89 кг, а не снизился ни на 1 кг. Почему?
Мне 34… вес 89 кг, 166 см рост. ПП 2 недели, ну я и до этого особо не ела. Убрала просто бутерброды и булку с кофе перед сном. Пью чай травяной без сахара. Куча овощей, кефиры, творог. Подключила спорт. Интенствно кардио, бег.
Вес за 2 недели не снизился ни на 1 кг. Почему так? Готова бросить все, отчаяние
Подскажите, когда ждать результатов, чтоб я не расстраивалась.
Вес за 2 недели не снизился ни на 1 кг. Почему так? Готова бросить все, отчаяние
Подскажите, когда ждать результатов, чтоб я не расстраивалась.
48
0
так не бывает
много едите
у меня рост выше , вес на 10 кг больше, за месяц 10 ушло. А дальше ступор, но это мой кофе с сахаром и молоком виновато.
Пересмотрите рацион.
много едите
у меня рост выше , вес на 10 кг больше, за месяц 10 ушло. А дальше ступор, но это мой кофе с сахаром и молоком виновато.
Пересмотрите рацион.
’ну я и до этого особо не ела. Убрала просто бутерброды и булку с кофе перед сном. ’
Вот так особо не едят, а потом удивляются , откуда вес набирается и почему не уходит.
Значит едите эти булки не перед сном сейчас, а в течение дня. Ну или что-то другое калорийное. Просмотрите еще раз хорошо питание.
Вот так особо не едят, а потом удивляются , откуда вес набирается и почему не уходит.
Значит едите эти булки не перед сном сейчас, а в течение дня. Ну или что-то другое калорийное. Просмотрите еще раз хорошо питание.
вообще не ем мучного, ни хлеба, ни печенья, ни конфет
Чай без сахара, утром только пью сладкий. Потом весь день все правильно ем. Просто долго иду к цели похудения
В прошлом году легко ушли 12 кг. В этом году с места не сдвинешь ни 1кг
Возможно стресс и правда для организма?
Чай без сахара, утром только пью сладкий. Потом весь день все правильно ем. Просто долго иду к цели похудения
В прошлом году легко ушли 12 кг. В этом году с места не сдвинешь ни 1кг
Возможно стресс и правда для организма?
Ваша фраза ’до этого ни чего не ела’ умилила.Бутерброды?булка на ночь?
Я оч.подвижная,мой телефон каждый день в среднем около 10км выдает.И это он не всегда со мной.+у меня физический и умственный труд ежедневно.Булку не вспомню когда ела.Бутерброды были вчера с отварным языком,до этого недели две не было ни каких бутербродов.Я читаю блог Аниты Луценко и корью себя за черешню по пол кг в день.А вы булкибудет,бутерброды убрали и ждете чуда.
При этих данных имею рост 175см,вес 73кг,33года и ни куда он не собирается уходить.
Хочу вернуть свои 63 назад и понимаю,что для этого нужно реально пахать
Я оч.подвижная,мой телефон каждый день в среднем около 10км выдает.И это он не всегда со мной.+у меня физический и умственный труд ежедневно.Булку не вспомню когда ела.Бутерброды были вчера с отварным языком,до этого недели две не было ни каких бутербродов.Я читаю блог Аниты Луценко и корью себя за черешню по пол кг в день.А вы булкибудет,бутерброды убрали и ждете чуда.
При этих данных имею рост 175см,вес 73кг,33года и ни куда он не собирается уходить.
Хочу вернуть свои 63 назад и понимаю,что для этого нужно реально пахать
Нагрузка нормальная, ем мало. Постоянно с чувством голода хожу
На тренировке мокрая, аш по спине течет
На тренировке мокрая, аш по спине течет
у меня для еды специальная чашечка и тарелочка
Ем только из них, не ведро черешен, и не ведро малины
Пиалка утром и пиалка на полдник
Ем только из них, не ведро черешен, и не ведро малины
Пиалка утром и пиалка на полдник
Если вы наели назад 12кг с прошлого года,ни куда они не уйдут.
Наш организм умнее любого компьютера.Вам теперь долго надо будет перестраивать все и ’убедить’ свой организм, что при этом рационе ему хватит енергии без запасов.Тогда он и отдаст НЗ.
Наш организм умнее любого компьютера.Вам теперь долго надо будет перестраивать все и ’убедить’ свой организм, что при этом рационе ему хватит енергии без запасов.Тогда он и отдаст НЗ.
ну вот! Спасибо огромное! Хоть один добрый поддерживающий совет
моя вы яхонтовая!
После тренировки пользу домой, сегодня встала на весы, а на них пока ....... Не то что хотела
Спасибо за поддержку
моя вы яхонтовая! После тренировки пользу домой, сегодня встала на весы, а на них пока ....... Не то что хотела
Спасибо за поддержку
Странно....когда у меня было 96, при росте 170, просто убрав мучное и сладкое теряла по 1 кг в неделю.
Ответ дляХуАнита
ну вот! Спасибо огромное! Хоть один добрый поддерживающий совет
моя вы яхонтовая!
После тренировки пользу домой, сегодня встала на весы, а на них пока ....... Не то что хотела
Спасибо за поддержку
моя вы яхонтовая! После тренировки пользу домой, сегодня встала на весы, а на них пока ....... Не то что хотела
Спасибо за поддержку
Почитайте о диете по гликемическим индексам.
Я на нее ориентировалась)
Я на нее ориентировалась)
в часов 6 вечера нужен изнуряющий трах с чотким пацанчиком и до утра ничего не ешь,похудеешь за неделю
Ну так это не правильное питание, а голодание! Не путайте понятия! Организм в стрессе, потому не отдает запасы! Это закономерно!
Хочу посмеяться - а какое у Вас с таким весом ’интенсивное кардио и бег’? По 10 км бегаете со скоростью 12 км/ч?
Или поднялись на третий этаж без лифта и пешком пару остановок?
Или поднялись на третий этаж без лифта и пешком пару остановок?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу