Ангел-предохранитель• 26 июля 2017
И мне посоветуйте, что делать. Пан.атаки ПА
Навеяно вопросом о фобии.
После того, как поссорилась с человеком несколько дней назад, собственно, вот описано:
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1886624
Это, даже, не ссора была с моей стороны, а тяжёлый эмоциональный разговор.
Возник сложный внутренний конфликт.
Началась ПА. Причем поочередно с интервалом где-то пол часа - ещё три.
Было крайне страшно. Реально паника. Боялась сойти с ума.
Благодаря знакомой купила гидазепам, адаптол. Во многом помог. Но понимаю, что этим убрираю следствие, а не причину.
Куда обратиться? Как помочь себе самой?
После того, как поссорилась с человеком несколько дней назад, собственно, вот описано:
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1886624
Это, даже, не ссора была с моей стороны, а тяжёлый эмоциональный разговор.
Возник сложный внутренний конфликт.
Началась ПА. Причем поочередно с интервалом где-то пол часа - ещё три.
Было крайне страшно. Реально паника. Боялась сойти с ума.
Благодаря знакомой купила гидазепам, адаптол. Во многом помог. Но понимаю, что этим убрираю следствие, а не причину.
Куда обратиться? Как помочь себе самой?
64
0
Курпатова читайте! сама уже два года читаю
, не повезло нам нервным! сегодня так накрыло! а тут ваша тема
, не повезло нам нервным! сегодня так накрыло! а тут ваша тема
Успокойтесь,сядьте и медленно,ровно дышите.Это все у Вас в голове.Сама страдаю таким.Подумайте о чем то хорошем,отвлекитесь,чай сделайте сладкий.Если есть возможность пойдите на улицу подышите свежим воздухом.Главное не думать о плохом
Переключаться. На подсчёт до 10 медленно вдох, на выдохе считать до 10 снова. Рисование очень помогает, чтение книг, общение. Попейте Магне В6. Гидазепам нельзя часто употреблять, лучше валериану и успокоительные чаи
Девочки, тогда реально валериана мне была, как мертвому примочка.
Это неконтролируемое состояние.
Я уже с половиной знакомых по тел.тогда переобщалась - не описывая своё состояние - отвлекалась, типа. Потом знакомую попросила с собой погулять - она здорово помогла, но всеравно переодически прододолжалось...
Потом зашли в аптеку...
Это неконтролируемое состояние.
Я уже с половиной знакомых по тел.тогда переобщалась - не описывая своё состояние - отвлекалась, типа. Потом знакомую попросила с собой погулять - она здорово помогла, но всеравно переодически прододолжалось...
Потом зашли в аптеку...
Та не зря.
Боялась с ума сойду.
И ПА была не одна, а одна за другой.
Начиналось с ощущения сужения сосудов головы. Потом - в пот ... и накатывало...
Причина, насколько понимаю - конфликт противоположных восприятий и мнений в своей же голове + сильные эмоции. Перенапряг мозгов.
Боялась с ума сойду.
И ПА была не одна, а одна за другой.
Начиналось с ощущения сужения сосудов головы. Потом - в пот ... и накатывало...
Причина, насколько понимаю - конфликт противоположных восприятий и мнений в своей же голове + сильные эмоции. Перенапряг мозгов.
мне только гидазепам помогает, остальное блажь. но его нельзя. принимаю крайне редко. а так- накрыло, подождала, само прошло, это ж клапан такой, куда организм сбрасывает напряжение, которое накопилось. противно, но пока не научишься расслабляться так и будет. А именно с паникой справилась так- поплохело-лягла- умру так умру. и оно проходит. сейчас накрывает, но без ПА. честно?- не легче.
если это все, то нет, до ПА тут далеко. А вот попьете гидазепам - не знаю что потом будет, его пью по показаниям, которых у Вас нет
Со знакомой говорила. Чувствую - опять начинается. Она меня о своей кошке заговорила.. попустило не на долго.
вобщем автор, даю ответ на вопрос, что делать. Меньше читать советчицу!!! и приписывать себе болячки . ’ Я уже с половиной знакомых по тел.тогда переобщалась - не описывая своё состояние - отвлекалась, типа. Потом знакомую попросила с собой погулять’ - это вообще ржачно читать человеку, который реально пережил ПА.
Паника накатывала, когда, например, вспоминала о том разговоре. И боялась сойти с ума - от конфликта мыслей, повести себя неадекватно.
Попросила со мной побыть, а не погулять, скорее. Ощущения были неконтролируемые.
Опишите в двух словах ПА.
Опишите в двух словах ПА.
А я лично убираю причины. Так меня обучили. Я имею большой спектр энергетических программ, которые убирают негативные программы для по болезням человека.
вы себя накрутили, может перед етим перенервничали, усталость. Отоспаться, питание, свежий воздух. У Вас тревожность скорее всего или просто переутомление. Отменяйте гидазепам, адаптол можно оставить, но тревожность убирает афобазол хорошо. Ну Вам бы и ново-пасита хватило, он даже па снимает.
проявления па у разных людей происходят по разному, в зависимости по какому типу они идут, личных страхах. Но тут точно их нет
Ещё у меня зрение ухудшалось - вспомнила.
Читаю симптомы, вроде, есть проявления.
Почему Вы думаете, что это не ПА, таки?
Читаю симптомы, вроде, есть проявления.
Почему Вы думаете, что это не ПА, таки?
в Подсознательных страхах! иначе ПА не проявлялись бы на фоне благополучия. возможно у автора и не ПА, если она подумала и накрыло??
Уточняю: по тел. общалась между приступами, когда тревожность сохранялась.
Хотя, когда первый раз на крыло, позвонила мужу и попросила отвлечь меня, тупала ногами (извините за подробности), чтобы отвлечься, потом оделась и выбежала на улицу...
Хотя, когда первый раз на крыло, позвонила мужу и попросила отвлечь меня, тупала ногами (извините за подробности), чтобы отвлечься, потом оделась и выбежала на улицу...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу