Янка-угомонись• 31 августа 2017
кто худел по посчету калорий? как высчитать сколько нужно мне чтоб похудеть?
9
0
Там, по идее, программа должна вам сама посчитать после того, как вы внесете свои данные: вес и рост - сейчас, и желаемый вес.
ну или в инете полно таких считалок)
ну или в инете полно таких считалок)
Есть специальные приложения на телефон по подсчету калорий, там указываешь свой вес, телосложение и желаемый вес и програмка приблизительно определяет вашу суточную норму калорий. Также есть в некоторых приложениях, указываешь действия, например прогулка, глажка белья сидя-стоя, работа за компьютером, и приложение приблизительно вычисляет затраченные калории.
больше и меньше - плохо!
Калькулятор не всегда дает точный расчет, для это немного используются специальные формулы и поправки на тип телосложения.. Для похудения помимо калорий очень важен правильный баланс БЖУ.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу