Бывшие курильщики, кто долго курил и давно бросил...зайдите

У меня были ломки до года, сейчас эту гадость в рот не возьму, если снится, что курю - просыпаюсь в холодном поту ( не курю два года)

Это пройдёт у вас. Курила 9 лет, и 9 уже не курю, пару раз снилось, что курила, а так тяги нету.

Это кризис... Надо перетерпеть. Но у всех по разному бывает. Главное не начните снова!!!!

курила по пачке в день 10 лет

О боже, и у меня такая проблема, не курю подолго и не хочется а потом как нападает и капец, вот хотела сегодня бросить и снова пошла за сигаретами, не могу, хоть рот завязывай или что делать!

Автор,я курила долго и много.Бросила и вот уже шестой год не курю.Поверьте,эти все желания пройдут и вы научитесь жить без курения.Самочувствие станет гораздо лучше и выглядеть лучше будете.Желаю вам скорей побороть свою привычку!

Нуу не знаюююю,мне ваше чувство не знакомо...У меня был стаж курения 10 лет( курила как мужик), как забеременела сразу бросила был сильный токсикоз. Не курю уже 12 лет даже когда выпью,даже когда злая и с мужем посрались...ниразу рука не тянулась к сигарете.

Я кинула і не хочеться. Подивіться в інтернеті, на ютьюбі, Асю Казанцеву. Почитайте книжку ’Легкий способ бросить курить’

спасибо! Вы обнадёжили, что это временное явление! Начинать не планирую, но морально тяжело!((((

спасибо, ютюб посмотрю... Аллен Карр не помог(((( В смысле первый раз прочла, всё супер! помогло, но у меня умерла мама и я закурила.... а потом несколько раз перечитывала, увы уже не то пальто((((

Вы должны захотеть сами бросить
найти для себя причины, почему Вам это не подходит
раньше курила, как Вы еще со школы, перед планированием беременности бросили вместе (я и муж), пила табекс. Не курила лет 9-10. Потом война, муж начал курить, я подтянулась, в итоге прокурила 2 года и уже с мая не курю и не хочется, но я хотела бросить и планировала, ждала когда муж бросит.
Второй раз тоже курила как паровоз

кстати второй раз купили табекс (он уже не такой как был 9 лет назад), пропила пару дней и забросила, бросала без него, хотя особой волей не отличаюсь

Курила с лет 14-15 до 40. Табекс ,не целая пачка ,когда количество сигарет сократилось на много ,то перешла на жвачку.(названия не помню,может тоже табекс)

А вы попробуйте...закурите...обрыгаетесь, голова закружиться....и не захотите!
Стаж курения 20 лет, не курю уже 5 лет...тоже хотелось...

Я бывший курильщиков, не курю семь лет. Бросала по методу аллена карра и я ни разу не испытывала делания закурить с тех пор. Мне это не снилось, муж курит, мне абсолютно всё равно, запах дыма неприятен. Курила очень много когда то, в том числе самые тяжелые красные. Очень рада, что бросила

Муж пытался с табексом бросить, ничего не вышло у него. И это не странно, ведь зависимость в голове

та не, на меня обрыгаюсь не действует. Бо знаю, что вторая как по маслу идет. Стаж 15 лет кураения то по пачке , то по 1-2 в день. Потом бросила, год не курила, умер папа, полгода покурила, снгова бросила, мес 5 не курю. Как дальше не знаю. Пока не тянет. Если захочется, то мне пофиг будет-закурю.

Я опять закурила ....пипец. Ненавижу себя за это, но только понервничаю все.
Теперь опять покурю и бросать буду мучительно.
Автор держитесь....
Я первый раз бросила не курила долго , потом у дочки обнаружили опухоль и я сорвалась. ...очень жалею но наверное если бы не закурила то крыша уехала бы.
Недавно опять бросила .... У ребёнка потеря сознания была....все я опять Куру так как накрутила себя.
Автор, не курите я вас прошу. все самое страшное уже далеко у Вас. Просто держитесь.
Мне видимо не дано свыше бросить.
Но я ещё раз попроблю, вот только с мелкой разберусь .
Удачи Вам. Не дайте этой гадости Вас пересилить.

Курила 10 лет по 1 пачке на 2 дня.
Лет 8 не курю ( бросила сама без причины, просто надоело). Сейчас если слышу запах дорогих сигарет хочется затянутся, но крайне редко такое

Нада Ваи забеременеть, тогда вы будите знать, что курить нельзя и забудте про сигареты. А там и вовсе не захотите)

И я вот 7 мес не курила. Последний месяц тянули капец. И закурила. Вот курю третью неделю. И ненавижу себя. Буду бросать, но Понимаю, что желание закупить меня будет преследовать всегда.

Не курю 3 года, курила 12. Первый год хотелось, сейчас тошнит от запаха, фу. Недоумеваю как я могла курить.

Почитайте версию для женщин, она немного другая.

Не курю уже лет 8, стаж 15 лет, тоже во время болезни бросила, очень хотелось на корпоративе новогоднем, после бокала шампанского, затянулась, гадость редкая, до сих пор этот вкус во рту чувствую и даже запах сигарет стала ненавидеть. Вот как подменили меня, даже не ожидала, но у меня в окружении курящих нет, так что соблазн был не велик, так что потерпите. Пройдет немного времени, и пройдет у вас желание, видимо кризис, если чувствуете, что не стошнит после сигареты, не стоит и пробовать. Это так прекрасно - дышать воздухом, а не дымом.

Автор, как я вас понимаю, прям как я с языка сняли
Начала в 13((( (боже, пишу это и испытываю ужасный стыд хаха... в 13! капец! кто мне еще сигареты продавал!!!)))))))))
в 22 залетела, был сильный токсикоз и само собой бросила! потом докормила.
Муж курил - мне воняло капец как, прям невыносимо. Думала как я могла курить! НО! Семья мужа курит тоже (интеллигентишки долбанные!) и как все это кодло напрягало, что я теперь не курю, а они все курят! Прям невыносимо! И началось. Первая начала свекровь петь в уши ’Ты устала, тебе надо отдохнуть, сходи куда-то, выпей винца, выкури сигаретку’ Вот от сигаретки я держалась. Потом муж уехал в Россию и изредка появлялся, подключился он ’Давай я тебе кафе крем куплю, от одной не закуришь’ и тд и тп. Только мой отказ - он переходил в агрессию, ЧТО Я НИКОГДА ЕГО НЕ ПОДДЕРЖИВАЮ! Вот мы гуляем, месяц не виделись, а Я НЕ КУРЮ! гнида паршивая! В эти моменты было реально легче выкурить тяжелую кафе крем, чем бодаться и упираться. Потому что мой отказ от курения заканчивался диким скандалом. В итоге опять курю уже 3й год. ДУРА!
Сейчас активно бросаю... 3й месяц... прям каждый день бросаю. Пробовала по-разному. Поштучно покупала харвест слимс. Одну утром, в течение дня и одну вечером перед сном - работает только когда целый день в бегах и просто некогда перекурить. А началось все с того, что я изменила привычный маршрут с утра (вечером выкурила последнюю), то есть не проходя мимо сигаретного киоска. Устроила себе квест дотянуть до следующего киоска, а потом еще до следующего ну и тд. Закурила спустя 15 часов с момента последней сигареты. Так и стала курить одну днем, одну вечером. Потом чет увеличила и понеслось по 50 грн на поштучно. Перешла снова на пачку (так-то выгодней уже было).
Потом посмотрела про устройство работы мозга, НЛП и тд и тп. Изобрела для себя стратегию что-то по методу гипноза. Во-первых, не курить часа за 3 до сна. Обычно так - покурила и пошла спать. А тут пришла, пока то-се, до изнемождения себя довела, чтоб до балкона уже дойти не могла, прилегла и заснула сразу. ХОТЯ НЕТ! Не сразу! Перед тем как провалиться в сон (10-15 сек), либо в дремоте в отдельных случаях даете своему мозгу установку (эта установка ложится прямиком на подсознание в эти моменты) я говорю так - мозг (именно к нему вот так и обращаетесь) даю тебе команду перестать вызывать никотиновую зависимость в моем организме, мой организм свободен от химической, физической, физиологической, психической, психологической зависимости от курения. У меня пропало желание курить. Мысли о курении, сигаретах, запахе дыма вызывает у меня тошноту. Я избавилась от никотиновой зависимости. Я перестала хотеть курить. - Это все называется аутотренинг (когда-то даже было исследование, что с помощью аутотренинга человек отрастил себе пару миллиметров утраченного пальца). Ни в коем случае не употреблять частицу НЕ. Вы можете придумать свою формулировку, любую. Но повторять ее строго в одном и том же порядке, какую придумаете. Короче, реально физическая зависимость спустя пару дней прошла. Я вставала по утрам и просто как бы забывала, что надо покурить. А потом так ХОП! Подруга позвонила и курит в трубку, а я такая глядь на часы, а уже 18,30- О! я ж сегодня еще не курила! Покупаю сигарету, одну! ПРИ ЭТОМ НЕ ИСПЫТЫВАЯ ВООБЩЕ НИКАКОЙ ТЯГИ! Как под гипнозом каким-то... На фиг я ее купила?
Просто не покуря до сна, а потом с утра - я уже чувствую запахи по другому, уже как-то не хочется портить этот пахучий мир... да и вообще. знаю, что надо сутки продержаться и потом уже не захочется.

Я то курила то бросала на время беременности потом опять начинала. А зимой как лупонуло давление я с перепугу выбросила сигареты и усе. Трое детей помирать как то не охота. Хочется иногда но есть большая боязнь а вдруг .... и желание покурить пропадает.

Я тоже советую Алена Кара почитать. Мне кажется это то, что Вам сейчас поможет. Я бросила и желания курить не возникало ( не курю четыре года ) Один или два раза было, но совсем чуть-чуть и я сразу переключала мысли на что-то другое. Не зацикливайтесь на мысли о курении. Зачем Вам эта отвратительная привычка? В ней нет ни одного плюса, а минусов вагон и тележка. Курение реально отравляет весь Ваш организм. Я только как представлю, как дым заполняет легкие и мне уже становится жалко всех курильщиков. А они душат себя постоянно и при этом платят не малые деньги. А это постоянное, беспрерывное напряжение, когда ты не успев докурить сигарету, уже думаешь о том, когда же ты сможешь закурить новую? Ведь это миф, что сигарета позволяет расслабиться. На самомо деле, курильщик находится в постоянном стрессе. А как противно (простите все курильщики, но лично мне реально противно) смотреть на мать, которая курит. И вообще сейчас курить стало совсем не интересно, потому что в общественных местах делать это запрещено почти везде. И сидя в кафешке или в ресторане, вместо того, чтобы получать удовольствие, Вы будете все время думать о курении. Знаю много успешных людей разного возраста, они не курят. Сейчас в можде здоровый образ жизни. Курят, в основной массе, те, кто находится низко в социальном статусе. Короче, читайте Алена Карра и не дурите

Ой, простите, комменты не читала все и не видела, что Вы читали эту книгу. Я вот читала четыре года назад и видите, как врезалось мне в память и перечитывать не нужно ))

явление это временное. И это пройдет.
Иногда тоже хочется на все плюнуть и покурить, после 13 лет без сигарет. Когда беременная ходила, то даже тошнило от запаха. Потом стал нравится запах и тоже снилось что я курю. Перетерпела и всё нормально. Но временами накатывает. Я себя убеждаю, что это вредно, дорого, некрасиво и вообще не модно. Да и женщина с сигаретой - это колхоз какой-то