какое примерное питание надо для снижения веса?

Question

Вытворунка• 25 октября 2017

какое примерное питание надо для снижения веса?

Хожу на тренировку три раза в неделю, фитнес. До пояса похудела, руки подтянулись, в коленях тоже более менее нормально. Попа кругленькая и бедра, но можно конечно и меньше... Жир на животе вообще не уходит. Что делать? Подскажите пожалуйста, знающие девчата.

17 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Есть тут сейчас Жрицы ночи ? +131 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Сніданок на схудненні 64 +100 Варто відмовлятися від мяса? +24 Сніданок на схудненні 61 +106 ненавижу вкус пива но в жару безалкогольное лучший изотоник или электролит как +38 Как вы справляетесь с желанием быстро перекусить в стрессовых ситуациях? +14 Вы едите мясо? +34 Интересно, а почему при отравлении рекомендуют только сухари из белого хлеба +16 Сніданок на схудненні 66 +23

Сейчас читают!

Мобілізації не буде 3+583 Чому палять склади ВБ?5+545 Какой необычный салат вы пробовали?+371 Это какой-то пипец...4+374 Мне надоело, что про пременопаузу, климакс+361 Хотите посмеяться с тура? 3+323 Акция в АТБ, иолотый кофе+291

Answer 1 · 2017-10-25T04:56:21+02:00

автор Вытворунка • 25 октября 2017

1

Забыла написать что вес до тренировок и сейчас не изменился 65 кг. Хожу пол года.

Answer 2 · 2017-10-25T06:27:48+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Забыла написать что вес до тренировок и сейчас не изменился 65 кг. Хожу пол года.

а объемы изменились?

Answer 3 · 2017-10-25T07:38:57+02:00

MoreS• 25 октября 2017

3

А вы случайно не кормите грудью?

Answer 4 · 2017-10-25T07:43:57+02:00

Печенюшка• 25 октября 2017

4

Автор,ретировалась))наверное думает мы ей тут меню сейчас напишем)) Неплохо бы отвечать на вопросы раз уж завела диалог

Answer 5 · 2017-10-25T08:42:21+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Забыла написать что вес до тренировок и сейчас не изменился 65 кг. Хожу пол года.

Я не очень склонна к полноте, держу 51 кг, но четко прижерживаюсь правил питания, и уже давно. А дочка на диете неделя через неделю, сбрасывает 5 кг за неделю.

Answer 6 · 2017-10-25T08:53:15+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Забыла написать что вес до тренировок и сейчас не изменился 65 кг. Хожу пол года.

А какая цель тренировок?

Answer 7 · 2017-10-25T09:03:49+02:00

Аль_де_Барановна• 25 октября 2017

7

Почитайте о правильном питании

Answer 8 · 2017-10-25T09:10:40+02:00

Ответ дляSlawa81

Я не очень склонна к полноте, держу 51 кг, но четко прижерживаюсь правил питания, и уже давно. А дочка на диете неделя через неделю, сбрасывает 5 кг за неделю.

5 килограм???????????????? что она есть?

Answer 9 · 2017-10-25T10:18:29+02:00

Ответ дляSlawa81

Я не очень склонна к полноте, держу 51 кг, но четко прижерживаюсь правил питания, и уже давно. А дочка на диете неделя через неделю, сбрасывает 5 кг за неделю.

а сколько дочка весит, что так много сбрасывает? и сколько уже сбросила?

Answer 10 · 2017-10-25T13:41:27+02:00

Ответ дляMoreS

А вы случайно не кормите грудью?

Нет, не кормлю

Answer 11 · 2017-10-25T13:42:48+02:00

Ответ дляПеченюшка

а объемы изменились?

Да, меньше, стали на полтора см примерно

Answer 12 · 2017-10-25T13:44:01+02:00

Ответ дляПеченюшка

Автор,ретировалась))наверное думает мы ей тут меню сейчас напишем)) Неплохо бы отвечать на вопросы раз уж завела диалог

Отвечаю. Лично от ВАС ничего не жду.

Answer 13 · 2017-10-25T13:44:46+02:00

Ответ дляРоза завяла

А какая цель тренировок?

Похудеть и в весе и в объеме

Answer 14 · 2017-10-25T13:55:07+02:00

Худеть дальше, правильно питание с дефицитом калорий. Минимизировать простые углеводы. Просто такой тип фигуры когда жир с живота уходит в последнюю очередь.

Answer 15 · 2017-10-25T21:39:10+02:00

Ответ дляПП. ЗОЖ. Фитнес

Худеть дальше, правильно питание с дефицитом калорий. Минимизировать простые углеводы. Просто такой тип фигуры когда жир с живота уходит в последнюю очередь.

Спасибо.Как посчитать этот дефицит калорий?

Answer 16 · 2017-10-26T08:27:27+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Отвечаю. Лично от ВАС ничего не жду.

попейте успокоительные

Answer 17 · 2017-10-26T11:41:29+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

Спасибо.Как посчитать этот дефицит калорий?

Пишите в личку если интересно

какое примерное питание надо для снижения веса?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!