Каменная Фрося• 11 сентября 2013
Как выпить 2 литра воды в день?
Вот и вся суть вопроса. Хочу сесть на диету, немного похудеть, наладить обмен веществ и просто чувствовать себя лучше, но для результата надо обязательно выпивать 1,5-2 литра воды в день. Если я нахожусь дома, то не проблема - каждый час в туалет бегу а то и чаще.
Только если постоянно мотаешься по городу, а туалет есть не везде, как это осуществить? Девочки, у вас получается столько выпивать?
Только если постоянно мотаешься по городу, а туалет есть не везде, как это осуществить? Девочки, у вас получается столько выпивать?
24
0
Я себя уже пол-года приучаю, летом еще кое-как выпиваю 1.5 л, а осень-зима--- ужассс! Ну не хочется мне так много пить, а диетолог говорит ’Надо!!’
А вы учитываете всю жидкость? Суп, сочные овощи-фрукты... Я почему-то уверена, что там набегает. У меня рефлекс какой-то. Утром проснулась, умылась и стакан чистой воды выпила натощак.
максимум литр чистой воды иногда получается, а ещё чай, бывает по 3 чашки выпиваю. Кроме того и компоты, сок, кефир, в общем жидкости вроде бы и много, но ведь это не считается
да ладно, ничего такого уж сложного на самом деле. Вы в первые дни просто булькать будете, а потом привыкнете. в туалет можно в любое кафе зайти...
я приучила себя наливая в стакан воды и оставляя его на пустом столе, каждый раз заходя в кухню выпивала и снова наливала...и так набегало 2,0-2,2л воды в день...зато кожа какая стала! супер
если дома весь день находиться, то можно. А если нет? Ведь с таким количеством в туалет часто бегать приходится?
я всегда пила 1,5-2 литра воды в день, в офисе на столе поставила бутылочку и весь день пью по глоточку (даже и не замечаю - привычка). Но бегаю конечно, да, почаще ’малопьющих’ коллег. В офисе или дома - не проблема. За пределами, особенно если в пробке стоишь, бывает непросто :-)
Можно зайти в макдональдс, кафешку, парикмахерскую, музей :-) Главное научиться не расстраиваться, если вдруг откажут вам. Ну бывает и такое.
Можно зайти в макдональдс, кафешку, парикмахерскую, музей :-) Главное научиться не расстраиваться, если вдруг откажут вам. Ну бывает и такое.
оно то так...главное выпивать поллитра утром натощак (тренер мой говорил) потом если вы в разъездах может меньшее кол-во, и на вечер поллитра вместо ужина, нужно как-то приспособиться
Я себе чтобы не забывать на телефон приложение hydro скачала. Оно высчитывает сколько воды нужно выпивать каждый день по индивидуальным параметрам и режиму дня и пикает каждый час с восьми утра и до шести вечера, напоминая ’ПЕЙ ВОДУ’ вроде помогает. Если без напоминания, то мне в день хватает из питья чашка чая утром и чашка чая вечером.
я утром пью тоже два стакана, жду выхода в туалет. потом ставлю напоминалку и по стакану воды пью каждый час. если хотите поесть то перед едой. стараюсь пить и сразу сбегать в туалет. выбираю себе маршруты где есть заправки, магазины, кафе....
вы с водой не переборщите особо. я в прошлом году очень сильно отекала от 2 литров. сейчас стараюсь выпить хотя бы полтора
Девочки, а если мне вообще не хочется пить воду? никак! что через силу себя заставлять, насильно в себя вливать? я так думаю, что если мне не хочется, то значит моему организму это и не надо.
я постоянно с бутылкой воды хожу, но тоже не всегда пью потому что не хочется. Вот вчера поехала с ребенком в парк, перед этим дома воды напилась (3-4 стакана за 6 часов). Только до парка доехала, уже в туалет пора, сходила. Потом дочка на качелях-каруселях, вытянуть оттуда невозможно, а я опять в туалет хочу. Что делать, не гулять? Даже пойдём в соседний двор на площадку, и не буду же я оттуда с ней каждые полчаса-час домой бегать?
Девочки, кто столько пьёт, может организм со временем привыкает к такому количеству и потом это не настолько причиняет неудобства, реже в туалет будет хотеться, не замечали?
Девочки, кто столько пьёт, может организм со временем привыкает к такому количеству и потом это не настолько причиняет неудобства, реже в туалет будет хотеться, не замечали?
Ну да, организм привыкает конечно
Да и вы привыкните, не будете считать, что это ’слишком часто’ или это ’неудобство’, просто привыкните, что оно у вас так :-)
Да и вы привыкните, не будете считать, что это ’слишком часто’ или это ’неудобство’, просто привыкните, что оно у вас так :-)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу