Огромный вес?

нет. функция не нарушена, только структура и обьем

А сколько вам дет и какие проблемы со здоровьем?

Я 164 зараз поправилась 56. Хочу мої улюблені 53. Коли важила 78, я себе ненавиділа. Своє тіло.

хорошо, спорт нельзя, но ходить можно?

48. Гипертония, узловой зоб 3 степени, ВСД..

Лишний вес ~ это не слежствие описанных Вами проблем. Эти проблемы ~ результат лишнего веса. И если Вы немедленно не возьметесь за ум ~ дальше будет хуже.

А можно вам пешие прогулки? Вам нельзя сейчас с таким весом прыгать и скакать в спорт.зале. Попробуйте чаще гулять, подниматься на свой этаж по лестнице, ограничьте сладкое. Но перед этим стайдк гормоны Т3, Т4 и ТТГ. Я после вторых родов тоже набрала нормально, было 65, для меня это офигенно много было. Тоже думала что мало ем, а не худею, темы тут строчила постоянно, что не могу похудеть, хоть и в зал ходу. Думала гормональное. Потом пошла к эндокринологу, она мне сказала слать эти гормоны и посмотреть, все от с ними в норме. Сдала. Все в норме. Села на Дюкана и за месяц похудела до 57 кг. (Но и спорт активный был 3-4 раза в неделю по 2 часа силовая+1 час растяжка.

А физнагрузки при таком весе и нельзя. Сначала питание изменить, а когда вес станет уходить, постепеннь добавлять нагрузки. Что едите?

Значит не то ’кушаете’. Завязывайте с кашами, булками, сахаром, картошкой, макаронами.

А я много ела, кусочничала, чай по 3-4 раза в день да с 2 ложками сахара..итого около 8 ложек сахара в день!!! Вы копните глубже, у меня был шок, когда начала анализировать что я ем.
Автор, спасибо вам за тему! Я уже начала сбавлять обороты в еде, теперь точно не сдамся, сама себя прочитала и понимаю, что обманывала себя постоянно(

++++Моей маме 61, сахарный диабет+гипертония. Да есть лишний вес, но она старается много ходить. Вот просто выходит вечером прогуляться и часик ходит. А осенью у нее любимое занятие грибы собирать. Говорит, что когда видит грибную поляну, про все болячки забывает))) Ну и ест очень мало.

Что это значит? какой диагноз, что принимаете? Дозировка подобрана верно?

Гипертония от веса у вас. И ВСД, скорее всего, тоже.

Я приросте 164 вешу 47,5 и мне кажется, что есть лишнее..., а тут 110... Это точно не взбитенькая...

ППКС

??

Нет блин, вы дюймовочка.
Если комфортно то так и живите, не худейте.
Если не нравитесь себе то меняйтесь.
Все просто

Да, не поверим.

щодня займатись спортом і бігати.

Всі грубі в першу чергу мають залізне оправдання, чому вони не можуть займатись спортом і роблять ВСЕ, лиш би не почати ним займатись.

не поверю! пока не скачала себе калькулятор калорий, тоже говорила, что мало ем! с июля сбросила почти 10 кило! при том ем все!

ожиріння це хвороба, як алкоголізм. Поки в голові не зміниться нічого не вийде.

не факт. да и не такой вес большой у нее был. скорее всего бариатрическую операцию сделала -и вот видим результат.

У меня 172 рос и вес 90 кг. Я просто ходячий жир. Я огромная тетка. Как можно с весом 110 кг считать себя сбитой?

Не поверим. Все, кто так говорил, из моих знакомых, просто не замечали как едят или не считали это за еду :) сотрудница вспомнилась, тоже так же говорила и тоже похудеть не могла, но как стали за ней следить, то оказалось, что она подъедет:) только не замечает этого или считает, что раз это хлопья Фитнесс, то их можно пачку съесть..
Вес из воздуха не взялся.

100%
Не едят нормальный прием пищи, но постоянно что то закидывают в рот

Я 165 на данный момент 81 кг. Нормальный вес 65-67.
Вот сейчас отёки, гипертония. В меньшем весе не отдышки, давления.
Автор присмотритесь к дюкану.

Вот у меня тоже рост 164 см и вес 108 кг -это жесть как много НО я себя ощущаю самой красивой и любимой- вот, правда! Это в том числе мешает мне похудеть- ну нет мотивации, вернее не было ! до момента серьезных проблем со здоровьем. Сейчас у меня первый этап- я ЗАХОТЕЛА похудеть( до этого и мысли не было) , вот жду когда к активным действиям приступлю) Замечу -я не раскоровела так резко - я в 7 классе весила 75 кг, и меньше я не весила уже никогда( какое то время -вес был кг 80-85... и я была реально красотка! -правда с целлюлитом, он у меня с подросткового возраста, а поправляться я стала с 3 класса -до этого в детсве, была худой обычной девочкой даж не пухленькой совсем. что произошло потом- не знаю - эндокринная система сбой дала, метаболический синдром и тд. Кстати, перед беременн. потом в беременость худела - приходила к врачу а у меня минус пару киллограм и так постоянно худела до 7 месяца. в роды шла плюс 6 кг было -ребенок 3 кг родился в срок. но как то гормоны правильно в беременность стали работать. был токсикоз пару месяцев, отеков не было. А после родов стала стремительно набирать -сидя на гречке и жесткой диете ибо ребенок мучался животом. И вот доросла до 108 кг . сейчас букет проблем со здоровьем - сахар, гормоны, гинекология, метаболизм нарушен, лимостаз, гастрои колоноскопию раз в год уже лет 5 делаю по мед.показаниям ибо есть что контролировать постоянно.... вообщем - надо сбрасывать вес! но мне тяжело - я мало двигаюсь очень, нес только много и каллорийно ем сколько очень малоподвижный образ веду, отдышка даже от быстрого шага. надо меняться. Врач эндоскопист -постоянно предлагает балон поставить на желудок -говорит сразу будет результат -и что у самой меня не получится так похудеть.я ему доверяю но боюсь. пытаться буду сама пока. но тяжко(((

Подскажите приложение?)

65 при 168- и я коровка мууууууу...