Советничаю тут• 02 февраля 2018
удерживаюсь от пищи после 6 - это реальная ломка для толстяка
второй вечер пытаюсь удержаться от приема пищи после 18 часов
знаю, многие напишут - можно белки, чай
нельзя морить голодом
все это верно, НО не в моем случает
проверено - за купиной грудкой пойдет творог, а творог с ложкой меда, а потом - и суп с котом)
решилась просто удерживаться от любого прима после 6
но как де ломает - наркоманская тяга к еде
кстати, вот грамотное объяснение
знаю, многие напишут - можно белки, чай
нельзя морить голодом
все это верно, НО не в моем случает
проверено - за купиной грудкой пойдет творог, а творог с ложкой меда, а потом - и суп с котом)
решилась просто удерживаться от любого прима после 6
но как де ломает - наркоманская тяга к еде
кстати, вот грамотное объяснение
34
0
водичку попиваю
но по телу прям дрожь - организм привык уже к объемам
но все таки сила воли не совсем зажрана?
но по телу прям дрожь - организм привык уже к объемам
но все таки сила воли не совсем зажрана?
Ответ дляФантазерша
велозамок на холодильник
--ключ мужу
--ключ мужу
было бы хорошо. но мужа нет - а детям готовлю сама
они в шоке от моего решения
сын вчера выдал - да ты молодец, я не слышал как ты холодильник открывала и воду кипятила на чай
они в шоке от моего решения
сын вчера выдал - да ты молодец, я не слышал как ты холодильник открывала и воду кипятила на чай
Я так похудела на 15 кг. за пол года НО особой диеты не придерживалась была пара правил:
исключила майонез совсем
утром могла сесть любую пищу будь то бифштекс или мороженое или торт
в обед жидкое суп борщь,..
вечером блюдо овощи или салат в 17-18
после 18 ТОЛЬКО вода или чай без сахара
Ну и спорт (я выгуливала соседскую собаку по вечерам минимум один час побегать за ней)
Самый трудные это первые 2 недели
Удачи автор
исключила майонез совсем
утром могла сесть любую пищу будь то бифштекс или мороженое или торт
в обед жидкое суп борщь,..
вечером блюдо овощи или салат в 17-18
после 18 ТОЛЬКО вода или чай без сахара
Ну и спорт (я выгуливала соседскую собаку по вечерам минимум один час побегать за ней)
Самый трудные это первые 2 недели
Удачи автор
о , вот сколько опечаток наделала в посте начальном
ух, девчоки, это мой единственный шанс встретит лето в форме
представьте, я 4!!!! года не купалась в реке и не была на море. Моих детей соседи брали с собой на пляж
потому как замкнутый круг - мне стыдно что я кабан - на пляж не пойду - и так 4!!! лета.
я прожрала 4 детских лета!
ух, девчоки, это мой единственный шанс встретит лето в форме
представьте, я 4!!!! года не купалась в реке и не была на море. Моих детей соседи брали с собой на пляж
потому как замкнутый круг - мне стыдно что я кабан - на пляж не пойду - и так 4!!! лета.
я прожрала 4 детских лета!
Автор, 2 недели!
За это время организм привыкнет и вы легко сможете не есть после 18
ПС, я против того, чтоб не есть после 18!
За это время организм привыкнет и вы легко сможете не есть после 18
ПС, я против того, чтоб не есть после 18!
Я б вже померла. Я зараз дітей спати повкладаю... заварю чаю... і з адигейським сиром... мммм...
Так-так, я відьма, яка їсть і товстішає.
А так хочеться пару сантиметрів додати на попу...
Так-так, я відьма, яка їсть і товстішає.
А так хочеться пару сантиметрів додати на попу...
Не есть после 18 - это значит ложиться спать в 21.00. Иначе не представляю.
Я после 20.00 стараюсь не есть, но если засиживаюсь за компом допоздна, позволяю себе нежирный кефир.
Я после 20.00 стараюсь не есть, но если засиживаюсь за компом допоздна, позволяю себе нежирный кефир.
Так ешьте) Но отфильтруйте все вредное!) Купите йогурт маложирный, сыр, творог и с чайком) Вкусненько и уже считай поела)
А еще, начните принимать мор водоросль в сухом виде, она в желудке набухает, следовательно объем съедаемого уже будет меньше
А еще, начните принимать мор водоросль в сухом виде, она в желудке набухает, следовательно объем съедаемого уже будет меньше
есть нужно за три четыре часа до сна, все остальное приведет вас к очень замедленному метаболизму и срывам, вы так не похудеете никогда
Ответ дляИнтернет Бродилкин
есть нужно за три четыре часа до сна, все остальное приведет вас к очень замедленному метаболизму и срывам, вы так не похудеете никогда
мне срываться нельзя
младший сын сказал - можно я тебе куплю абонемент в фитнес зал
ребенок понимает и предлагает свои карманные деньги
младший сын сказал - можно я тебе куплю абонемент в фитнес зал
ребенок понимает и предлагает свои карманные деньги
о
спасибо
знаете что еще меня отрезвило? подвергло в шок
я сделала замеры количества чистого! сахара
делаю чай с 1 ложкой - и еще 1 в отдельную посудину
делаю кофе - опять
итого, за день 3/4 чашки чистого сахара - я реально не ожидала
а ведь незаметно - работаю дома и чаи гоняю
спасибо
знаете что еще меня отрезвило? подвергло в шок
я сделала замеры количества чистого! сахара
делаю чай с 1 ложкой - и еще 1 в отдельную посудину
делаю кофе - опять
итого, за день 3/4 чашки чистого сахара - я реально не ожидала
а ведь незаметно - работаю дома и чаи гоняю
хм
а сладкое? мучное?
должна же быт причина
я свои 85-87 кг наела - ночными перекусами
уложу детей спасть и хух - я могу раслабиться
1-3-5 кг - а легко сбросить
перевалило за 10 - ну вот начну с понедельника
и все
а сладкое? мучное?
должна же быт причина
я свои 85-87 кг наела - ночными перекусами
уложу детей спасть и хух - я могу раслабиться
1-3-5 кг - а легко сбросить
перевалило за 10 - ну вот начну с понедельника
и все
Да, и сладкое, и мучное и жирное с радостью)) Но днем. Я работаю дома, сидя, свободный график. дети в садах и школах, гуляю мало, только отвожу-привожу и на кружки, там сижу опять. У меня порции большие, к сожалению. Я бросила курить четыре года назад и набрала сразу 15 кг за год и 5 кг еще за три года постепенно, наверно уже гормоны, мне за 40. Хотя совсем тощенькой я никогда и не была.
Люблю хлеб, не могу без него ничего есть, люблю сладкий чай, кофе по сто раз в день, макароны, картошку и бананы)) Котлеты и отбивнушечки. И все со сметанкой. Вообще много ем углеводов, боюсь диабета уже
Люблю хлеб, не могу без него ничего есть, люблю сладкий чай, кофе по сто раз в день, макароны, картошку и бананы)) Котлеты и отбивнушечки. И все со сметанкой. Вообще много ем углеводов, боюсь диабета уже
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу