Цикавенная• 08 февраля 2018
Орбитрек или фитнес для похудения?
Милые советчицы, добрый вечер.
2 неделе занимаюсь на орбитреке по 40 минут с целью к лету похудеть.
Пока не взвешиваюсь, решила через месяц.
Вот сегодня посетила мысль, что ефективней орбитрек или фитнес?
Может у кого то есть данная информация и аргументы, буду безумно благодарна!
2 неделе занимаюсь на орбитреке по 40 минут с целью к лету похудеть.
Пока не взвешиваюсь, решила через месяц.
Вот сегодня посетила мысль, что ефективней орбитрек или фитнес?
Может у кого то есть данная информация и аргументы, буду безумно благодарна!
10
0
у меня орбитрек, накачала только икры на ногах, теперь проблема с подбором сапог ( и вообще от движений-скачков на нем у меня болит голова, укачивает прям.
Можно на фитнесе ходить, зевая, виляя задом. и ни разу не вспотеть, а можно на орбитреке впахивать до рыгачки. Понятно объяснила?
У меня после орбитрека стали болеть колени и причем конкретно болеть, долго не могла понять почему, пока после перерыва снова не стала на орбитрек, три дня по 40 минут- и я без слез не могла с лестницы спуститься, зайти в метро было мучением. Теперь стоит орбитрек без дела, пылится. А от фитнеса такой проблемы нет. И приседания помогли немножко улучшить проблему с коленями, но то что с коленями теперь не все в порядке и благодаря орбитреку - это точно
Он не щадит, он их калечит. До орбитрека бегала несколько лет и хоть бы хны коленям. В декрете же решила что бегать на стадионе не смогу, т.к. ребенка не бросишь, и решила купить орбитрек на свою голову (т.к. меньше места занимает, чем беговая дорожка), проблемы начались где-то через месяц занятий (по 15-20 минут в день), но долго не могла понять от чего и долго еще гробила свои колени.
Я проголосовала за фитнес потому что это более разнообразная нагрузка. Обитреком прес не накачать. Он может идти как разогрев. Как дополнение. но заменить тренировки он не может.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу