Левый Локоть• 13 марта 2018
Если не есть мучное и сладкое..
получится ли похудеть?
Кормлю грудью, хочется похудеть кг на 5-6. Если откажусь от мучного, не пропадет ли молоко и похудею ли?
Кормлю грудью, хочется похудеть кг на 5-6. Если откажусь от мучного, не пропадет ли молоко и похудею ли?
18
0
А зачем вы на ГВ едите мучное и сладкое?
Я пока кормила питалась правильно и в спортзал пошла через 3 мес. после родов.
На молоко уходит всего 300ккал.
Я пока кормила питалась правильно и в спортзал пошла через 3 мес. после родов.
На молоко уходит всего 300ккал.
Я в спортзал не могу, я круглосуточно с ребенком сама,не кому оставить (
Люблю булку с кефиром, и молоко хорошо приходит)
Люблю булку с кефиром, и молоко хорошо приходит)
Вы когда бросите кормить вас вообще попрет, т.к. привычка есть булку с кефиром останется, а ккал. на молоко уже уходить не будут.
Ответ дляЛюбительница
Вы когда бросите кормить вас вообще попрет, т.к. привычка есть булку с кефиром останется, а ккал. на молоко уже уходить не будут.
Эх.. задумалась..буду завязывать с булками!
Я когда есть перестаю, молока меньше становится и ребенок дольше ест. Но я уже третьего кормлю и слава Богу не поправляюсь. С моим то движняком, чего только таскание коляски на 3й этаж по два раза в день стоит.
Занимайтесь дома, на Ютюбе полно рекомендаций. Если и будете булочки бросать есть, то замените их для начала чем-то менее каллорийным и резко не бросайте. А от молока только вред, если только оно не домашнее.
Занимайтесь дома, на Ютюбе полно рекомендаций. Если и будете булочки бросать есть, то замените их для начала чем-то менее каллорийным и резко не бросайте. А от молока только вред, если только оно не домашнее.
Кормлю второго. Оба раза автоматически худела, тоесть не меняя рациона, после полугода ребенка. Вашему сколько?
Голодной не ходите - ни молока, ни настроения. Мне прилив молока вызывала теплая жидкость - супчики или чай.
Голодной не ходите - ни молока, ни настроения. Мне прилив молока вызывала теплая жидкость - супчики или чай.
На ГВ не особо имеет значение, что Вы едите (в меру разумного), так как перед подачей молока ребёнку - Ваш организм его очищает.
Касательно мучного - не молоко влиять не будет, а на отложения - ещё как.
Отказавшись от одного мучного попа красивее не станет, а бока не уйдут, увы.
Нужно минимально чем-то заниматься (и не говорите, что у Вас не найдется 20-30 минут свободных в день, ребёнок иногда же спит). Можна, даже, йогой. Куча видео-уроков на ютюбе или минимальные упражнения.
И уходит в ’дефицит ккал’, а кроме этого - исключить вредную пищу.
Примерно 1300-1600 ккал в день потреблять. Но, не съест 20 орехов и булку - вот тебе 1300 ккал, а нормально питаться. И для ГВ на пользу, и Ваша попа станет тоще.
Тогда сможете за 2 месяца сбросить лишний вес без особых проблем, а кроме этого ещё и состояние кожи и здоровья улучшиться.
Касательно мучного - не молоко влиять не будет, а на отложения - ещё как.
Отказавшись от одного мучного попа красивее не станет, а бока не уйдут, увы.
Нужно минимально чем-то заниматься (и не говорите, что у Вас не найдется 20-30 минут свободных в день, ребёнок иногда же спит). Можна, даже, йогой. Куча видео-уроков на ютюбе или минимальные упражнения.
И уходит в ’дефицит ккал’, а кроме этого - исключить вредную пищу.
Примерно 1300-1600 ккал в день потреблять. Но, не съест 20 орехов и булку - вот тебе 1300 ккал, а нормально питаться. И для ГВ на пользу, и Ваша попа станет тоще.
Тогда сможете за 2 месяца сбросить лишний вес без особых проблем, а кроме этого ещё и состояние кожи и здоровья улучшиться.
И если Вы на ГВ, то эту 1300-1600 ккал можно поднять на 300-600 ккал. Зависит от интенсивности занятий и того, как Вы проводите свой день. Если много гуляете, много убираетесь и тратите сил и энергии на ребёнка, то организму нужно больше. Главное, не есть булки :)
Углеводы - Ваш главный враг, особенно - быстрее, а еще больше - сахар.
Полезные жиры, белки и углеводы с каш - Ваш новый друг :)
Углеводы - Ваш главный враг, особенно - быстрее, а еще больше - сахар.
Полезные жиры, белки и углеводы с каш - Ваш новый друг :)
Вот у меня попа стала тоще ( тощая, ее вообще нет(( вот это печаль. До беременности и в начале ходила на фитнес и в тренажерный, а теперь тоже круглосуточно с ребенком, нет с кем оставить. Как вернуть попу? И фигуру подтянуть!? Я худая,но фигура уже не такая спортивная и подтянутая, кау была. Сейчас кау рвз в процессе завершения гв, 3 день не кормлю.
Количество молока зависит ТОЛЬКО от выпитой жидкости и от количества прикладываний ребенка. Точка. Хоть одной святой водой питайтесь, молоко - будет.
Качество молока уже от питания мамы. Булка тут вообще никак и не при чем. Ну никаким боком абсолютно.
В 11 месяцев уже довольно разнообразный прикорм ребенка и мамино молоко - всего лишь эмоциональная составляющая детского рациона.
Вполне без ущерба для ребенка можете заменить булку печеными яблочками - фигура Ваша Вам спасибо только скажет.
Выкормила 4 детей
Качество молока уже от питания мамы. Булка тут вообще никак и не при чем. Ну никаким боком абсолютно.
В 11 месяцев уже довольно разнообразный прикорм ребенка и мамино молоко - всего лишь эмоциональная составляющая детского рациона.
Вполне без ущерба для ребенка можете заменить булку печеными яблочками - фигура Ваша Вам спасибо только скажет.
Выкормила 4 детей
Ответ дляПослушная
Количество молока зависит ТОЛЬКО от выпитой жидкости и от количества прикладываний ребенка. Точка. Хоть одной святой водой питайтесь, молоко - будет.
Качество молока уже от питания мамы. Булка тут вообще никак и не при чем. Ну никаким боком абсолютно.
В 11 месяцев уже довольно разнообразный прикорм ребенка и мамино молоко - всего лишь эмоциональная составляющая детского рациона.
Вполне без ущерба для ребенка можете заменить булку печеными яблочками - фигура Ваша Вам спасибо только скажет.
Выкормила 4 детей
Качество молока уже от питания мамы. Булка тут вообще никак и не при чем. Ну никаким боком абсолютно.
В 11 месяцев уже довольно разнообразный прикорм ребенка и мамино молоко - всего лишь эмоциональная составляющая детского рациона.
Вполне без ущерба для ребенка можете заменить булку печеными яблочками - фигура Ваша Вам спасибо только скажет.
Выкормила 4 детей
Спасибо!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу