ЕлькиПальки• 24 марта 2018
Нахожусь в подвешенном состоянии, до дрожи бесит
Сегодня предстоит встреча, а может и не предстоит. Разговор серьезный, и вероятно неприятный, с личной жизнью не связано. Продумала все варианты развития беседы, бесит очень в себе что не могу толком ничем приятным заниматься, приходится ждать звонка, да и есть вариант что встреча вообще не состоится.
Даже не знаю что мне более неприятно - что придется куда-то тащиться с уютной квартиры, суть разговора и неясный его итог, или неопределенность в том поеду ли я вообще.
Понимаю что сама себе порчу день, что с собой делать чтобы такого не было? В смысле как вы боретесь с такими ситуациями в такие моменты?
Даже не знаю что мне более неприятно - что придется куда-то тащиться с уютной квартиры, суть разговора и неясный его итог, или неопределенность в том поеду ли я вообще.
Понимаю что сама себе порчу день, что с собой делать чтобы такого не было? В смысле как вы боретесь с такими ситуациями в такие моменты?
6
0
Позвоните кому-нибудь приятному и поговорите те о чем-то смешном. Если некому, посмотрите приколы в нете или видео с животными.
Некоторые медитируют в подобных случаях, кому-то валерьянка или лоразепам помогает, кто-то обходится 100 граммами горячительного. Определенно сильные личности имеют способность подавить в себе любое чувство не прибегая к вспомогательным средствам. У Вас наверняка из опыта должно быть что-то, имеющее успокаивающее, расслабляющее и умиротворяющее действие на Вас лично. Попробуйте воскресить воспоминания из детства, юности. Что именно помогало Вам успокоится и побороть страх, какие предметы/действия/манипуляции имели для Вас эффект сродни седативному...?
Можно выпить вина, но это не особо актуально на данный момент, да и не считаю я это правильным способом избавления от стресса.
Косвенно сами ответили на свой же вопрос. Методом исключения попробуйте определить методы и способы восстановления личного эмоционального равновесия и спокойствия.
Звонила, непринужденная беседа отвлекает, да. Советчица тоже. Видео на ютубе меньше.
Но мне все это не нравится, это бесполезное времяпровождение, которое просто отвлекает от неприятных мыслей, но убивает время.
Но мне все это не нравится, это бесполезное времяпровождение, которое просто отвлекает от неприятных мыслей, но убивает время.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу