ПоЗиТиВнАя• 02 апреля 2018
Красивая осанка
Девочки, скажите, как вы держите спину ровной? Какие упражнения делаете для спины? Дома тоже ходите с ровной спиной? Уборка/мойка посуды тоже? Может глупые вопросы, но прямо не знаю, что делать, чувствую, что дома расслабляюсь и потом тяжело ровно держать спину:((
4
0
Автор, если с детства не выработана/испорчена красивая осанка то помогут только упражнения, т.е. по сути Вы должны сами смоделировать своё тело путём создания мышечного корсета. Просто держать спину в напряжении ничего не даст. Ещё болеть может, т.к. Вы можете перенапрячь не те мышцы. Только упражнения и массажи в комплексе.
Моряки по 10 мин стоят по стойке смирно под стенкой. Спина привыкает к такому положению и ее держать постоянно ровной становится очень удобно. Хочу на себе испытать этот метод.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу