Девочки, ну не могу взять себя в руки(!

Ну и зря. Вы живете мыслью этой. А жить надо ДЛЯ СЕБЯ, А НЕ НА ЗЛО БЫВШЕМУ.

да я шучу))это будет просто приятный бонус))):))

Вы ходите на работу в купальнике?

у меня просто есть тату на теле достаточно крупных размеров)))которые узнаваемы)

Ну тогда, понятно. Я бы тоже не рискнула.

Да и интерьер могут узнать.

спасибо за понимание

Зря вы думаете что для мужчин обязательно надо худеть. Можно быть шикарной и в весе. А если ходите худеть для бывшего, то на фик. Лучше худейте в первую очередь для себя, и чтобы все мужики падали от восторга,а не только бывший

Тогда желаю, чтоб челюсть у вашего бывшего от числа в самом ближайшем будущем)))
И фото сюда не выкладывайте, это будет не волшебный пендюль, а жестокое избиение)))

я обратилась в клинику бровко к диетологу, за первую неделю -2кг (с 80кг до 78кг), пр и этом вообще не голодаю, наоборот звонила спросить можно ли порцию уменьшить. Наедаюсь так, что на всякий пищевой мусор просто меня не хватает. Попробуйте обратиться к диетологу и подключите спорт, через пол года будете красоткой, стройной и подтянутой

ага, смотрите на отфотошопленых фитоняшек, от стресса жрите еще больше, так и до 100кг не далеко)) нужно смотреть на себя в зеркало, заняться спортом и если не получается закрыть рот самостоятельно, то обраться к специалисту

Слушайте, а как Вы ее пережили, а? Я с ней подыхаю просто. А особенно после нее. На следующий день.
Занимаюсь по видео ’нет проблемным зонам’. И когда она только говорит ’ну вот мы немного размялись, теперь можем приступить к основной части’ я уже вся в мыле)

дорогое это удовольствие? я вот тоже думаю, может, мне специалист нужен?

Можно еще лежать, жрать, читать Советчицу, и взвешиваться вот так

мне вот пенделя дал поход по магазинам за платьем в кафе собирались ..и вижу что не критичная фигура,но бока есть на талии и блин что не одену видно -займись талией..балахоны не хочется покупать .. сходите на шопинг померьте новые вещи.. мешки не хочется покупать ..а жрать хочется.. сейчас даже на стадион хожу вечером пробежаться помимо упражнений дома, и изменения в питании

Вы самодостаточная личность, а большинству нужна причина чтобы быть счастливым - похудеть, замуж выйти, волосы отрастить (и желательно не в области бикини))) и т.д.
Автору возможно достаточно губы накрасить и пойти прогуляться, чтобы вернуть себя себе)) Советчица и жирная еда счастья точно не прибавит.

займитесь спортом, погода позволяет бегать по утрам, если нет времени утром, тогда вечером. Запишитесь в зал, если нет возможности, то домашние треши - куча разных видео в инете))) Поверьте мне, начнете заниматься, приведете свое тело в порядок, потом уже как по накатанной без спорта не сможете. Ну и питание наладить и водный баланс. Все у вас получится. Поверьте!!!! Проверено на себе

Вы правы насчет самооценки. Только проблема в том, что поднять ее, по-моему, еще труднее чем снизить вес ((( Тренинги всякие, книги не работают. А как еще можно? Может подскажете?

я пыталась сама, ходила в спорт зал, результата не было. А как только переставала ходить в зал и ограничивать питание, вес полз вверх((( а тут без тренировок (на этой неделе не ходила, тренер в отпуске), без чувства голода (а временами даже наоборот) и менее, чем за неделю -2кг (даже -2,5кг, 0.5кг как погрешность при взвешиваниях отбросили)!!!!!! План моего диетолога -10кг за 4 месяца +период стабилизации веса. Питание очень сбалансированное (мясо, много овощей, молочка, крупы, яйца, фрукты, орехи, даже хлеб есть, но не каждый день), подобрали из моих вкусовых привычек и предпочтений, я пока довольна очень, понимаю, что сама не справлюсь. Цена приема около 400грн (но я так поеяла в разных городах цены отличаются), ходить вначале примерно раз в 2 недели, потом можно реже. Если заплатить за весь курс сразу, то дешевле, но я не рискнула.

Посмотрите на себя в зеркало. И подумайте насколько то, что Вы видите, отличается от того, что хотелось бы видеть. Посмотрите свои старые фотки.
И не откладывайте. Назначьте через 2 мес встречу с бывшим если у вас с ним сохранились дружеские отношения. И эти два месяца потратьте на то, чтобы стать красоткой. Или купите себе тур на море тоже через два месяца.
Но обязательно сначала зеркало и фото до. И замеры.

У меня не было сложностей, возможно, потому что у меня изначально был небольшой вес и подготовка физическая неплохая
Занимаюсь в кроссовках и на мохнатом ковре))
Только одышка была в первую неделю на прыжках, потом прошла

Хожу еще на танцы. Так я там отдыхаю после зверюги Джил. Даже дыхание не сбивается)

Я много пешком хожу, до 20 км на выходных, просто гулять люблю и чтобы не потерять приобретённую форму

Моя подружка весила более 100 кг при росте как у вас. Кушала, спала, впадала в депрясники, отношения с мужем сошли на нет. Нас не слышала и не слушала. Водночасье все изменилась. Встала с дивана, занялась спортом, влюбилась (от мужа ушла), устроилась на работу. Прошло менее пол года - Хохотушка-веселушка, полностью поменяла свое мировозрение, научилась радоваться мелочам, постройнела намного (до 65 кг), ребенок гордится, всем говорит: ’Смотрите какая у меня мама’. Так что все в ваших руках. Захотите стать счастливой, обязательно станете.

Ну вот была я забитой, стеснительной, не общительной девушкой с кучей комплексов. И это при весе в 55 кг. Была дрыщём, а считала себя жирдяйкой. Стеснялась с мальчиками на дискотеке потанцевать. Первые отношения и всё, что прилагается, в 18 лет. Познакомились через чат. И вот однажды мой молодой человек мне сказал ’Я вообще не думал, что такая красавица на меня посмотрит.’ Я посмеялась, но посмотрела на себя иначе. Пацанячий стиль со временем заменила элегантной одеждой, на работе получала кучу комплиментов, цветы, конфеты и прочее. Доброжелательность, лёгкая стеснительность, тень кокетства в общении = куча внимания со стороны мужчин. А это резко повышает самооценку.)) Вес в связи с проблемами со здоровьем вырос в течении двух лет. Так что пышка я с юных годков. Два гражданских брака (с учётом нынешнего) и один официальный. Это помимо мимолётных увлечений. От мужчин всегда уходила сама, если что-то переставало устраивать в отношениях. Худеть пыталась, но получается только на гормонах удерживать. Поэтому плюнула. Но есть установленный максимум, за который не захожу в плане превышения веса. Сейчас всё осмысливая, думаю, что боялась остаться одна, поэтому переступила через себя и свои комплексы. Да и понимание того, что молодость пролетит, а вспомнить даже нечего будет... Нужно научиться вести себя так, чтобы притягивать к себе людей. При запущенных случаях можно воспользоваться помощью психолога.))

Автор,можно еще в вашей теме напишу.
Набираем желающих похудеть в группу в вайбере. Ничего нового,пп и спорт. Просто вместе худеть веселей,идет взаимная поддержка и мотивация.
Конкурс начнется через неделю. Условия : Фото в купальнике или белье без лица и взнос 50грн,которые потом делим между победителями. Кто решится,пишите в личку.
Автор,вам желаю найти мотивацию для похудения. Без нее худеется долго и скучно.

а возраст какой? от этого ведь тоже зависит скорость похудения. в 20 лет легче, чем в 40-50...

В группе разная возрастная категория. Самая молоденькая была 18 лет. Действительно очень быстро привела себя в порядок. Самой старшей 47. Наши взрослые девочки тоже очень хорошо сбрасывают

киев?

расскажите о процессе. выдается меню, упражнения, все по одной программе идут?