Почти 120 кг. Это приговор, или еще можно что то сделать?

я сейчас тоже больше о здоровье думаю

Я худела с такого веса,была 120,сейчас 57,не ем мучного ,не ем после шести,сладкого и каш тоже не ем,начинала худеть в такое время где то,мой рацион мясо ,рыба,яйца и овощи,зелень,по типу мяско и огурчик или редиска или перчик,все по простому,в первое лето правда не ела фрукты вообще,но к осени была уже красотка,спортом не увлекаюсь,но много хожу,по любому не меньше 10000 шагов в день иногда планку делаю,а вообще сложее не сбросить ,а удержать,поэтому нужна система питания на всю жизнь,а не временная диета иначе все вернется с лихвой,тоже проверено лично.

фото

надо выучить)

Вы скинули половну веса! Умничка! Сколько времени на это ушло?

Садитесь на Дюкана ! Да ,диета сложная , но люди с таким весом теряют по 40 кг и более... знакомая сейчас красотка ) найдите в интернете как правильно надо питаться при этой диете ..

И привет жировой гепатоз от такой диеты ...

Можно же даже шашлык лопать,но с огурцами ,помидорами,без майонезов и соусов

Запишитесь на участие в марафоне по Правильному Питанию ( ПП ), после поймёте основы и смысл, а дальше все в Ваших руках))

какие то добавки, витамины и т.д. вы употребляли?

Странное дело , вот в той теме девочки по 130 кг с пеной у рта доказывали что нельзя оценивать людей по весу , им комфортно и все такое .. но на самом же деле это самообман получается?все таки похудеть хочется?

была в обычном весе. рост 175, вес 70. даже после родов худее 67кг. все время декрета было очень сложным, но я себя успокаивала, что ребенок перерастет и все образуется, так и держалась, но когда все-таки поняли проблему - аутизм- и что это такое.......такой стресс получила, я просто вне себя была. я здила на реабилитации, вытягивали ивытягиваем ребенка, но первые месяцы не могла в это поверить, заедала и заедала. в итоге за 2 года + 20 кг. теперь я 90 кг вешу. вот так и наела, и сбросить никак не могу. эмоции плохие, огорчение - сразу жор, если не поесть, то депрессия, просто некгде брать позитив из жизни. никуда не могу отлучиться.

И привет жировой гепатоз от такой диеты ...

КАК может быть комфортно с весом больше центнера? я когда-то весила 86кг- подо мной ломались шпильки, натирались ляжки до крови, натирались плечи лямками бюстгальтера от запредельно тяжелой груди... тяжесть, тяжесть, тяжесть во всем.
сейчас я вешу 59кг уже 20 лет и мне легко и комфортно.

Так с 120 кг худеть одно удовольствие, это не с 65кг пытаться 5 сбросить (которые зараза стоят и стоят). Чем больше вес, тем быстрее и нагляднее уходит.Вы начните, а как увидите через неделю первые результаты-- будет Вам стимул.Купите самые красивые джинсы на 2 размера меньше, тоже хороший стимул (ну,мне помогает)).Еще сейчас в продаже много всяких штук , которые помогают не впадать в депрессию на диетах - всякие дюкановские зефиры, безуглеводные конфеты, проиеиновые коктейли (на вкус не хуже шейка макдональдовского).Оно дороговато все, но можно ж необжираться им постоянно , а так, для души, когда хочется сладкого.Я даже покупала протеиновое мороженое в порошке, не хуже обычного пломбира получается.
А скоро пора кабачков - вкуснятина, тоже спасение для худеющих.
На счет спорта - можно начать с чего то легкого, принимающего настроение , типа зумбы, стретчинга, пилатес, йога, чтобы сразу себя тренажеркой не мордовать, Вот втянетесь потом Вам самой захочется что-то подкачать.
И еще, не знаю как Вам подойдет такой совет, но у меня есть свой верный способ добиться желаемого ( я и курить так бросала)- объявить в кругу знакомых, друзей, что , к примеру, через месяц Вы твердо решили весить на 10 кг меньше. И все, назад дороги нет, Вы уже не можете пасть в грязь лицом, уже хош не хош обязана явиться через месяц похудевшей - все ведь ждут .

Может подскажите, что за марафон и как туда попасть?

Так с 120 кг худеть одно удовольствие, это не с 65кг пытаться 5 сбросить (которые зараза стоят и стоят). Чем больше вес, тем быстрее и нагляднее уходит.Вы начните, а как увидите через неделю первые результаты-- будет Вам стимул.Купите самые красивые джинсы на 2 размера меньше, тоже хороший стимул (ну,мне помогает)).Еще сейчас в продаже много всяких штук , которые помогают не впадать в депрессию на диетах - всякие дюкановские зефиры, безуглеводные конфеты, проиеиновые коктейли (на вкус не хуже шейка макдональдовского).Оно дороговато все, но можно ж необжираться им постоянно , а так, для души, когда хочется сладкого.Я даже покупала протеиновое мороженое в порошке, не хуже обычного пломбира получается.
А скоро пора кабачков - вкуснятина, тоже спасение для худеющих.
На счет спорта - можно начать с чего то легкого, принимающего настроение , типа зумбы, стретчинга, пилатес, йога, чтобы сразу себя тренажеркой не мордовать, Вот втянетесь потом Вам самой захочется что-то подкачать.
И еще, не знаю как Вам подойдет такой совет, но у меня есть свой верный способ добиться желаемого ( я и курить так бросала)- объявить в кругу знакомых, друзей, что , к примеру, через месяц Вы твердо решили весить на 10 кг меньше. И все, назад дороги нет, Вы уже не можете пасть в грязь лицом, уже хош не хош обязана явиться через месяц похудевшей - все ведь ждут .

Да легко! Я уже три попробовала, тут на любителя Одна диетолог мне совсем не пошла, просто раздражать начала, неприятная особа )))) Вы в Инста зарегистрированы? Можно просмотреть их личные странички, а потом уже по человеку выбирать, кто больше подходит по стилю жизни )) Реально, вот совсем совсем советую!!! Не пожалеете)) Там в чате с девчонками очень весело сбрасывается вес! Друг дружку поддерживаем и советуемся, да и просто общение интересное! Я сама за 2 недели 6 кг. сбросила просто питаясь по предложенному меню .

Да легко! Я уже три попробовала, тут на любителя Одна диетолог мне совсем не пошла, просто раздражать начала, неприятная особа )))) Вы в Инста зарегистрированы? Можно просмотреть их личные странички, а потом уже по человеку выбирать, кто больше подходит по стилю жизни )) Реально, вот совсем совсем советую!!! Не пожалеете)) Там в чате с девчонками очень весело сбрасывается вес! Друг дружку поддерживаем и советуемся, да и просто общение интересное! Я сама за 2 недели 6 кг. сбросила просто питаясь по предложенному меню .

Ну .. находятся женщины что пишут о комфорте боюсь уже и писать что-либо , покажусь нетолерантной. . Мне кажется это как страус , запрятать голову в песок и не решать проблему , вроде как проблемы-то и нет ) я понимаю если там 10 лишних кг комфортно .. ну такое .. но когда их больше 20-30..