А давайте попробуем дать слово и сдержать его?

Всем доброго времени суток!

Хочу поделиться найденной информацией и найти единомышленников.

Знаю что множество людей хочет что-то изменить в своей жизни: заняться спортом, бросить курить, начать учить английский и все такое. Я и сама такая. Но мало кто это делает на постоянной основе.

Я нашла видео одного коуча (его зовут Владимир Герасичев), который говорит, что в нашей жизни мы делаем только те вещи, которые для нас ВАЖНЫ, а не те, которые НУЖНО делать или у нас есть ЖЕЛАНИЕ(МЕЧТА) их делать. Т.е. единственный приоритет - ВАЖНОСТЬ и все. При этом нам не нужны будут поиски мотивации, вдохновения и еще чего-то.

Как определить что важно? Очень просто - Вы это делаете или уже сделали.
Например, кто-то говорит - я хочу похудеть. Если человек движется в этом направлении и видно результат, то значит это для него важно и он действительно этого хочет. Если он продолжает кушать печеньки на ночь, то похудеть для него не важно, а важно кушать печеньки. Конечно, есть причины почему для человека важно кушать печеньки, но это уже другая тема.

Методика Владимира заключается в том, что нужно дать кому-то обещание, что Вы будете делать то и то. Обещание должно быть четким, измеримым и со сроком действия. Не факт, что Вы это обещание сдержите, но так у Вас появляется возможность сделать то, что Вы раньше откладывали и не делали. К тому же появляется небольшой стимул, потому как все мы воспитаны на том, что слово нужно держать. А соответственно вероятность того, что Вас «замучает» совесть достаточно велика и Вы что-то да попытаетесь сделать в выбранном направлении.

Почему я создала эту тему? Я предлагаю давать в ней обещания и делать отчеты о получившемся результате. Потому как до этого я давала обещания сама себе, но оказывается, что с собой всегда можно договориться и найти отмазку. Знаю, что если дам обещание кому-то другому, пусть даже виртуально, то я это сделаю.
Может еще кому-то эта методика поможет сделать то, что давно откладывалось.

Например, я пишу в теме, что до 15 июля схожу и сдам кровь на анализ. Я это действие откладываю уже пару месяцев, придумывая все новые и новые причины, почему не сейчас. И скорее всего смогу откладывать еще несколько месяцев, хотя увидеть результаты для меня вроде как важно.
Кто-то даст обещание, что в течении следующей недели начнет делать зарядку по утрам не менее 20 минут. Кто-то напишет, что не будет кушать сладкое ближайшую неделю и т.д. Потом отчитываемся как у кого получилось, можем в процессе поддерживать друг друга.
И увидите, что через неделю Вы будете иметь хорошее настроение от того, что Вам удалось сдержать свое слово.

Кому будет интересно более детальная информация, то у Владимира есть два фильма и много роликов на ютубе, а также он вел передачу «Держать слово» на телеканале Дождь. Я сейчас досматриваю последний сезон этой передачи. Интересно наблюдать, как люди дают слово и что потом происходит в процессе. Кто-то продолжает искать отмазки, а кто-то делает и кайфует.

Присоединяйтесь!!! Не важно насколько мало или велико будет Ваше обещание, главное, что Вы попробуете сделать то, что давно откладывали.

Моим первым обещанием будет: до 15 июля сдать общий анализ крови и ферритин. И вторым - вымыть окна в доме до 10 июля. А какие могут быть Ваши обещания?