Я вся ваша• 17 июля 2018
Девочки, кому за 40, вопрос к вам.
Заметила, около года назад появился "хруст" в шее - при повороте((( Так же скрипят и колени (((. Чувствую "приближение" климакса. Ну и еще - ВСД, остеохондроз поясничного отдела...У кого такое, что вы предпринимаете?Или просто смириться и терпеть?
показать весь текст
79
0
Ответ дляАйпишница
Приветик сестра, но до климакса рановато еще!!!
Да знаю, все понимаю... Хочется его как-то отсрочить, чтоб так лет через десять наступил((((
Охо-хо... Ну вот , я для себя поняла ’Спасение утопающих - дело рук самих утопающих’, и нам наше здоровье никто не восстановит и не вернет, даже лучшее доктора в мире... Все - сами, сами....
Я ходила к хирургам и к мануальщику.Горб мне на шее разбили массажем,головные боли ушли.А вот с грыжей межпозвоночной мне не помогли наши доблестные врачи.Мануальщик дал мне упражнения для поясничного отдела,помогают,но делать их нужно,когда воспаление уже снято.Не поленитесь,найдите врача,что бы понять что именно с коленями.Хруст это первая ласточка.
мне 47 лет ничего не хрустит (могут ноги заболеть после того как пройду 5-6 км)
месячные у меня была 1 раз за полгода (при этом симптомов климакса нет)
месячные у меня была 1 раз за полгода (при этом симптомов климакса нет)
все как у автора. советы: 1. сходить к терапевту, он пошлет на анализы и снимок спины,
даст направление к вертеброневрологу. вертеброневролог пошлет к гинекологу на профосмотр, по итогу анализов и снимка выпишет физиопроцедуры и массаж. найти качественного опытного массажиста с мед. образованием - сделать шею, спину, поясницу, попу по бокам. 2. а дальше 2 раза в неделю спорт,через нехочу. 3. ну и диету пересмотреть. меньше мяса и консервантов, больше травы и естественной еды. 4. по поводу всд - высыпаться и не нервничать. 5. климакс рано, старение - да.
даст направление к вертеброневрологу. вертеброневролог пошлет к гинекологу на профосмотр, по итогу анализов и снимка выпишет физиопроцедуры и массаж. найти качественного опытного массажиста с мед. образованием - сделать шею, спину, поясницу, попу по бокам. 2. а дальше 2 раза в неделю спорт,через нехочу. 3. ну и диету пересмотреть. меньше мяса и консервантов, больше травы и естественной еды. 4. по поводу всд - высыпаться и не нервничать. 5. климакс рано, старение - да.
Мне 40, тоже болела спина, шея пошла на пилатес и забыла о такого рода проблеме. И вообще подчеркнула что лучше себя чувствую. Хочу сказать тяжело собраться и совмещать спорт, работу, дом и еще ребенком нужно заниматься но понимала, что будет только хуже. Не ищите волшебного решения проблемы, а действуйте...
Я ходила на солнечном, фитнес клуб солнечный, тренер девочка Саша, но не знаю есть ли сейчас она там, когда я ушла, знаю что Саша стала вести тренировки ещё в каком то клубе. Позвоните в клуб, может там вам скажут где она сейчас, может и рядом с вами окажется)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу