Бубль Гум)• 19 июля 2018
Кто занимается Не в зале какие у вас результаты?
Зал скучно и они маленькие в городе, мне не комфортно. Есть зумба, йога, круговой тренинг, пилатес, бассейн и может что-то ещё. Что лучше? Я 164 вес 61. Идеально было 54. Раньше занималась в зале с тренеркой, потом йога, танцы, степ.
Пишите свое мнение! Что вам лучше?
Пишите свое мнение! Что вам лучше?
12
0
Только зал и только с тренером. Отлично. Я довольна. Вес был 54.6, сейчас 53, но внешне небо и земля
Занимаюсь дома, немного силовых и упор на нижнюю часть без нагрузки на колени. Месяц занятий, результат виден. Но мне не вес сбрасывать нужно было, а убрать живот и подтянуть руки, ноги и зад. + питание (много белка после занятий и общая корректировка питания)
Я почитала, что за 30 минут гимнастики дома, я сжигаю всего 170 ккал.
Так нафига это надо тогда?.. Никакого результата особенно..
Так нафига это надо тогда?.. Никакого результата особенно..
А почему в зале скучно?Если занят делом время летит быстро и незаметно!Тем более зал не для развлечения ходят,а за другим!Для веселья есть другие заведения и способы!
Микс видео, но занимаюсь по Куркуриной, мне нравится ее подход и у нее есть упражнения для коленей с травмами
Для пресса статику в основном, руки с гантелями упражнения, для бедер - махи, румынскую тягу с гантелями, подъем таза из положения лежа. Махи лежа с утяжелением. Все по Куркуриной, у нее есть серия видео ’фитнесс’, как раз для дома подходит, выбрала то, что нужно мне.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу