Леплю из пластилина• 20 июля 2018
Как убрать замученный вид?
Мне 30, замужем и детям 10 и 8 лет.
Муж нормальный, есть достаток, работа не тяжелая, дома не надрываюсь.
Хожу на массаж, к косметологу, а вид все равно не айс))
Вроде данные хорошие - черты лица, фигура... но синяки под глазами и сил нет ни на что. И вид какой-то измученеый. Как с этим бороться? Результативно, разумеется)
Муж нормальный, есть достаток, работа не тяжелая, дома не надрываюсь.
Хожу на массаж, к косметологу, а вид все равно не айс))
Вроде данные хорошие - черты лица, фигура... но синяки под глазами и сил нет ни на что. И вид какой-то измученеый. Как с этим бороться? Результативно, разумеется)
27
0
Вот сейчас - в отпуске с конца июня, дети у бабушки, с мужем ездили в отпуск на неделю заграницу. Сейчас третий день лежу дома, отдыхаю после перелета)) даже еду не готовлю - муж все приносит и делает . А у меня нет сил с дивана встать. Реально не баловство, девочки... не лень - энергии нет вообще
Сон и отдых-основные способы бороться с усталостью. Если депрессия, то поможет только медикаментозное лечение.
1. Сон. Спите ли вы 7-8 часов каждый день, высыпаете ли ? Без этого ничего толком не поможет.
2. Витамины - не брезгуйте попринимать мультивитаминный комплекс, омега-3, кальций д3
3. Если хронически пониженное давление - пейте кофе, крепкий черный чай, проверьте кровь на гемоглобин, возможно стоит железо попринимать
2. Витамины - не брезгуйте попринимать мультивитаминный комплекс, омега-3, кальций д3
3. Если хронически пониженное давление - пейте кофе, крепкий черный чай, проверьте кровь на гемоглобин, возможно стоит железо попринимать
больше времени проводить на свежем воздухе не в городе, высыпаться, заниматься спортом, пить достаточно воды, неделя отдыха - это ничтожно мало
Мені допомагає відмова на тиждень від солодкого, білого хліба, м’яса, кави і чаю. Я їла тушковані овочі, чорний хліб, твердий сир, трохи картопляного пюре(як не дивно), фрукти. Через тиждень як заново народилася. Потім знов починала їсти все під ряд, але наступний упадок сил настає нескоро.
рядом с лесом, с горами, морем. океаном, при этом необязательно ходить ежедневно на пляж например, просто веду беззаботный образ жизни, воздух и сон делают свое дело, а в Киеве делая тоже самое как будто бездельничаю
тогда сил тоже нет.
тогда сил тоже нет.
возможно генетика
а раньше у вас всегда цветущий вид был?
я с детства была бледной, с синяками под глазами, с пониженным давлением
уже привыкла)
а раньше у вас всегда цветущий вид был?
я с детства была бледной, с синяками под глазами, с пониженным давлением
уже привыкла)
Ответ дляКотенок аки рысь
рядом с лесом, с горами, морем. океаном, при этом необязательно ходить ежедневно на пляж например, просто веду беззаботный образ жизни, воздух и сон делают свое дело, а в Киеве делая тоже самое как будто бездельничаю тогда сил тоже нет.
тогда сил тоже нет.
Я была возле моря неделю
Но в общем природу не очень люблю - мне лучше в городе
Но в общем природу не очень люблю - мне лучше в городе
Я такую фигню связываю с гормональным дисбалансом в основном. Проверить гормоны может. Но диета и витамины не помешают, конечно.
Купите фолио, это йод+фолиевая кислота,1 таблеточка на день. Проверьте щитовидную,если еще не обследовались, гемоглобин также. И цель в жизни, проверьте,есть ли в вашей жизни приятные вам цели
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу