после тренировки болят колени

Question

Баррикадница• 21 августа 2018

после тренировки болят колени

когда пройдет ? а то на работе, по ступенькам хожу как будто ноги не сгибаются в коленях

14 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

подскажите пожалуйста какой орбитрек купить для дома +14 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Сколько раз в неделю у вас тренировки? +36 Як худнути, якщо робота сидяча, після роботи сил немає, а вихідні хочеться +28 Обєми зменшуються, а вага стоїть на місці- як зменшити і вагу? +15 Якщо бігати через день - будуть проблеми з колінами? +12 В каком состоянии у вас ноги от коленей до паха? +33 А хороший фитнес-тренер может быть с пузом? +15 Яким чином зменшити бедра які були 2 роки тому …? 5 кг зайвих +13 Планки. Опытные, зайдите. +25

Сейчас читают!

Что из кухонной техники у вас реально используется каждую неделю?3+133 На олх можно найти все бесплатно, и ничего покупать не надо+101 Это варикоз? Пора к флебологу?2+92 15 річна школярка напала з ножем на однокласницю у Тернополі 3+93 Тут хейтять виїхавших, не дай Боже бути ВПО в Україні 4+84 В Олешках умирают люди от голода 7+87 Мой ребенок покинул Украину в 4 года, сейчас ему 8 14+614

Answer 1 · 2018-08-21T09:08:06+02:00

автор Баррикадница • 21 августа 2018

1

уже 2 дня,сегодня снова на тренировку

Answer 2 · 2018-08-21T09:08:23+02:00

Ruruka• 21 августа 2018

2

Именно суставы или мышцы?

Answer 3 · 2018-08-21T09:08:42+02:00

Фисташковый кокец• 21 августа 2018

3

Давно занимаетесь? С тренером?

Answer 4 · 2018-08-21T09:10:16+02:00

Ответ дляЛедиДи

уже 2 дня,сегодня снова на тренировку

Заматывайте эластичным бинтом на время тренировки и пока не давайте нагрузку на колени, если это болят суставы. Обязательно сообщите тренеру.
Можно ещё попить коллаген или хондроитин.

Answer 5 · 2018-08-21T09:12:29+02:00

Ответ дляRuruka

Именно суставы или мышцы?

мышцы

Answer 6 · 2018-08-21T09:12:42+02:00

Ответ дляФисташковый кокец

Давно занимаетесь? С тренером?

нет не давно месяц

Answer 7 · 2018-08-21T09:13:32+02:00

Ответ дляRuruka

Заматывайте эластичным бинтом на время тренировки и пока не давайте нагрузку на колени, если это болят суставы. Обязательно сообщите тренеру.
Можно ещё попить коллаген или хондроитин.

писала ввайбере ,сказал что мышцы и ето хорошо

Answer 8 · 2018-08-21T09:13:37+02:00

Ответ дляЛедиДи

мышцы

А, ну так вообще фигня, идите сегодня на тренировку - разогреете мышцы и само всё пройдет.

Answer 9 · 2018-08-21T09:13:43+02:00

Ответ дляЛедиДи

мышцы

Мышци колен? Может, бедра или голени?

Answer 10 · 2018-08-21T09:14:23+02:00

Ответ дляМост_Устал

Мышци колен? Может, бедра или голени?

Да, это звучит странно, но я так думаю имелись ввиду мышцы над коленями)

Answer 11 · 2018-08-21T09:16:46+02:00

Ответ дляМост_Устал

Мышци колен? Может, бедра или голени?

ну как правильно сказать ,все вокруг колен

Answer 12 · 2018-08-21T09:17:53+02:00

Ответ дляRuruka

Да, это звучит странно, но я так думаю имелись ввиду мышцы над коленями)

очень странно хожу ети дни

Answer 13 · 2018-08-21T09:35:14+02:00

мазь хондроксид вам в помощь... снизьте нагрузку на колени!! у меня такое было...месяц сделала перерыв, мазала мазью... и то время от времени колено дает о себе знать

Answer 14 · 2018-09-20T09:51:56+02:00

если давно болят, то с таким лучше не шутить - все заболевания такого рода перерастают во что-то серьезное именно из-за игнорирования проблемы ’авось само пройдет’ . Для вашего же успокоения рекомендую обратиться сюда https://koleno.com.ua тут врачи занимаются разнообразными травмами по спортивной теме, от балета до бодибилдинга, отношение отличное, знакомая как-то туда обращалась - очень нахваливала и доктора, и саму клинику

после тренировки болят колени

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!