Подкустовый выползень• 23 августа 2018
Сколько мяса в день вы едите?
Посмотрела Комаровского и ужаснулась.Оказывается в день можно кушать не более 70 грамм мяса.Наша семья из трех человек может спокойно съесть килограмм мяса в день.Это ведь ОЧЕНЬ МНОГО!Но я даже не представляю,как можно наесться 70 граммами...Вот как отучиться столько мяса потреблять?Что готовить,чтобы было вкусно и все наедались?А как у вас обстоит с этим дело?Сколько мяса съедаете в день?
показать весь текст
522
1
Еще есть творог, яйца и без колбасы хороши, каши, хлопья с молоком, бутеры с сыром, если нет проблем с весом - блины и оладьи - это у нас завтрак.
Супы не едим, хлеб не едим
Супы не едим, хлеб не едим
Девочки,мне так никто и не ответил из тех,кто мясо раз в неделю может кушать,что вы едите и что готовите мужьям из не мясного.Серьезно,очень интересно.Может какие идеи почерпну,чтоб снизить потребление мяса.
а я и свинину не покупаю..только телятину или куриную грудку, но опять же ради дочери. Она у меня все же больше любит мясо , чем нет. Но если его нет, то тоже страдать не будет)
а сколько раз в день вы едите сладкое? я 3 раза в день и мне норм. почему 3 раза в день мясо норм, а фрукты не норм?
Мясо за 3 часа уходит из желудка в кишечник (если все нормально с пищеварением) Если конечно молодое постное мясо типа говядины или курятины. баранина и жирная свинина перевариваются дольше.
Ага)
70 грн мяса, два литра воды, 30 грн масла, пайка хлеба и т.д.
Вы же понимаете, все условно. Суточную дозу витаминов мы восполняет продуктами. Для нормально функционирования необходимо определенное количество, к примеру, не менее 70 гр. А почему больше-это плохо?
Если человек пашет как конь, то пустой кашей и салатом сыт не будет.
При низком гемоглобине, в период активного роста и т.д
Кому хорошо на кашах и ягодах, и молодцы! Зачем вы бросаетесь камнями?
Некрасиво.
70 грн мяса, два литра воды, 30 грн масла, пайка хлеба и т.д.
Вы же понимаете, все условно. Суточную дозу витаминов мы восполняет продуктами. Для нормально функционирования необходимо определенное количество, к примеру, не менее 70 гр. А почему больше-это плохо?
Если человек пашет как конь, то пустой кашей и салатом сыт не будет.
При низком гемоглобине, в период активного роста и т.д
Кому хорошо на кашах и ягодах, и молодцы! Зачем вы бросаетесь камнями?
Некрасиво.
А учитывая, качество мяса, которое продается в макетах, мясных магазинах, на рынках, вообще лучше свести к минимуму потребление этого продукта.
Я, вот, тоже не пойму вегетарианка я наполовину, или кто) за лето ела шашлыки раз 6, по 100 грамм приблизительно. Знаю, что мяса мне не захочется где-то до Нового года. Ну съем пару котлет, лазанью, фрикадельки за этот период. Но могу и обойтись.
Яйца и рыба для меня гораздо важнее мяса, хотя тоже могу обойтись. Без чего не могу, та это без гороха, нута, фасоли, или чечевицы.
Я, вот, тоже не пойму вегетарианка я наполовину, или кто) за лето ела шашлыки раз 6, по 100 грамм приблизительно. Знаю, что мяса мне не захочется где-то до Нового года. Ну съем пару котлет, лазанью, фрикадельки за этот период. Но могу и обойтись.
Яйца и рыба для меня гораздо важнее мяса, хотя тоже могу обойтись. Без чего не могу, та это без гороха, нута, фасоли, или чечевицы.
Не ем мяса 3тий год (вся семья не ест). Не понимаю этой зависимости от мяса. Взяли и уменьшили порции мяса, что тут сложного? Это поначалу непривычно, но для того, что б привыкнуть надо около 2х недель, максимум месяц. Тут важно лишь одно-ваше решение. Не готовы , не решили для себя, что надо уменьшить- значит вы этого не сделаете, каждый раз найдутся отговорки.
А еще вы путаете ощущение сытости с ощущением тяжести. Поэтому может казаться, что без мяса не наедаетесь.
А еще вы путаете ощущение сытости с ощущением тяжести. Поэтому может казаться, что без мяса не наедаетесь.
Ответ дляАноним_1455
Научите!!! Без мяса начинаются головокружения 
Съем котлетку-и покупскает
Съем котлетку-и покупскает
Головокружения - может, сахар в крови падает сильно?
У меня такого не бывало - не подскажу. Посмотрела передачу про наше мясо - и отбило желание его есть напрочь. Заменила орехами, семенами, арахисом, соей и прочими бобовыми, морской рыбой, баклажанами, грибами. Вопрос только в привычке. Просто с детства мы привыкли по-другому питаться, как в семье готовили, так и мы готовим. Пришлось переучиваться, искать рецепты, которые мне подойдут. А как начитаюсь по роду работы статей на тему полезного питания - еще больше довольствуюсь своим рационом.
У меня такого не бывало - не подскажу. Посмотрела передачу про наше мясо - и отбило желание его есть напрочь. Заменила орехами, семенами, арахисом, соей и прочими бобовыми, морской рыбой, баклажанами, грибами. Вопрос только в привычке. Просто с детства мы привыкли по-другому питаться, как в семье готовили, так и мы готовим. Пришлось переучиваться, искать рецепты, которые мне подойдут. А как начитаюсь по роду работы статей на тему полезного питания - еще больше довольствуюсь своим рационом.
Сахар не проверяла, но постоянно хочу есть и просто умираю без мяса... Могу целую курицу слопать сама за раз, честно 
это сформированные пищевые привычки, точно так же как есть много сладкого, острое и пр.
Мне достаточно мяса несколько раз в неделю, больше 2-х раз в день или на праздники мне физически плохо.
В семье мужа все мясоеды - 3 раза в день мясо, ни одного здорового человека в семье нет, у всех проблемы с желудком, кишечником, желчным, поджелудочной и печенью.
Мне достаточно мяса несколько раз в неделю, больше 2-х раз в день или на праздники мне физически плохо.
В семье мужа все мясоеды - 3 раза в день мясо, ни одного здорового человека в семье нет, у всех проблемы с желудком, кишечником, желчным, поджелудочной и печенью.
Я не веган, но запаха действительно почти никакого нет. И изо рта утром тоже. Когда ела мясо - был. Просто меняется состав микрофлоры кишечника. Но это не только из-за отказа от мяса, но и в целом от сбалансированного питания. Можно ведь мяса не есть, а есть одну картошку - тоже ничего хорошего.
Вот и я как Вы. У меня в этом году был 2 раза шашлык и мне норм. Малой готовлю мясо 2 раза в неделю, по ее запросу, если б просила чаще- готовила чаще бы. Ей готовлю, сама ем крайне редко. Мне тоже рыба важнее. Особенно скумбрия. Бобовые я не очень, мне тяжело от такой еды, а вот сыр и творог у меня обязателен. Ну и фрукты.
Колбаса нынче не мясо))
А по сути...У каждого свои пристрастия в еде. В нашей семье не принято есть одно и тоже трижды в день (не понимаем мы такого) , тем более есть масса продуктов, взаимозаменяющих мясо на завтрак. Яйца, овсянка, творог, кисломолочка, бутеры с сыром, рыба... Муж может колбасу-ветчину -буженину добавлять в завтраки. Любим бобовые. Мясо едим, но не трижды в день. Основной прием это обед.
Питайтесь как вам нравится, зачем вам чужой рацион)).
А по сути...У каждого свои пристрастия в еде. В нашей семье не принято есть одно и тоже трижды в день (не понимаем мы такого) , тем более есть масса продуктов, взаимозаменяющих мясо на завтрак. Яйца, овсянка, творог, кисломолочка, бутеры с сыром, рыба... Муж может колбасу-ветчину -буженину добавлять в завтраки. Любим бобовые. Мясо едим, но не трижды в день. Основной прием это обед.
Питайтесь как вам нравится, зачем вам чужой рацион)).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу