Подкустовый выползень• 23 августа 2018
Сколько мяса в день вы едите?
Посмотрела Комаровского и ужаснулась.Оказывается в день можно кушать не более 70 грамм мяса.Наша семья из трех человек может спокойно съесть килограмм мяса в день.Это ведь ОЧЕНЬ МНОГО!Но я даже не представляю,как можно наесться 70 граммами...Вот как отучиться столько мяса потреблять?Что готовить,чтобы было вкусно и все наедались?А как у вас обстоит с этим дело?Сколько мяса съедаете в день?
показать весь текст
522
0
Семья три человека, мяса килограмм в день точно, это курица на гриле, телятина, индюшатина. Нет мяса - нет энергии работать. Выглядим очень хорошо на свой возраст, муж вообще лет на 10 моложе. Я лет на 5. Не курим и не пьем вообще. Работаем много, спим, хорошо правильно относительно питаемся, балуем себя и любим. А мяса сама виду, что наши дозировки уменьшаются. Раньше два вида только так в день, сейчас не))). Уже кило и даже виду тенденция идёт на снижение количества мяса в день до 0 .5 кг на троих. Плюс овощи и фрукты. Каши почти не едим.
Я мяса не ем вообще, отвернуло(
Мужу с сыном готовлю, расход на двоих -киллограм куриного филе на 3-4 дня в среднем.
Мужу с сыном готовлю, расход на двоих -киллограм куриного филе на 3-4 дня в среднем.
Борщ с мясом на обед,отбивные с гарниром и салатом-ужин,на завтрак-омлет с колбасой-это к примеру.Либо одно мясное блюдо готовлю,но кушаем его 2-3 раза в день.
не ем никогда, от одной мысли о нем тошнит. Мимо прилавков в магазине пробегаю и не смотрю - иначе плохо станет от одного вида
Без мяса я апатичная, слабая , очень спокойная, и не активная. В моей работе это полный будет провал, а зарабатывать мало не мое). А так мяса бахнул и пиз-ть всех и вся. Мне надо мясо и овощи, фрукты. Все. И мясо каждый день хоть немного.
У вас плохое настроение? Или мяса переели? Хватит хамить!
Из сладкого дома свежие фрукты и сухофрукты, раз уж вас так беспокоит!
Из сладкого дома свежие фрукты и сухофрукты, раз уж вас так беспокоит!
Ну,не знаю насчет переваривания больше суток...У меня отлично перевариваестся за пару-тройку часов)))Если бы что-то в организме гнило постоянно,думаю,это бы сильно сказывалось на здоровье и самочувствии.
Я вот честно как то не замечала, чтоб от мяса я работоспособнее была..) Колбаса и сосиски для меня вообще отрава..дочери иногда покупаю куриные сосиски, когда просит, а я такое не ем..
Кстати, сразу скажу, что наблюдая за людьми среди амбициозных карьеристов вегетарианцев ни разу не видела). Все мясоеды, вплоть до стейка с кровью.
Я и ребенок по 100-150 гр, муж 200-250. Ну еще иногда кусочек копченой колбаски, но там и мяса-то нет)
Чаще всего делаю свиные и куриные (из грудки) отбивные с салатом. Паста болоньезе, голубцы и перцы в сезон, отварную телятину, запеченую грудку, очень редко котлеты, тефтели с рисом, курицу гриль в духовке, много едим рыбы и морепродуктов еще.
Чаще всего делаю свиные и куриные (из грудки) отбивные с салатом. Паста болоньезе, голубцы и перцы в сезон, отварную телятину, запеченую грудку, очень редко котлеты, тефтели с рисом, курицу гриль в духовке, много едим рыбы и морепродуктов еще.
Нет,имел в виду взрослую норму.Говорит,если раз в неделю скушать 500-граммовый шашлычок,то целую неделю нужно тогда отказываться от мяса((
Это просто привычка. Попробуйте дня три вообще ничего не есть, только пить. Желудок сократится и будете наедаться. 70 гр - это свиная отбивная. Если еще плюс граммов 2-- салата - неужели вы не будете сыты? Вы же не 100 кг весите
Почитайте что ли хоть в инете...мясо за 3 часа никак не переварится , а Вы его еще и наслаиваете каждый день. )) Каждый вправе выбирать сколько и чего ему есть, для меня мясо в рационе ттт не важно)
70 гр мяса или белка? Смотрела диетолога, так он говорил о белке. Сколько это в граммах можно посмотреть в калькуляторе БЖУ.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу