вчера был 7 день как я перешла на пп

Question

Шумелка Мышь• 24 августа 2018

вчера был 7 день как я перешла на пп

могу сказать что легко отказалась от вредных привычек
готовить было тяжело себе одно ,домашним другое
за 7 дней -ушло 1,600кг
и 4см в животе
просто поделится своим маленьким достижением
продолжение будет ....

показать весь текст

170 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Что можно купить из еды, вкусного для диабетика? +18 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Як вмовити чоловіка скинути вагу? +72 Сніданок на схудненні +186 Яка їжа, на вашу думку, надто недооцінена? +45 Мій обід на схудненні +187 Як і чому ви перестали пити алкоголь? +72 Зелёный чай помог справится со стрессом +24 Схуднення, як вибудувати систему? +24 Что влияет на жор? +35

Сейчас читают!

Скандал в тралике+761 Не встигаю за цінами 11+4511 А вы бы взяли фамилию мужа +421 Поспорили с парнем подруги 2+322 Через 4 роки я зрозуміла що більше не чекаю свого чоловіка 6+316 Школа, сховище. У ваших школах у підвалах під час тривоги тихо сидять діти?2+292 А вы краситесь с зеркалом-лупой?+261

Answer 1 · 2018-08-24T10:27:16+02:00

Ответ дляГерцогиня

я же вас не переубеждаю , лучше действовать чем бездействовать
зачем вы так себя ведете? ну впрочем тут ето в порядке вещей,а то я забыла на минутку куда написала

Не в том дело. Вы делаете сейчас много ошибок. Вы не на пп. Вы на диете. Мышцы по весам....))))) вам подсказывают, а вы отвечаете в стиле я лучше знаю. Так вы долго не протянете.

Answer 2 · 2018-08-24T10:27:19+02:00

Ответ дляГерцогиня

я же вас не переубеждаю , лучше действовать чем бездействовать
зачем вы так себя ведете? ну впрочем тут ето в порядке вещей,а то я забыла на минутку куда написала

Не бросайте и никого не слушайте,у всех разные ценности и сценарии
С 1999 года на ПП и переодичном голодании плюс спорт ежедневно, единственное 20-30 минут,не 2 часа.
45 лет 50 кг.

Удачи Вам

Answer 3 · 2018-08-24T10:27:48+02:00

Ответ дляГолодаю

я вам не хамила. Но верить весам...соррри... этого не понимаю. А вот девочек после таких диет видела. У вас реально диета, а не ПП.
Не подумайте, что я фитоняшка. Больше года в закрытой группе на ПП и спорт.нагрузках. Много читали, разбирали и делали. Опыт не одной и не двоих. Первые недели уходит много, а потом начинается самое интересное, когда не верят...

ну я как бы не сама етим занимаюсь ,а мною занимается проверенный человек который изучал и работает с людьми ,их результат я вину на лицо

Answer 4 · 2018-08-24T10:27:52+02:00

Ответ дляЯ тут с краю постою

Именно про хром могу сказать, что я ничего не меняла в питании, но меня день на третий приема от сладкого вообще отвернуло. Сама с себя в шоке была, чай с сахаром - бе. А до этого 2 ложки клала, и шоколадки четверть плиточки за день уходило. Даже, мои любимые сухофрукты (сливы) стали противные, через чур сладкие))

я еще гомеопатию пила, то отбило напрочь, испугалась и перестала.

Answer 5 · 2018-08-24T10:28:22+02:00

Ответ дляЛюблю_джаз

Не бросайте и никого не слушайте,у всех разные ценности и сценарии
С 1999 года на ПП и переодичном голодании плюс спорт ежедневно, единственное 20-30 минут,не 2 часа.
45 лет 50 кг.

Удачи Вам

спасибо

Answer 6 · 2018-08-24T10:29:01+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Не в том дело. Вы делаете сейчас много ошибок. Вы не на пп. Вы на диете. Мышцы по весам....))))) вам подсказывают, а вы отвечаете в стиле я лучше знаю. Так вы долго не протянете.

ооо, там консультант есть.... мда... дефицит ккал далеко приведет.
Вот только не пойму, что там тяжелого было себе готовить... овсянку?

Answer 7 · 2018-08-24T10:30:52+02:00

Ответ дляЛюблю_джаз

Не бросайте и никого не слушайте,у всех разные ценности и сценарии
С 1999 года на ПП и переодичном голодании плюс спорт ежедневно, единственное 20-30 минут,не 2 часа.
45 лет 50 кг.

Удачи Вам

вот это тоже удивило про спорт. Впервые вижу, что такое назначает консультант ...

Answer 8 · 2018-08-24T10:31:16+02:00

Ответ дляГолодаю

ооо, там консультант есть.... мда... дефицит ккал далеко приведет.
Вот только не пойму, что там тяжелого было себе готовить... овсянку?

я написала тяжело себе готовить одно,домашним другое

Answer 9 · 2018-08-24T10:31:30+02:00

Ответ дляЛюблю_джаз

Не бросайте и никого не слушайте,у всех разные ценности и сценарии
С 1999 года на ПП и переодичном голодании плюс спорт ежедневно, единственное 20-30 минут,не 2 часа.
45 лет 50 кг.

Удачи Вам

Какие ценности?))))))))

Answer 10 · 2018-08-24T10:31:51+02:00

Ответ дляГерцогиня

я написала тяжело себе готовить одно,домашним другое

почему? или психологически?

Answer 11 · 2018-08-24T10:32:23+02:00

автор Шумелка Мышь • 24 августа 2018

71

девочки всем спасибо
я не пришла сюда ругаться
Привита жизнью от негатива. Иммунитет — выработался, но вирусы видоизменяются

Answer 12 · 2018-08-24T10:32:36+02:00

а я уже 12-й день на миримановой. ушло за первую неделю 3 кг. сейчас пока остановился. но у меня механические весы. до граммов взвеситься не могу. настрой боевой

Answer 13 · 2018-08-24T10:34:37+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Какие ценности?))))))))

Красота, здоровье и долголетие

Answer 14 · 2018-08-24T10:36:31+02:00

Ответ дляГерцогиня

девочки всем спасибо
я не пришла сюда ругаться
Привита жизнью от негатива. Иммунитет — выработался, но вирусы видоизменяются

Та никто ж не ругается. Ошибки вам назвали. Будьте готовы. При плато не уменьшайте рацион и не увеличивайте физ.нагрузку.

Answer 15 · 2018-08-24T10:37:21+02:00

Ответ дляЛюблю_джаз

Красота, здоровье и долголетие

Так они у всех одинаковые. Каждая хочет быть красивой, здоровой и жить вечно молодой. Чет вы не то))))

Answer 16 · 2018-08-24T10:38:21+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Та никто ж не ругается. Ошибки вам назвали. Будьте готовы. При плато не уменьшайте рацион и не увеличивайте физ.нагрузку.

они такие, обижаются, когда говорят, что еды мало...

Answer 17 · 2018-08-24T10:38:48+02:00

Ответ дляКумушка

а я уже 12-й день на миримановой. ушло за первую неделю 3 кг. сейчас пока остановился. но у меня механические весы. до граммов взвеситься не могу. настрой боевой

И у вас много. Не урезайте порции. Дерзайте

Answer 18 · 2018-08-24T10:43:11+02:00

Голодаю• 24 августа 2018

78

всем хорошего комфортного похудения со здоровьем!!!
Автор, меньше всего хотела вас обидеть, но над ошибками работайте.

Answer 19 · 2018-08-24T10:43:17+02:00

Ответ дляГолодаю

замедлится обмен веществ, потом будет тема ’ем как птичка, а вес стоит’. Надо хотя бы 1200ккал наедать и считать БЖУ. Сейчас уходит хорошо балласт. А цель - разогнать обмен веществ, чтоб жир уходил

+1000 !!!
Автор, прислушайтесь!
Для примера мое меню (рост 164, вес 54):
07.30 утра - гречка+тефтелька, чай с сахаром
10.00 - помидор+чай без сахара
12.00 - гречка с тефтелька и помидоров
15.00 кофе с сахаром и горсть орехов
18.30 - вареная говядина (200 грамм) или салат помидор/огурец или арбуз

Ну и тренировки 3 раза в неделю по - 1 час качалка+15 мин орбитрнк

Answer 20 · 2018-08-24T10:43:27+02:00

Ответ дляГерцогиня

в смысле?
есть весы которые определят :
жир
воду
кости
мышцы

ага. и на сколько помолодел организм....

Answer 21 · 2018-08-24T10:43:53+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Что-то многовато ушло. Вы небось и порции уменьшили. Организм сжигает 0.5 кг жира в неделю.
От чего вы отказались?

Если нет в рационе копчено й жареной пищи то вода уходит

Answer 22 · 2018-08-24T10:45:24+02:00

Ответ дляГолодаю

банан убирайте, замените другим фруктом (кроме винограда). Каши мало. Овсянка какая? Свеклу с вечера тоже убирайте, пока есть огурцы. Желтки при похудении на утро, там жир

Авторина пп, амне худеет

Answer 23 · 2018-08-24T10:45:54+02:00

Ответ дляГерцогиня

банан один раз в неделю можно
овсянка не быстрого приготовления
свекольный салат на вечер самое то когда в туалет не ходишь по 5 дней

Свеклу в сыром виду лучше

Answer 24 · 2018-08-24T10:47:46+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Так она не должна была так уходить, если это не диета, а ПП.

Если были отеки от копченностец и сладкого то и больше уходит

Answer 25 · 2018-08-24T10:49:54+02:00

Ответ дляЗаставляличка

И у вас много. Не урезайте порции. Дерзайте

спасибо) только вперед! знаю что это в основном вода лишняя. у меня склонность к отекам из-за проблем с почками. потому белка много есть не могу. но общее состояние улучшилось. а это главное.

Answer 26 · 2018-08-24T10:50:21+02:00

Ответ дляГерцогиня

весы могут только приблизительно

Не могут никак даже приблизительно

Answer 27 · 2018-08-24T11:09:21+02:00

Ответ дляГерцогиня

я кофе любила ,употребляла его по 5-6 раз в день большой чашкой,теперь в ту чашку наливаю простую воду ,рука сама к ней тянется

Вы точно кофе пили? Не представляю кофе в таких количествах.

Answer 28 · 2018-08-24T11:16:18+02:00

Аноним_1467• 24 августа 2018

88

у меня 3 месяца ПП -17кг.Но стартовала с большим весом.-1кг в неделю

Answer 29 · 2018-08-24T11:18:42+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Что-то многовато ушло. Вы небось и порции уменьшили. Организм сжигает 0.5 кг жира в неделю.
От чего вы отказались?

первым всегда уходит лишняя жидкость и содержимое ЖКТ. Так что очень может быть.

Answer 30 · 2018-08-24T11:19:04+02:00

Ответ дляГолодаю

банан убирайте, замените другим фруктом (кроме винограда). Каши мало. Овсянка какая? Свеклу с вечера тоже убирайте, пока есть огурцы. Желтки при похудении на утро, там жир

автор на ПП, а не на диете!

жир тоже надо есть!

вчера был 7 день как я перешла на пп

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!