вчера был 7 день как я перешла на пп

Question

Шумелка Мышь• 24 августа 2018

вчера был 7 день как я перешла на пп

могу сказать что легко отказалась от вредных привычек
готовить было тяжело себе одно ,домашним другое
за 7 дней -ушло 1,600кг
и 4см в животе
просто поделится своим маленьким достижением
продолжение будет ....

показать весь текст

170 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Что можно купить из еды, вкусного для диабетика? +18 Можно ли есть яблоки при акне? +7 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 Як організувати харчування, якщо готувати не любиш, доставки набридли, а їсти +14 жирні, які були худими, як ви? +145 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 Что влияет на жор? +35 Обід на 450 ккал +53

Сейчас читают!

Сталось как мечталось, вот встретила бывшего 13 лет спустя 2+892 Видели уже? Мобилизовывают инвалидов. Разрешил суд 2+662 Сміливість чи дурість?5+435 Чому у украінців така доля?8+438 Не встигаю за цінами 4+384 Реально ли лететь с ручным багажом или брать обычные чемоданы?3+293 Той, хто у 2019 голосував за Зеленського, ви зрозуміли що зробили помилку?3+273

Answer 1 · 2018-08-24T10:14:58+02:00

Ответ дляНазывайте меня Повелитель

Скажите зачем хром?....Какую роль он играет ? интересуюсь

улучшает выработку ферментов подж.железы, снижает тягу к сладкому, так как инсулин начинает работать нормально. Это так, очень упрощенно

Answer 2 · 2018-08-24T10:15:30+02:00

Ответ дляЯ тут с краю постою

Я в овсянку с яйцами поменяла местами. Правда, я далека ПП, в обычном его понимании, но 2 яйца на ночь тяжеловаты, это по моим ощущениям и на овсянке до обеда я голодновата))

2 яйца не куриные

Answer 3 · 2018-08-24T10:15:35+02:00

Ответ дляГолодаю

банан убирайте, замените другим фруктом (кроме винограда). Каши мало. Овсянка какая? Свеклу с вечера тоже убирайте, пока есть огурцы. Желтки при похудении на утро, там жир

Жира там мало. Его исключают только проф спортсмены в период сушки, автор же не такая.
Так что думаю не так критично.

Answer 4 · 2018-08-24T10:16:00+02:00

Я тут с краю постою• 24 августа 2018

34

Девочки, а что значит ’вода ушла’ и почему она раньше не уходила? От чего она уходит?

Answer 5 · 2018-08-24T10:16:21+02:00

Ответ дляНазывайте меня Повелитель

Я чего от кофе то отказались?....можно ж без сахара

кофе только утром
отказалась из за того ,что если такими порциями пить кофе и дальше ,то нет места для воды

Answer 6 · 2018-08-24T10:17:05+02:00

Ответ дляГолодаю

улучшает выработку ферментов подж.железы, снижает тягу к сладкому, так как инсулин начинает работать нормально. Это так, очень упрощенно

В каком виде он продается?Это БАД или в аптеке есть?

Answer 7 · 2018-08-24T10:17:18+02:00

Ответ дляГерцогиня

хром если принимать,нет такой тяги к сладкому

К сладкому тянет, если мало едите сложных углеводов

Answer 8 · 2018-08-24T10:17:19+02:00

Ответ дляГерцогиня

2 яйца не куриные

)))

Answer 9 · 2018-08-24T10:17:26+02:00

Ответ дляЯ тут с краю постою

Девочки, а что значит ’вода ушла’ и почему она раньше не уходила? От чего она уходит?

Обмен веществ ускорился 2х часовая тренеровка, из-за этого. С водой выводятся продукты обмена веществ. Ну и через кожу.

Answer 10 · 2018-08-24T10:17:32+02:00

Ответ дляЯ тут с краю постою

Девочки, а что значит ’вода ушла’ и почему она раньше не уходила? От чего она уходит?

чашка кофе задерживает 1 ст воды. Кстати, в жировой ткани тоже.

Answer 11 · 2018-08-24T10:17:54+02:00

Ответ дляНазывайте меня Повелитель

В каком виде он продается?Это БАД или в аптеке есть?

я в аптеке брала). но это не панацея. Только с ПП

Answer 12 · 2018-08-24T10:17:54+02:00

Ответ дляГерцогиня

2 яйца не куриные

Очень скудно. Дело ваше, но вы описали именно диету

Answer 13 · 2018-08-24T10:18:05+02:00

Ответ дляЗаставляличка

К сладкому тянет, если мало едите сложных углеводов

или много =много нагрузки в зале)))

Answer 14 · 2018-08-24T10:18:08+02:00

Ответ дляНазывайте меня Повелитель

В каком виде он продается?Это БАД или в аптеке есть?

тут заказывала

Answer 15 · 2018-08-24T10:18:21+02:00

Ответ дляГолодаю

я в аптеке брала). но это не панацея. Только с ПП

Конечно,тут комплексный подход нужен....

Answer 16 · 2018-08-24T10:18:47+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Очень скудно. Дело ваше, но вы описали именно диету

100% согласна. Ккал очень мало, вес не будет идти, будет дистрофия мышц , а жир будет оставаться

Answer 17 · 2018-08-24T10:19:14+02:00

Ответ дляГолодаю

я в аптеке брала). но это не панацея. Только с ПП

Как он называется ...Или просто хром?

Answer 18 · 2018-08-24T10:19:43+02:00

Ответ дляГолодаю

100% согласна. Ккал очень мало, вес не будет идти, будет дистрофия мышц , а жир будет оставаться

на мой вес у меня 49,99% мышц

Answer 19 · 2018-08-24T10:20:10+02:00

Ответ дляНазывайте меня Повелитель

Конечно,тут комплексный подход нужен....

да, чтоб похудеть и быть здоровой надо научиться жалеть организм и кушать норму (в случае автора 1200-1300ккал в день, учет БЖУ)+кардионагрузка+силовая+высыпаться

Answer 20 · 2018-08-24T10:20:27+02:00

Ответ дляНазывайте меня Повелитель

Как он называется ...Или просто хром?

хром-актив. около 40 грн

Answer 21 · 2018-08-24T10:20:44+02:00

Ответ дляГерцогиня

на мой вес у меня 49,99% мышц

за 7 дней вы не увидите картинки)

Answer 22 · 2018-08-24T10:20:51+02:00

Ответ дляЗаставляличка

Очень скудно. Дело ваше, но вы описали именно диету

я описала только один день из 7
тому выводы поспешные

Answer 23 · 2018-08-24T10:21:50+02:00

Ответ дляГолодаю

за 7 дней вы не увидите картинки)

в смысле?
есть весы которые определят :
жир
воду
кости
мышцы

Answer 24 · 2018-08-24T10:22:40+02:00

Ответ дляГерцогиня

в смысле?
есть весы которые определят :
жир
воду
кости
мышцы

ну- ну

Answer 25 · 2018-08-24T10:23:34+02:00

если вы все знаете, то молодец))).
Удачи, выхожу, тут говорить больше не о чем. Весы все знают.
Жаль, что нет у вас блога с достижениями, подписалась бы

Answer 26 · 2018-08-24T10:23:48+02:00

Ответ дляГолодаю

ну- ну

я же вас не переубеждаю , лучше действовать чем бездействовать
зачем вы так себя ведете? ну впрочем тут ето в порядке вещей,а то я забыла на минутку куда написала

Answer 27 · 2018-08-24T10:24:28+02:00

Ответ дляГерцогиня

в смысле?
есть весы которые определят :
жир
воду
кости
мышцы

автор, вы это серьёзно верите, что весы могут определить мышцы????

Answer 28 · 2018-08-24T10:25:49+02:00

Ответ дляПодкустовый выползень

автор, вы это серьёзно верите, что весы могут определить мышцы????

весы могут только приблизительно

Answer 29 · 2018-08-24T10:26:00+02:00

Ответ дляГерцогиня

я же вас не переубеждаю , лучше действовать чем бездействовать
зачем вы так себя ведете? ну впрочем тут ето в порядке вещей,а то я забыла на минутку куда написала

я вам не хамила. Но верить весам...соррри... этого не понимаю. А вот девочек после таких диет видела. У вас реально диета, а не ПП.
Не подумайте, что я фитоняшка. Больше года в закрытой группе на ПП и спорт.нагрузках. Много читали, разбирали и делали. Опыт не одной и не двоих. Первые недели уходит много, а потом начинается самое интересное, когда не верят...

Answer 30 · 2018-08-24T10:27:05+02:00

Ответ дляНазывайте меня Повелитель

Конечно,тут комплексный подход нужен....

Именно про хром могу сказать, что я ничего не меняла в питании, но меня день на третий приема от сладкого вообще отвернуло. Сама с себя в шоке была, чай с сахаром - бе. А до этого 2 ложки клала, и шоколадки четверть плиточки за день уходило. Даже, мои любимые сухофрукты (сливы) стали противные, через чур сладкие))

вчера был 7 день как я перешла на пп

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!