я Кукарача• 17 сентября 2018
А как вы нейтрализуете свой гнев?
Вот бывает такое, прямо сорваться на ком-то хочется. Но, это не выход. Как себя нейтрализуете вы?
17
0
интересный способ
не даю ему развиваться..!
думаю что ВСЕ - ПУСТЯКИ))
пусть делают все ВСЕ ЧТО ХОТЯТ
МНЕ ВСЕ РАВНО)
и любимое - ЭТО НЕ СТОИТ МОИХ НЕРВОВ
думаю что ВСЕ - ПУСТЯКИ))
пусть делают все ВСЕ ЧТО ХОТЯТ
МНЕ ВСЕ РАВНО)
и любимое - ЭТО НЕ СТОИТ МОИХ НЕРВОВ
Из конкретных для меня способов:
- успокоительные (но действуют на сразу, увы)
- вино (тоже не сразу, но быстрее лекарств, и только если бокал полный, чтоб, как говорится ’стукнуло’ в голову, тогда и успокоительный эффект приходит)
- уборка (но это нужно чтоб вместе с гневом муза чистоты посетила меня)
- музыка приятная (успокаивает именно классика, легкая такая, а если именно на родных злюсь, то Шопен Нежность снимает гнев как рукой, тк сразу мысли и быстротечности жизни и как все относительно и как я их всех люблю на самом деле, и нужно ценить жизнь, это все мелочи и блабла)))))
Вот последний пункт использую чаще всего последнее время, и помогает сразу обычно.
- успокоительные (но действуют на сразу, увы)
- вино (тоже не сразу, но быстрее лекарств, и только если бокал полный, чтоб, как говорится ’стукнуло’ в голову, тогда и успокоительный эффект приходит)
- уборка (но это нужно чтоб вместе с гневом муза чистоты посетила меня)
- музыка приятная (успокаивает именно классика, легкая такая, а если именно на родных злюсь, то Шопен Нежность снимает гнев как рукой, тк сразу мысли и быстротечности жизни и как все относительно и как я их всех люблю на самом деле, и нужно ценить жизнь, это все мелочи и блабла)))))
Вот последний пункт использую чаще всего последнее время, и помогает сразу обычно.
По поводу гнева сложно сказать, а вот по поводу невысказанных слов и обиду я поборола так - написала письмо, в котором очень подробно описала свои эмоции адресату. Вначале когда писала хотела отправить, а потом и вовсе перехотела. И у себя в душе все пазлы собрались. Легче стало намного. Постоянно прокручивала диалог в голове, а так обошлось монологом.
Цитата:
По поводу гнева сложно сказать, а вот по поводу невысказанных слов и обиду я поборола так - написала письмо, в котором очень подробно описала свои эмоции адресату. Вначале когда писала хотела отправить, а потом и вовсе перехотела. И у себя в душе все пазлы собрались. Легче стало намного. Постоянно прокручивала диалог в голове, а так обошлось монологом.[/ciя
я с вами, мы умнички. Напишу, вылью боль, гнев, обиду.... а утром перечитаю, оказывается что не так уж все и плохо... *Все проходит.. и Это пройдет*..
я предупреждаю-что я ооочень злюсь, и сейчас все получат..поору и все..по другому не нейтрализуется:(
Амаретто, успокоительное, просто прошу меня не трогать ухожу в комнату и сижу там определенное время, пока не успокоюсь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу