КАК СМАРТФОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШУ ШЕЮ

Человеческая голова весит около 5 кг. Но когда мы наклоняем ее, вес на шейном отделе позвоночника начинает возрастать. Под углом в 15 градусов, этот вес составляет около 12 кг, на 30 градусов - это 18 кг, а в 60 градусов - 27 кг. Это нагрузка, которая идет в дополнение к нашим смартфонам, планшетам и ноутбукам, которую испытывают миллионы людей ежедневно, но почему-то она не указана на упаковке.
Исследование, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке США уже облетело весь интернет и даже попало в Вашингтон Пост. В нем этим нагрузкам дали новое определение "текстовая шея" и утверждается, что это может привести к раннему износу и стиранию позвоночника, дегенерации и даже хирургическим операциям. "Это уже эпидемия", утверждает начальник отдела хирургии позвоночника и реабилитационной медицины в Нью-Йорке Hansraj. "Просто посмотрите вокруг, каждый человек с опущенной головой".
27 кг - много ли это? Представьте себе 8-летнего ребенка с такой нагрузкой на шею ежедневно по несколько часов в день. Пользователи смартфонов тратят в среднем от 2 до 4 часов в день, сидя сгорбившись. Они играют, отправляют сообщения, сидят в соцсетях, читают электронную почту или смотрят видео. В год это выливается в 700 до 1400 часов, а старшеклассники могут сидеть в этом сгорбленном состоянии до 5000 часов.
Некоторые медики утверждают, что на каждую пядь наклона головы вперед, давление на позвоночник удваивается. "После длительного растягивания, ткань воспаляется и становится больной", утверждает доктор Hansraj. Это также может привести к деформации мышц, защемлению нервов, грыже дисков и, со временем, это может даже изменить естественный изгиб шеи.
С таким диагнозом уже ходит 58% взрослых.
Многие люди жалуются на боли в шее, голове и позвоночнике, но плохая осанка может также вызвать и другие проблемы. Эксперты говорят, что это может снизить объем легких на целых 30%. Это также было связано с головными болями и неврологическими проблемами, депрессией и болезнями сердца.