Я тут Живу• 29 октября 2018
Кто ходил психологу - зайдите пожалуйста.
Хожу к психологу. Была уже примерно 6 раз.
Не могу понять принцип работы.
Я выбираю тему, рассказываю проблему, психолог спрашивает какие я чувствую эмоции, просит назвать их. И вобщем-то все. Когда прошу совета или рекомендаций - ответ - психолог не дает инструкции, а помогает разобраться в себе. Я проговариваю свои негативные эмоции, могу плакать, понимаю что это хорошо, но как не понимала что мне делать в конкретных ситуациях так и не знаю.
Я часто прохожу какие-то тренинги, вебинары, привыкла к более конкретным заданиям. Например написать письмо обидчику или сменить тактику при разговоре или что-то еще.
Пожалуйста у кого есть опыт работы с психологом - напишите как должно быть?
Не могу понять принцип работы.
Я выбираю тему, рассказываю проблему, психолог спрашивает какие я чувствую эмоции, просит назвать их. И вобщем-то все. Когда прошу совета или рекомендаций - ответ - психолог не дает инструкции, а помогает разобраться в себе. Я проговариваю свои негативные эмоции, могу плакать, понимаю что это хорошо, но как не понимала что мне делать в конкретных ситуациях так и не знаю.
Я часто прохожу какие-то тренинги, вебинары, привыкла к более конкретным заданиям. Например написать письмо обидчику или сменить тактику при разговоре или что-то еще.
Пожалуйста у кого есть опыт работы с психологом - напишите как должно быть?
показать весь текст
65
0
Мені просто повезло - з першого разу потрапила куди треба. А зараз так як ви не можу дитині репетитора з англійської вибрати. Та, що прийшла не підходить, а іншу поки не можу знайти.
Иногда нам нужно просто выговориться, чтобы нас попустило. А потом уже посмотреть на ситуацию спокойной, чтобы принять решение.
У вас такое отношение - это ваш выбор. А я решила что мне нужно ходить и это мое решение, но мой выбор психолога был наверное не самым удачным, вот и все.
А почему Вы психологу это не говорите. Зачем скрывать скрытые какие-то недовольства? Выражение протеста, озвучивание своих недовольств по поводы работы с психологом - это тоже сдвиг. Если раз скажите человеку о том, что Вас беспокоит, что неприятно, в жизни тоже такие моменты будете легче решать.
То как протекает встреча, темы разговоров - это все Вы можете контролировать. Вы в любой момент можете сказать, что об этом общаться не готова. Хочу обсудить это, чтобы разобраться и принять решение.
После встречи с психологом больше анализируйте все то, о чем говорили. Прислушивайтесь к своим эмоциям и анализируйте, к каким выводам пришли.
То как протекает встреча, темы разговоров - это все Вы можете контролировать. Вы в любой момент можете сказать, что об этом общаться не готова. Хочу обсудить это, чтобы разобраться и принять решение.
После встречи с психологом больше анализируйте все то, о чем говорили. Прислушивайтесь к своим эмоциям и анализируйте, к каким выводам пришли.
Я немного стеснительный человек. Пробовала аккуратно сказать что хочу больше практики, получила отказ и ответ ’Я работаю не так’. После встрече анализирую целый день еще.
ну так тогда они мне тем более не нужны. а потрепаться и выплеснуть эмоции я могу и на Советчице. при чем бесплатно и анонимно)
Напишите свою почту, скину Вам очень интересную литературу почитать. Автор, ВЫ абсолютно правы, без практики, любая консультация приравнивается к 0
Я вас поняла. У меня был страх летать на самолете, после одной неприятной ситуации во время полета. И мне посоветовали крутого психолога, цена в час 400 у.е. Якобы за один сеанс он меня избавит от этого страха. Он меня успешно избавил от 400 у.е. И очень сильно тянул время, хотел чтобы я у него просидела более 1 часа. Через час я бежала от него, роняя тапки, с таким чувством, что меня просто тупо развели.
А вот от детского психолога вышла с чувством глубокого облегчения и алгоритмом конкретных действий.
Люди своего психолога бывает очень долго ищут. Если это тот человек, который может вам помочь, то вы это будете сама чувствовать, а не спрашивать на форуме. Ваш вопрос - это уже звоночек, что не все хорошо.
А вот от детского психолога вышла с чувством глубокого облегчения и алгоритмом конкретных действий.
Люди своего психолога бывает очень долго ищут. Если это тот человек, который может вам помочь, то вы это будете сама чувствовать, а не спрашивать на форуме. Ваш вопрос - это уже звоночек, что не все хорошо.
Существует много психологических направлений в которых работают психологи:НЛП, Психоанализ, Гештальтпсихологию, Расстановки по Хеллингеру, Гипноз, Позитивная психотерапия, Клиент-центрированная терапия, Арт-терапия, Телесно-ориентированная терапия
Коучинг. В зависимости от вопроса клиента выбирается оптимальный способ решения.
Работа психологов обычно узконаправлена на какую-то отдельную категорию людей (взрослые, дети, подростки; семейные психологи, спортивные психологи, неонатальные психологи и т.д.)
Прежде чем рассуждать о психологах, нужно владеть какой-то информацией о них. И хорошо, если вы сами имели опыт общения и советуете другим с высоты своего опыта.
Коучинг. В зависимости от вопроса клиента выбирается оптимальный способ решения.
Работа психологов обычно узконаправлена на какую-то отдельную категорию людей (взрослые, дети, подростки; семейные психологи, спортивные психологи, неонатальные психологи и т.д.)
Прежде чем рассуждать о психологах, нужно владеть какой-то информацией о них. И хорошо, если вы сами имели опыт общения и советуете другим с высоты своего опыта.
Смените психолога. Может, действительно не подходит. Мне моя тоже советов не давала. Но даже за несколько встреч мне удалось взглянуть на свою жизнь со стороны, начать больше себя любить, меньше хандрить по пустякам, более открыто говорить, выражая свое мнение.
Например, мой конкретизирует и спрашивает - что ты почувствовала? Я отвечаю, например «злость». Он спрашивает - что это такое, как это? Я начинаю думать и вместе мы приходим к тому, как эмоции отличаются и что это, например, не злость, а раздражение. Он рассказывает пример, что такое раздражение. Поясняет и приходим к тому, что раздражение - это несоответствие ожидания и действительности. Значит я ожидала. Почему я ожидала от мороженного - вкуса соленых огуруов, от отеля 3 звезд - набора французской косметики в ванной. Почему Я(!!) ожидала.
Еще дает домашку, задания, которые помогают мне понять себя и мы обсуждаем что я поняла, а что нет - обсуждаем и приводим меня к пониманию
У меня когнитивно-поведенческая терапия
Еще дает домашку, задания, которые помогают мне понять себя и мы обсуждаем что я поняла, а что нет - обсуждаем и приводим меня к пониманию
У меня когнитивно-поведенческая терапия
круто! Это то что мне нужно. Спасибо за название, теперь хотя-бы буду искать психолога с таким названием в списке методов. У моей написано Арт-терапия и гештальт-терапия.
Или я прихожу и рассказываю о своей неделе. Говорю, мне звонит подруга и выкладывает мне информацию, которую я не хочу знать. Я сказала ей прямо. Прошло ровно 5 часов и она снова написала мне и опять залила мне в голову информацию, которую я уже попросила не давать мне. Почему она себя так ведет и что вообще происходит?
Психолог рассказывает мне, почему так может происходить (мы обсуждаем варианты, я понимаю почему).
Далее он мне говорит, представь что ты домик, уютный красивый, все как ты любишь в нем. Приходит гость. И говорит «люстра - полное дерьмо». Почему бы тебе не сказать «я люблю эту люстру и мне неприятна твоя невежливость и неуважение к моей гостепримности. Уходи. Всего доброго»
Случай с подругой - в домик стучат в окно. Ты подходишь. Тебе говорят что-то не то. Варианты: отойти от окна и задернуть шторку. В след раз не открывать окно. Типа такого
Психолог рассказывает мне, почему так может происходить (мы обсуждаем варианты, я понимаю почему).
Далее он мне говорит, представь что ты домик, уютный красивый, все как ты любишь в нем. Приходит гость. И говорит «люстра - полное дерьмо». Почему бы тебе не сказать «я люблю эту люстру и мне неприятна твоя невежливость и неуважение к моей гостепримности. Уходи. Всего доброго»
Случай с подругой - в домик стучат в окно. Ты подходишь. Тебе говорят что-то не то. Варианты: отойти от окна и задернуть шторку. В след раз не открывать окно. Типа такого
Моя близкая подруга занимается гештальтом плюс учится на него же. Суть та же, но так все долго и абстрактно, я начала позже и прогресс у меня заметен сильнее (тематика проблем схожая), но мы друг-друга дополняем в личных беседах прекрасно, очень интересно получается. Просто ей подходит такая система, я предпочитаю конкретику, научный подход и прямое действие, а ей удобнее игры в коллективе, для нее именно этот способ дает озарение и понимание.
Скорее изначально нужна проработка детства, от нее - поднятие самооценки, а ситуация с мужем сама подтянется в нужную для вас сторону.
так меняйте. действительно не все подходят друг другу. свми психологи так пишут, что выбирать по своим предпочтениям, внутренним.
Так проговоріть проблему - ви не можете самостійно приняти рішення, взяти на себе відповідальність за свої рішення. Хочете чітких інструкцій, тобто хочете стати рабом - хай інший приймає за вас рішення. Потім результат не подобається - винен хтось, тут конкретно - психолог. Дуже зручно. Але якщо психолог прийме за вас рішення - то це поганий психолог.
Я пришла к гинекологу. Она долго рассматривала мой мизинец на руке. Молча. Отправила домой и сказала приходить еще.
Я не специалист, не училась в медицинском, девочки - у вас как осмотры проходили? Я у другого гинеколога не была, но точно знаю, что эффекта ноль и возможно врач не правильно провела осмотр и должна была назначить лечение?
И где тут моя неспособность принять решение и рабство? Я могу купить зеркало и погуглить, как осмотр провести, но я иду к специалисту в этой сфере. Я раб?
Я не специалист, не училась в медицинском, девочки - у вас как осмотры проходили? Я у другого гинеколога не была, но точно знаю, что эффекта ноль и возможно врач не правильно провела осмотр и должна была назначить лечение?
И где тут моя неспособность принять решение и рабство? Я могу купить зеркало и погуглить, как осмотр провести, но я иду к специалисту в этой сфере. Я раб?
Так это и есть психо-ТЕРАПЕВТ...лечит психику. Исправляет что-то. Образ мышления. А психолог это поговорить просто. Пишу уже в третий раз. Или должен быть не просто психолог, а который работает именно с методиками разными. А не просто сидит и слушает.
чтобы самому научиться принимать решения и вообще начать разруливать вопросы, нужно докопаться до того почему так в жизни происходит. И да рискну предположить, что психолог не компетентен потому что или она не видит, что нужен другой подход, что проблема глубже ну или специально притворяется, что не видит. Она не умеет работать с тем, что глубже.
не знаю, как у других, я пришла на уверенном, что сейчас быстро получу волшебный рецепт и все на поверхности. Хотела перелом руки солпадеином подлечить. Болит и болит. А выяснилось, что рука сломана, нужен гипс и лечение)) и не прыгать с 3го этажа рукой вперед)
Якщо ви хочете перекласти когось відповідальність за рішення, то це рабський менталітет. Якщо вже йти по ваших аналогіях з гінекологом, то це все рівно, що спитати після огляду: ’Я зустріла чоловіка - можна мені з ним займатись сексом? Яким саме? Скільки раз на тиждень?’. Виглядає смішно й недоречно. Так само з психологом - він не приймає за вас ішення. Він може допомогти побачити проблему з різних сторін. Але рішення має бути тільки за вами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу