Твоя подруга• 09 ноября 2018
вытяжение позвоночника под водой
кто нибудь делал? эффект есть?
7
0
Даже если просто хорошенько поплавать в бассейне часик, то произойдет естественное вытяжение позвоночника. Я это почувствовала после регулярных тренировок. Первое время болела спина после занятий, но не как обычно, по-другому, потом все прошло и вообще спина перестала болеть
Если есть проблемы со спиной, то нужен не просто бассейн, а толковый тренер, который научит плавать правильно, именно в вашем случае. Ведь не просто так есть разные стили плавания, в них нагружаются разные группы мышц.
С вытяжением нужно осторожно. И как говорили знакомые, эффект временный
С вытяжением нужно осторожно. И как говорили знакомые, эффект временный
врач сказал, что такую процедуру желательно повторять 1-2 раза в год постоянно, если начал ее делать
Я прошла курс, у меня позвоночная грыжа... эффект был временный. Правильно советуют - плаванье намного лучше, но важно именно систематическое плавание
я проходила вытяжение. у меня грыжа в поясничном отделе. советовали через пол года повторить.
но так же говорили, что обязательно начать плавать пару раз в неделю, через 1.5 мес после прохождения процедур.
я плавала, но потом все не получалось доехать до бассейна, то я болею, то дочка, и сейчас сильно зажало поясницу, что ни лежать, ни сидеть, ни стоять не могу. А мне уезжать через 5 дней. Надеюсь попустит...
но так же говорили, что обязательно начать плавать пару раз в неделю, через 1.5 мес после прохождения процедур.
я плавала, но потом все не получалось доехать до бассейна, то я болею, то дочка, и сейчас сильно зажало поясницу, что ни лежать, ни сидеть, ни стоять не могу. А мне уезжать через 5 дней. Надеюсь попустит...
Муж делал, до одного места. Даже если грыжа встанет на место, при отсутствии мышечного корсета позвоночник опять распадется. Сначала надо поставить на место позвоночник (нам помог грамотный мануальщик), потом ОБЯЗАТЕЛЬНО и РЕГУЛЯРНО укреплять мышечный корсет. Плаванье хорошо, но просто расслабленного плаванья недостаточно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу