Кто сталкивался подскажите? Куда идти лучше? К психологу за разговорами или к психиатру за таблетками? И конкретно ФИО специалиста подскажите, пожалуйста. Киев. Депрессия давно тянется, но видимо зимнее обострение. Прямо ничего не радует и ничего делать не могу( Паника.
Опишите по каким проявлениям ( как можно более подробно ) вы диагностировали у себя депрессию.. Если хватает денег, стоит идти и к психологу и к психотерапевту. А заодно сдать анализы разные, проверить щитовидку и т.д. К психиатру это другое.
Если нет, пойдите для начала к хорошему психотерапевту, и если серьезных проблем он не обнаружит - тогда, при желании, к психологу. Еще невролог не помешает.
Общая рекомендация: Сон 8 часов, желательно режим. Витамины попринимайте! Старайтесь кушать лучше. Убирайте источники стресса которые можете, меньше переутомляйтесь, делитесь своим состоянием с близкими. Мне помогло. Но у меня не было клинической депрессии. Просто сильное хроническое переутомление и авитаминоз.
Конечно. Множество раз. Советую первоначально попытаться с психологом разобраться, прежде, чем кушать таблетки. От них и побочки есть, и не всегда ж на них сидеть?
Опишите по каким проявлениям ( как можно более подробно ) вы диагностировали у себя депрессию.. Если хватает денег, стоит идти и к психологу и к психотерапевту. А заодно сдать анализы разные, проверить щитовидку и т.д. К психиатру это другое.
Если нет, пойдите для начала к хорошему психотерапевту, и если серьезных проблем он не обнаружит - тогда, при желании, к психологу. Еще невролог не помешает.
Общая рекомендация: Сон 8 часов, желательно режим. Витамины попринимайте! Старайтесь кушать лучше. Убирайте источники стресса которые можете, меньше переутомляйтесь, делитесь своим состоянием с близкими. Мне помогло. Но у меня не было клинической депрессии. Просто сильное хроническое переутомление и авитаминоз.
Спасибо! Я сегодня даже тему о здоровье создала, а заботиться о здоровье стала именно из-за затянувшегося состояния, которое описывает автор... Выработала для себя некоторые базовые принципы заботы о здоровье, если интересно вот очень подробно и в многобуквенной манере расписала: https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-2272342
Спасибо! Я сегодня даже тему о здоровье создала, а заботиться о здоровье стала именно из-за затянувшегося состояния, которое описывает автор... Выработала для себя некоторые базовые принципы заботы о здоровье, если интересно вот очень подробно и в многобуквенной манере расписала: https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-2272342
Спасибо, прочитаю. Сейчас сама усиленно занимаюсь физическим и психическим здоровьем)
Спасибо, прочитаю. Сейчас сама усиленно занимаюсь физическим и психическим здоровьем)
Мне одной кажется что у многих сейчас какое-то обострение, или это я просто на фоне своего, впервые в жизни появившегося желания заняться здоровьем это чаще замечаю?))
Опишите по каким проявлениям ( как можно более подробно ) вы диагностировали у себя депрессию.. Если хватает денег, стоит идти и к психологу и к психотерапевту. А заодно сдать анализы разные, проверить щитовидку и т.д. К психиатру это другое.
Если нет, пойдите для начала к хорошему психотерапевту, и если серьезных проблем он не обнаружит - тогда, при желании, к психологу. Еще невролог не помешает.
Общая рекомендация: Сон 8 часов, желательно режим. Витамины попринимайте! Старайтесь кушать лучше. Убирайте источники стресса которые можете, меньше переутомляйтесь, делитесь своим состоянием с близкими. Мне помогло. Но у меня не было клинической депрессии. Просто сильное хроническое переутомление и авитаминоз.
Состояние ужасное, хочется просто лежать целый день, нет сил двигаться, каждое движение - телом или мозгом - через усилие. Не радует ничего, совсем. Делится особо не с кем( Щитовидка в норме. Витамины конечно попью, но вряд ли они кардинально улучшат ситуацию. У психолога была год назад, вывернули стрессовые ситуации в детстве, стало ещё хуже. Поэтому жду ещё чтобы спеца хорошего порекомендовали..
Мне одной кажется что у многих сейчас какое-то обострение, или это я просто на фоне своего, впервые в жизни появившегося желания заняться здоровьем это чаще замечаю?))
Сейчас мода на здоровый образ жизни - это первое. Второе - это то, что то, что нас интересует мы притягиваем. Очень часто замечала это. Почитайте про синхронизмы в жизни)
Третье - просто начинаете обращать внимание больше на то, что Вас интересует. Может, раньше Вы бы обошли стороной эту тему)
Конечно. Множество раз. Советую первоначально попытаться с психологом разобраться, прежде, чем кушать таблетки. От них и побочки есть, и не всегда ж на них сидеть?
Состояние ужасное, хочется просто лежать целый день, нет сил двигаться, каждое движение - телом или мозгом - через усилие. Не радует ничего, совсем. Делится особо не с кем( Щитовидка в норме. Витамины конечно попью, но вряд ли они кардинально улучшат ситуацию. У психолога была год назад, вывернули стрессовые ситуации в детстве, стало ещё хуже. Поэтому жду ещё чтобы спеца хорошего порекомендовали..
Это нормально, что стало хуже. Вам нужно было этот момент проработать. Если есть проблемы с детства - почитайте про Лёвушкина (турбосуслик).
Состояние ужасное, хочется просто лежать целый день, нет сил двигаться, каждое движение - телом или мозгом - через усилие. Не радует ничего, совсем. Делится особо не с кем( Щитовидка в норме. Витамины конечно попью, но вряд ли они кардинально улучшат ситуацию. У психолога была год назад, вывернули стрессовые ситуации в детстве, стало ещё хуже. Поэтому жду ещё чтобы спеца хорошего порекомендовали..
В таком случае к психотерапевту. Вполне вероятно что действительно депрессия, а если это клиническая депрессия то тут возможно нужны медикаменты. К тому психологу точно не ходите.. Попробуйте, если есть возможность, полностью переключить деятельность. Позаниматься чем-то для вас более приятным но давно откладываемым.
Один из вариантов лечение депрессии - увлекательное хобби. Хобби может быть даже компьютерная игра, главное чтобы человек был очень увлечен и заинтересован. Но психотерапевта это не отменяет!
Состояние ужасное, хочется просто лежать целый день, нет сил двигаться, каждое движение - телом или мозгом - через усилие. Не радует ничего, совсем. Делится особо не с кем( Щитовидка в норме. Витамины конечно попью, но вряд ли они кардинально улучшат ситуацию. У психолога была год назад, вывернули стрессовые ситуации в детстве, стало ещё хуже. Поэтому жду ещё чтобы спеца хорошего порекомендовали..
Даже сам Фрейд , основатель этого психоанализа , в конце жизни признал неэффективность этого метода выворачивания наизнанку . Что мол вывернкть то можно , а потом что с этим делать неизвестно Вот так то .что уж говорить о доморощенных психолога х.. Развелось их.
Сейчас мода на здоровый образ жизни - это первое. Второе - это то, что то, что нас интересует мы притягиваем. Очень часто замечала это. Почитайте про синхронизмы в жизни)
Третье - просто начинаете обращать внимание больше на то, что Вас интересует. Может, раньше Вы бы обошли стороной эту тему)
Я на эту моду плевала с высокой колокольни всю сознательную жизнь Для меня то что это модно, наоборот, повод этим не заниматься было. Я и сейчас стараюсь выработать для себя систему, больше для меня подходящую лично, чем общерекомендуемую. Я просто столкнулась с тем, что больше не могу игнорировать состояние своего здоровья, организм уже не тот, чтобы спать по 3 часа в день, питаться абы как, не принимая при этом никаких витаминов и при этом быть в том же состоянии что раньше.
Сходите на консультацию в местный городской психоневрологический диспансер . там врачу все опишите. Вам там реально помогут . Моя сотрудника после стресса там две недели полежала в стационаре как заново родилась
Сходите на консультацию в местный городской психоневрологический диспансер . там врачу все опишите. Вам там реально помогут . Моя сотрудника после стресса там две недели полежала в стационаре как заново родилась
Ну стремно же так просто идти. Одно дело неправильно перелом сложат например, а другое дело - голова. Жду имя хорошего специалиста
Состояние ужасное, хочется просто лежать целый день, нет сил двигаться, каждое движение - телом или мозгом - через усилие. Не радует ничего, совсем. Делится особо не с кем( Щитовидка в норме. Витамины конечно попью, но вряд ли они кардинально улучшат ситуацию. У психолога была год назад, вывернули стрессовые ситуации в детстве, стало ещё хуже. Поэтому жду ещё чтобы спеца хорошего порекомендовали..
Похоже на депрессию клиническую. Наверное таблетки все же нужны. Это такая же болезнь как и артрит. Если пошёл сбой в организме, то возможна депрессия. Вот ссылка на профессора, который занимается нейрофизиологией о очень подробно рассказывает о проблеме.
Приходит еврей в синагогу. — Ребе! Дай мне совет! Живу я с четырьмя детьми, с женой, с тещей, повернуться негде… Как дальше жить? Ребе спокойно говорит: — Купи козу. Совет раввина — закон, еврей пошел и таки купил козу.
Проходит некоторое время. Он опять приходит к раввину. — Ребе, что ты наделал?! В комнатке у меня сумасшедший дом: дети на голове ходят, теща старая, больная, да тут еще и коза стоит — почти всю комнату занимает, блеет… Что делать, ребе?
— Продай козу. — Ребе, я не понимаю: то «купи козу», то «продай козу...». — Слушай меня: немедленно продай козу. Проходит еще некоторое время. Этот же еврей опять приходит к раввину. — Дорогой ребе! Как я тебе благодарен! А я ведь даже не подозревал, что я такой счастливый человек!…
В таком случае к психотерапевту. Вполне вероятно что действительно депрессия, а если это клиническая депрессия то тут возможно нужны медикаменты. К тому психологу точно не ходите.. Попробуйте, если есть возможность, полностью переключить деятельность. Позаниматься чем-то для вас более приятным но давно откладываемым.
Один из вариантов лечение депрессии - увлекательное хобби. Хобби может быть даже компьютерная игра, главное чтобы человек был очень увлечен и заинтересован. Но психотерапевта это не отменяет!
Какое хобби? При депрессии не хочется ничего. По крайней мере, у меня так было. Забросила и хобби и всё на свете
Автор! Болела, знаю что это такое! Психотерапия просто без медикаментов, вряд ли поможет! Только когда препарат подействует, через месяц-второй можно подключать и психотерапию! Ищите по отзывым толкового психиатра в Вашем городе, отлично если будет работать в отделении или неврозов или психомоматичесских и других расстройств! Не тяните, чем больше затчгиваете, тем дольше будете выныривать! Искренне желаю Вам здоровья телесного и душевного!
Даже сам Фрейд , основатель этого психоанализа , в конце жизни признал неэффективность этого метода выворачивания наизнанку . Что мол вывернкть то можно , а потом что с этим делать неизвестно Вот так то .что уж говорить о доморощенных психолога х.. Развелось их.
Я согласна с Вами. Мне тоже психолог не помог. Она вызывала только раздражение
Автор! Болела, знаю что это такое! Психотерапия просто без медикаментов, вряд ли поможет! Только когда препарат подействует, через месяц-второй можно подключать и психотерапию! Ищите по отзывым толкового психиатра в Вашем городе, отлично если будет работать в отделении или неврозов или психомоматичесских и других расстройств! Не тяните, чем больше затчгиваете, тем дольше будете выныривать! Искренне желаю Вам здоровья телесного и душевного!
В зависимости от состояния. Но обычно советую своим пациентам показаться еще и психиатру. Лишнее они не прописывают. Только психиатр может установить на сколько есть необходимость в медикаментозном лечении.
В зависимости от состояния. Но обычно советую своим пациентам показаться еще и психиатру. Лишнее они не прописывают. Только психиатр может установить на сколько есть необходимость в медикаментозном лечении.
Я пила таблетки , назначил невропатолог. Психиатра у нас толкового нет. Пила месяц. Сказать, что мне стало от них лучше , я не могу. Разве что на 20% - я начала хоть как -то спать.
А помог очередной сильный стресс , как бы это дико не звучало . Случилось то , чего я больше всего боялась и поняла , что ужасного ничего не произошло. Я просто переключилась со своего состояния на новые *страдания*. Взялись сили ниоткуда, уверенность в себе . Благодаря Богу!
Я уже не верила в Него.Потому что просила в молитвах многое . Я хотела чуда- здесь и сейчас, как маленький ребенок. И Он не отвечал на мои молитвы. Но когда я впервые в жизни приняла все обстоятельства как есть и попросила об одном- дать силы пережить, то всё начало меняться в лучшую сторону. Я с ужасом вспоминаю это лето и понимаю , что я бы сама не справилась. Благодарю тебя Боже за то , что я до сих пор живу и живу счастливо !
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff