Пытаюсь отказаться от кофеина или сократить хотя бы количество.Но если весь день без кофе у меня сил вообще нет,голова болит,настроения нет))Как отказаться? Курить бросить легче далось,чем ЭТО..
28
0
Отказалась из за проблем с давлением, первый месяц очень трудно было, потом привыкла, сейчас равнодушна к кофе, но перешла на черный чай...
Тоже не получается отказаться от кофе, если утром не выпью чашечку, все весь день голова болит, раздражительность по любому поводу, а если кто-то рядом пьет, вообще караул. Не думала что так бывает, сейчас пытаюсь перейти на цикорий.
у меня давление выравнивает кофе и чай, отказываться не планирую, иначе придется повышать какими-то препаратами, что совершенно не лучше
к тому же, хороший чай и свежесваренный кофе прекрасны своим вкусом и ароматом, зачем лишать себя удовольствия...
к тому же, хороший чай и свежесваренный кофе прекрасны своим вкусом и ароматом, зачем лишать себя удовольствия...
Нет абсолютно , кофе бросила пить ровно год назад .
Чай бросила пить этим летом и ломка была , мысли постоянно - нужно заварить чайку ,но это скорее как ритуал . Лето продержалась , теперь опять чаи гоняем..., но стараюсь делать заварку по слабее , лимона побольше.
Чай бросила пить этим летом и ломка была , мысли постоянно - нужно заварить чайку ,но это скорее как ритуал . Лето продержалась , теперь опять чаи гоняем..., но стараюсь делать заварку по слабее , лимона побольше.
Намагалася не пити каву тиждень, впала у спячку, реально, спала у обід 3-4год, і голова боліла жахливо. Тому каву далі п’ю, у обід не сплю, а намагаюся обмежити себе у солодощах.
Заменила на цикорий. Так было легче пережить. Месяц поколбасило и даже легче стало. Поняла, что без кофе бодрее себя чувствуешь
Годами пыталась бросить, всегда ломало и возвращалась к нему опять.
Сейчас все вопросы решаю в голове, и без проблем могу не пить неделю, потом попить какое-то время и опять бросить. Короче, последние два года играюсь с разумом и тьфу-тьфу получается))) тоже самое со сладким.
Сейчас все вопросы решаю в голове, и без проблем могу не пить неделю, потом попить какое-то время и опять бросить. Короче, последние два года играюсь с разумом и тьфу-тьфу получается))) тоже самое со сладким.
Автор,поделитесь опытом,как бросили курить? Что мотивировало,как пережили ломку,что помогло? Чем себя отвлекали?
я любой кофе порчу сахаром,сливками и топпингами,вкус самого кофе не ощущаю,но без этого набора не могу его пить.Но и отказаться тяжело
если честно,бросила легко после свадьбы подруги,где я перебрала с алкоголем ..утром унюхала запах сигарет и отвернуло,лет 5 не курю.Курила около 10 лет.Сейчас не курю,бокал вина раз в год,но кофеее не убирается...(
я ничего такого не добавляю, иногда кардамон, свежемолотый перец или немного морской соли.
может, Вам кофе с лимоном попробовать вместо сладкого? лимонный сок отжимают по вкусу уже в готовый кофе. Вкус не перебивает, добавляет приятную кислинку, сладкого не захочется. А если захочется - можно немного меда. Или кусочек горького шоколада.
если Вам кофе хочется много и часто, а стольо не надо, есть вариант уменьшать дозу кофеина, смешивая любимые Вами сорта обычного с декофеинизированным. Только берите зерновой приличного качества, там декофеинизация пр-ся не хим. методами.
может, Вам кофе с лимоном попробовать вместо сладкого? лимонный сок отжимают по вкусу уже в готовый кофе. Вкус не перебивает, добавляет приятную кислинку, сладкого не захочется. А если захочется - можно немного меда. Или кусочек горького шоколада.
если Вам кофе хочется много и часто, а стольо не надо, есть вариант уменьшать дозу кофеина, смешивая любимые Вами сорта обычного с декофеинизированным. Только берите зерновой приличного качества, там декофеинизация пр-ся не хим. методами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу