Налитое яблочко• 23 января 2019
Флешмоб . Ваше фото прямо сейчас .
В поддержку темы .
Я начну .
Я начну .
показать весь текст
1122
0
я такой методикой - микротравмами или макро) делаю себе более менее попу и ноги перед морем за 5-6 раз в зале с очень большим весом , супер методика )))
относительно зубов - покрытие зубов искусственной эмалью любого цвета реставрационным путем
относительно зубов - покрытие зубов искусственной эмалью любого цвета реставрационным путем
Ответ дляОбнемашечка
про тренажерку тоже удивило. Середина буднего дня, мало того, что все поголовно в спортзале, так еще до того, как переодеться после тренировки, прям в раздевалке на советчицу бегут 
Так кардио на велосипеде например , на дорожке -40 минут . Грех не зайти и почитать
Ответ дляУгги_в_горошек
У вас такая стрижка красивая Это каре просто? Как челка пострижена? 
Не совсем каре. У меня много лет что-то такое, без названия) Мастер сама что-то придумала специально для моих тонких и мягких волос.
Ответ дляУгги_в_горошек
У вас такая стрижка красивая Это каре просто? Как челка пострижена?
Ой, и спасибо) вот тут лучше видно, макушка облегчена.
Ответ дляОбнемашечка
про тренажерку тоже удивило. Середина буднего дня, мало того, что все поголовно в спортзале, так еще до того, как переодеться после тренировки, прям в раздевалке на советчицу бегут
Так лето скоро 
все хотя успеть
все хотя успеть
зубы у вас бомба, залюбвалась)))
эмаль уже в Украине делают или Вы не у нас наносили?
долго держится, есть какие то минусы?
эмаль уже в Украине делают или Вы не у нас наносили?
долго держится, есть какие то минусы?
у нас, проходила с такими 9 лет, этим летом переслаивала заново
обычно до 10 лет , но с уходом , периодически проф чистка , не колоть зубами орехи , не увлекаться семечками ))
обычно до 10 лет , но с уходом , периодически проф чистка , не колоть зубами орехи , не увлекаться семечками ))
минусы - спиливают твою эмаль ) но у меня была своя очень чувствительная , терять было нечего , зато зубы не лечила с тех времен ни разу , ни во время беременности ни после родов
Вы на пп?Сами занимаетесь?А сколько времени ушло на такую попу?А как хотите уменьшать?Меньше вес брать ?Для поддержки и тонуса тоже надо прокачка,только наверное менее активная!Это наверное все проходят когда видишь результат и все хотят еще больше попу,а тут главное не переборщить и не стать ’кентавром’но тут каждому свое,у каждого свои целы и мечты и планы!на тенденцию к уменьшению мышц,которая прослеживается в мире фитнеса я за не не знаю не читала,просто как я считаю надо иметь ’золотую середину’ и перекач в виде ’спач боб ’ тоже не очень,для девушек как по мне достаточно рельефа легкого и умение правильно выбрать ту середину между легкой рельефностью и ’перекаченным кентавром’!Хотя я смотрю что многие раскачивают не нужные женскому телу мышцы !
но тут каждому свое,у каждого свои целы и мечты и планы!на тенденцию к уменьшению мышц,которая прослеживается в мире фитнеса я за не не знаю не читала,просто как я считаю надо иметь ’золотую середину’ и перекач в виде ’спач боб ’ тоже не очень,для девушек как по мне достаточно рельефа легкого и умение правильно выбрать ту середину между легкой рельефностью и ’перекаченным кентавром’!Хотя я смотрю что многие раскачивают не нужные женскому телу мышцы !
спасибо за ответы у меня свои не очень белые и крепкие, отбеливание не рискую делать, увидела про покрытие и поверила в чудо)))
жаль эмаль спиливать
, зато буду знать что такое есть
Ответ дляДу да ду да ду
Девочки, какие вы красивые!!! 
причём все
причём все
И я того же мнения, 
Просто у каждого свой идеал красоты— кому-то нравятся хрупкие блондинки, кому-то знойные брюнетки, кому-то милые смазливые черты, а кому то аристократизм подавай. Главное, для нас девушек (хотя какая я девушка в свои-то 34 — подольше оставаться молодыми.
Просто у каждого свой идеал красоты— кому-то нравятся хрупкие блондинки, кому-то знойные брюнетки, кому-то милые смазливые черты, а кому то аристократизм подавай. Главное, для нас девушек (хотя какая я девушка в свои-то 34 — подольше оставаться молодыми.
это потому что не все фото выкладывают. я красивая, но не стану скидывать фото- все равно затюкают, обсудят, обоср..т 
Мне нравится блог Романа Юрьева. Все по делу (про питание,силовой тренинг,похудение). Выбирайте статьи с зеленой пометкой «Спорт»:
Литература (все это есть в свободном доступе для скачивания):
1. Шварцнеггер «Новая энциклопедия бодибилдинга» (все 3 части качайте,там и программы тренировок,и упражнения).
2. Н. Эванс «Анатомия бодибилдинга»
3. Ф. Делавье «Анатомия силовых упражнений»
4. Джо Вейдер «Анатомия силовых упражнений»
Хорошие тренировки можно найти у этой спортсменки в Инстаграмм :
Литература (все это есть в свободном доступе для скачивания):
1. Шварцнеггер «Новая энциклопедия бодибилдинга» (все 3 части качайте,там и программы тренировок,и упражнения).
2. Н. Эванс «Анатомия бодибилдинга»
3. Ф. Делавье «Анатомия силовых упражнений»
4. Джо Вейдер «Анатомия силовых упражнений»
Хорошие тренировки можно найти у этой спортсменки в Инстаграмм :
Ответ дляГоспожа_тамагочи
Вы на пп?Сами занимаетесь?А сколько времени ушло на такую попу?А как хотите уменьшать?Меньше вес брать ?Для поддержки и тонуса тоже надо прокачка,только наверное менее активная!Это наверное все проходят когда видишь результат и все хотят еще больше попу,а тут главное не переборщить и не стать ’кентавром’но тут каждому свое,у каждого свои целы и мечты и планы!на тенденцию к уменьшению мышц,которая прослеживается в мире фитнеса я за не не знаю не читала,просто как я считаю надо иметь ’золотую середину’ и перекач в виде ’спач боб ’ тоже не очень,для девушек как по мне достаточно рельефа легкого и умение правильно выбрать ту середину между легкой рельефностью и ’перекаченным кентавром’!Хотя я смотрю что многие раскачивают не нужные женскому телу мышцы !
но тут каждому свое,у каждого свои целы и мечты и планы!на тенденцию к уменьшению мышц,которая прослеживается в мире фитнеса я за не не знаю не читала,просто как я считаю надо иметь ’золотую середину’ и перекач в виде ’спач боб ’ тоже не очень,для девушек как по мне достаточно рельефа легкого и умение правильно выбрать ту середину между легкой рельефностью и ’перекаченным кентавром’!Хотя я смотрю что многие раскачивают не нужные женскому телу мышцы !
Пп головного мозга не страдаю,просто ем более-менее натуральные и здоровые продукты. Считаю ккал сейчас,так как скидываю лишние кг. Заодно и попа станет меньше. Перестала есть белок в профиците и тяжелый вес брать,за счёт этого и теряю мышечные объёмы.
Занимаюсь сама.
Попу вырастила за 10 мес. Два раза сушилась за этот период. У меня хорошо развиты ягодичные и быстро откликаются на нагрузку. При этом ноги остаются более-менее стройными.
Занимаюсь сама.
Попу вырастила за 10 мес. Два раза сушилась за этот период. У меня хорошо развиты ягодичные и быстро откликаются на нагрузку. При этом ноги остаются более-менее стройными.
Фу, ну что вы заладили с этой породой, противно, честно, как собачья выставка...
Ну нравится вам актриса, и что? Теперь никто больше не красив, если на нее не похож? Лицо у актрисы симпатичное, но стервозное, меня такие лица не привлекают, и если уж говорить об аристократизме, ’породе’ на вашем языке, то тут явно не хватает одухотворенности и настоящего интеллекта.
Ну нравится вам актриса, и что? Теперь никто больше не красив, если на нее не похож? Лицо у актрисы симпатичное, но стервозное, меня такие лица не привлекают, и если уж говорить об аристократизме, ’породе’ на вашем языке, то тут явно не хватает одухотворенности и настоящего интеллекта.
за такое время-это классный результат!Пп мне нра ваше мнение и я такого !А белок что именно в продуктах или протеин порошковый ?
Интересные тренировки есть !А главное конечно разумный подход что что да как куда и зачем!Техника выполнения правильная -знание биомеханики мышц и здравый подход!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу