Тепличная• 03 февраля 2019
ПП как образ жизни
У кого так?
Любимые блюда?
Любимые блюда?
22
0
Лишь бы Вас это ментально не поглотило. Мы так потеряли подругу. Сначала просто пп, потом всё вокруг вредно, потом советы в агрессивной форме, ссылки в вайбер как надо жить, вегетарианство и всё, пошла своей дорогой((.
Блины на рисовой муке, оладьи со шпинатом, салатик из авокадо и семги, десерт с Семёнами чиа на кокосовом молоке и т д, очень много любимого.
Могу в муку( можно в кофемолке , можно в измельчителе, но помол будет крупный), могу просто хлопья, сейчас смешиваю 2 ложки хлопьев и 1 муки, в любом варианте вкусно, мне по крайней мере
Так причём тут пп и образ жизни? Вынужденная мера, меньше есть продуктов с высоким ГИ и наоборот+спорт.
а что вы имеете ввиду под правильным питанием? между ’просто не есть вредную и обработанную пишу типа майонеза, колбасы, полуфабрикатов’ и ’проращивать зерна, пить масла, готовить только на пару и загоняться по суперфудам’ большое расстояние)
Сам блин 1 яйцо, 3 -4 ст л молока, 3 ст л овсяных хлопьев, смешать вилкой и дать ммнуи 10 постоять. Потом на сковороду без масла и каплей смазать, на сковороде его немного разровнять, и жарить по. 3-4минуты с каждой стороны. Потом на половину выложить начинку и накрыть второй половиной блина.
Начинка на Ваш вкус, я чаще всего мед +яблоко, мед+творог, короче говоря, что есть в холодильнике и что любите. Вес блина без начинки примерно 110 гр получатся
Начинка на Ваш вкус, я чаще всего мед +яблоко, мед+творог, короче говоря, что есть в холодильнике и что любите. Вес блина без начинки примерно 110 гр получатся
а я люблю овсяноблин со свежым помидором и фетой. или авокадо и печень трески. или фета, семга и авокадо. Сладкий вариант ни разу не пробовала.
попробуйте приготовить пастрому. загуглите.. вкусно
булгур с говядиной, как плов.
попробуйте приготовить пастрому. загуглите.. вкусно
булгур с говядиной, как плов.
так же люблю салат, но его изюминка это заправка . листья салата, помидор, перец, в общем, все что завалялось в холодильнике( яйцо, мясо). берете на кончик чайной ложки мед, лимонный сок по вкусу, горчица дижонская, масло оливковое, все это перемешиваете и соус на глазах начинает густеть. мне оч нравится, что не стекает всё на дно. и сверху посыпаете кунжутом, льном, семечкой тыквы( на своё усмотрение). выглядит оч аппетитно.
Обожаю рыбу на гриле - лососей, дорадо и к нам брокколи просто отварное с солью и оливковым маслом или пюре, тоже обожаю.
Скумбрию готовлю на пару и ем с пюре из цветной капусты.
Суп-пюре из грибов, лука и цветной капусты - только очень хорошо перебить блендером, чтобы прям кремовая консистенция.
Спагетти из кабачков.
Вдохновляюсь sonya.tastydiet в иг, видно, совпадают вкусы.
Скумбрию готовлю на пару и ем с пюре из цветной капусты.
Суп-пюре из грибов, лука и цветной капусты - только очень хорошо перебить блендером, чтобы прям кремовая консистенция.
Спагетти из кабачков.
Вдохновляюсь sonya.tastydiet в иг, видно, совпадают вкусы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу