Copy-Paste• 04 февраля 2019
Не полезно овсяные хлопья, чем их заменить?
Удобно утром быстро и сытно. Залил хлопья кипятком или молоком, добавил мед изюм и до обеда сыт. Но кругом пишут что не полезно овсяные хлопья, чем их заменяете, поделитесь.Спасибо!
29
0
не хлопья а крупа овсяная плющеная. Варится 15 минут
Еще завтраки- овясоноблин с шоколадом, с семгой, с тунцом, с бананом., омлет Пуляр, гречка с черносливом и орехами, любая каша с фетой и помидорами, омлеты с шпинатом, с овощами, с грибами.. Ох у меня завтраки.
Еще завтраки- овясоноблин с шоколадом, с семгой, с тунцом, с бананом., омлет Пуляр, гречка с черносливом и орехами, любая каша с фетой и помидорами, омлеты с шпинатом, с овощами, с грибами.. Ох у меня завтраки.
Ответ дляПижамаВклеточку
Поделитесь, пожалуйста, рецептом овсяноблина. Что это за зверь такой?
1 ложка овсяных хлопьев (можно измельчать в блендер можно оставить целиком) + 1 яйцо + 2 ст.л. молока, Все перемешать и оставить на 5-7 минут
Сковороду смазать 1 каплей масло ( я на пп) и выложить.т Накрыть крышкой. Через 2 минуты на одну половинку я добавляю что я хочу -чаще сыр моцарелла (20 гр) и лопаткой накрываю второй половинкой блина.Получается как чебурек. Оставляю на еще 2-3 минуты
А если с рыбой то в тарелку ложу семгу, или тунец
Мне с сыром самое вкусно
Сковороду смазать 1 каплей масло ( я на пп) и выложить.т Накрыть крышкой. Через 2 минуты на одну половинку я добавляю что я хочу -чаще сыр моцарелла (20 гр) и лопаткой накрываю второй половинкой блина.Получается как чебурек. Оставляю на еще 2-3 минуты
А если с рыбой то в тарелку ложу семгу, или тунец
Мне с сыром самое вкусно
О! Как раз хотела тему создать о хлопьях. А почему овсяные хлопья считают вредными? Не преувеличен ли их вред?
Овсянка вредна только в 2х случаях, во-первых, есть 2 типа:
Овсянка быстрого приготовления (которая уже ничем не полезна)
Овсянка обычная, которую варить 20 мин надо, эта полезная.
Также, если есть овсянку постоянно и в больших кол-вах, она сильно вымывает кальций из организма.
Овсянка быстрого приготовления (которая уже ничем не полезна)
Овсянка обычная, которую варить 20 мин надо, эта полезная.
Также, если есть овсянку постоянно и в больших кол-вах, она сильно вымывает кальций из организма.
А я не успеваю ничего утром приготовить. Так овсянку заварил и бегом, но если вредно, то придётся на бутеры переходить
Уже и овсянка вредная？Это уже орторексия, дамы... Это капец）
Вредная, если ведро слопать, и ведром закусить.
Еда в умеренных количествах полезна как источник энергии, особенно разнообразная. Любая. Даже сосиска. Если человек голоден.
А если не голоден - то смысл мозг себе выносить？
Вредная, если ведро слопать, и ведром закусить.
Еда в умеренных количествах полезна как источник энергии, особенно разнообразная. Любая. Даже сосиска. Если человек голоден.
А если не голоден - то смысл мозг себе выносить？
давно знаю, что именно хлопья быстрого приготовления вредны. Поэтому покупать смесь хлопьев тоже не вариант
Цельнозерновые овсяные хлопья. Варить 10-30 минут. Смотря какой сорт и насколько сплющенная) , вот на днях АХА взяла, чистенькая такая и очень вкусная овсянка.
Самая полезная наверное овсянка долгого приготовления, но обычно по утрам у меня времени нет столько варить, она даже за 30 минут полностью не разваривается, похожа на перловку становится.
Мои ещё гречку с молоком по утрам любят, тоже хороший завтрак.
Самая полезная наверное овсянка долгого приготовления, но обычно по утрам у меня времени нет столько варить, она даже за 30 минут полностью не разваривается, похожа на перловку становится.
Мои ещё гречку с молоком по утрам любят, тоже хороший завтрак.
заливайте на ночь чиа или лен кефиром,утром вам завтрак,можно добавить мед и еще что хотите по вкусу
Так вредные хлопья которые в глазури, хрустящие такие, сладкие - их рекламируют как полезный завтрак для детей и взрослых, только добавь молока. Но по факту они безумно калорийные и ни разу не полезные. А обычные хлопья безвредны. Лично я ем овсяные отруби (высивки) на завтрак. Пиала домашнего йогурта + отруби + семена чиа или льна+ сах зам. Очень полезно, но на любителя конечно. Можно туда еще фруктов каких-то. У меня тоже непереносимость лактозы, но домашний йогурт нормально идет.
Вы уверены？При непереносимости лактозы молоко не усваивается, в кисломолочке уровень лактозы в разы ниже, бактерии ее расщепляют.
Знаю, что при частичной непереносимости лактозы （а абсолютная почти не встречается）помогает ложка обычного сахара, потом лактоза расщепляется теми же ферментами, что и сахароза.
Знаю, что при частичной непереносимости лактозы （а абсолютная почти не встречается）помогает ложка обычного сахара, потом лактоза расщепляется теми же ферментами, что и сахароза.
возможно я неправильно написала , но после употребления натурального молока, творога и кисломолчки. дискомфорт в животе , неприятное послевкусие во рту.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу