Да Щас же• 19 февраля 2019
очень сильно болит голова на подсчете калорий и других диетах.помогите
помогите советом.на вечер уже непереносимость света,звуков,кружится голова.как с этим бороться?
таблетки от головы не помогают.витамины пью.
муж постоянно говорит что бы слазила с того похудения,лучше так чем постоянно в таком состоянии.работоспособности никакой.раздражительность сильная от того что постоянно плохо
таблетки от головы не помогают.витамины пью.
муж постоянно говорит что бы слазила с того похудения,лучше так чем постоянно в таком состоянии.работоспособности никакой.раздражительность сильная от того что постоянно плохо
44
0
У меня тоже так,если долго не поем,начинается дикая головная боль, но у меня низкое давление, может оно ещё ниже падает,от того и состояние такое
Ответ дляНе умею мерить
У меня тоже так,если долго не поем,начинается дикая головная боль, но у меня низкое давление, может оно ещё ниже падает,от того и состояние такое
в молодости было низкое но давно уже нормализовалось
давление меряю все хорошо.11-120 на 70-80
давление меряю все хорошо.11-120 на 70-80
Ответ дляДа Щас же
1500 пока,иначе вообще лежу весь день встать не могу
Увеличивайте. Какой у вас рост/вес? Какая норма калорий?
просто опускаются руки из за такого состояния.таблетки не помогают,работать не могу,не хватает сил.
увеличу не буду же худеть..тут и так все говорили что на 1500 не похудею,то много надо 1200.
170см 94кг
по програмкам 2040-2100
по жизни что бы не поправляться то так и ем 2000-2200...
170см 94кг
по програмкам 2040-2100
по жизни что бы не поправляться то так и ем 2000-2200...
Это плохо, если можете попробуйте несколько дней поставить вечером клизмы. Если не поможет, значит Вам только с диетологом худеть, и да, калораж очень маленький
для меня раз в пару дней на диете это нормально.у меня и без диеты бывает такое.что бы стул был каждый день регулярным то мне надо есть на 2600))
Я прежде чем снижать калории, всегда накануне вечером принимаю магнезию, после этого голова не болит. Если не принимаю, три дня адские боли, как у Вас в описании
Ответ дляДа Щас же
в молодости было низкое но давно уже нормализовалось
давление меряю все хорошо.11-120 на 70-80
давление меряю все хорошо.11-120 на 70-80
Ну я имею ввиду падает давление во время ,даже, лёгкого голода.
Для вас это критично маленький калораж.. Поднимайте хоть до 1700-1800.И наверное белки в рационе превышают,а углеводов недоедаете..?
Сложные углеводы есть в рационе?
И нет ли хронических заболеваний? Вы раньше мигренями, ВСД не страдали? Не могло обострение с диетой совпасть?
И нет ли хронических заболеваний? Вы раньше мигренями, ВСД не страдали? Не могло обострение с диетой совпасть?
ну в общем меню не очень у меня,я многие продукты с детства не переношу.
мясо,салаты,творог,борщ,бульон куриный,фрукты-ягоды,кисломолочное,греча,картофель,яйца,плов.
такое
мясо,салаты,творог,борщ,бульон куриный,фрукты-ягоды,кисломолочное,греча,картофель,яйца,плов.
такое
а я овощи мало какие ем((потому так скудно.
сладкое не ем сейчас,хлеб стараюсь редко,когда уж очень хочется к чему то
сладкое не ем сейчас,хлеб стараюсь редко,когда уж очень хочется к чему то
Быть такого не может, что Вы ели 2 тыс ккал и весили при этом 94 кг, а теперь 1500 и прям так тяжело это переносите. Скорее всего ели Вы намного больше. Можете написать примерное меню до и сейчас?
так что бы наесть да,больше.если придерживаюсь 2000-2200 тогда стоит вес но часто увы не придерживаюсь так как работаю много и иной раз просто не съем что то-голова не работает.
что б набрать-все что угодно не считала.
сейча-сегодня например,2 кофе с молоком 1%,утром творог со сметаной,днем апельсины,вечером салат с фетой и два кусочка мяса на гриле.все затянуло на 1447
что б набрать-все что угодно не считала.
сейча-сегодня например,2 кофе с молоком 1%,утром творог со сметаной,днем апельсины,вечером салат с фетой и два кусочка мяса на гриле.все затянуло на 1447
Комментарии к ответу