Тетя из министерства• 01 марта 2019
Как бедному человеку похудеть!???
На сколько я знаю и понимаю, то ПП дорого обходится, диеты тяжело даются(кефир и гречка). Так вот, как питаться, чтоб похудеть? Вес 75 кг рост 167 см, 34 года.
57
0
Оплачивать комуналку))) и не будет денег на излишества в еде, и вес уйдет, потому что зубы на полочку положите))
Кефир, гречка, овсянка, яйца (отварные, омлет), яблоки, отварное или запеченое мясо, рыба (немного позволите себе купить), йогурт.
Заодно и сэкономите на новую помаду)
Заодно и сэкономите на новую помаду)
Исключите хлебобулочные, сладковкуснючие, копчёности и соленья. Много пейте и много ходите. Усе. Мне помогло. За полгода минус 10 кг
Я стала дешевле и проще питаться. Гречку готовлю, как плов с мясом. Борщ на несколько дней. Похудела уже на 5 кг.
Могу 2-3 кг отдать. С попы и бедер. Они, эти 2-3кг, противные - в сиси уходить никак не хотят((( Может Вы их приручите)
Если Вы живете в селе и питаетесь только картошкой и солениями, никак. Из прошлого личного опыта)
А у меня вообще шок , за многие годы набрала 40 кг , а в грудь ушло пол размера . Вот как так? 
Знаю у некоторых + 5 лишних кг, а грудь сразу на размер больше .
Знаю у некоторых + 5 лишних кг, а грудь сразу на размер больше .
Салаты из сезонных овощей без заправки и кургрудь. На третий день смотреть на них не сможете, много не съедите и быстро похудеете.
В смысле - дорого? Без мучного, жареного, жирного. Воду пить два литра в день. Мясо курицы, зелёные овощи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу