Своего не предлагать• 04 марта 2019
Ведро для негатива. Как выстраивать границы?
Я ведро для негатива у своих родных, подруг. Как научиться говорить нет? Я человек чувствительный, они негатив слили, я впитала, потом думаю, переживаю. Сил 0. Энергии 0. Потом как выжатый лимон.
Не могу же я, например, постоянно не брать трубку от мамы, или подруг. Как быть?
Не могу же я, например, постоянно не брать трубку от мамы, или подруг. Как быть?
22
0
Вот так у меня не стало подруг. Надоело быть жилеткой, лететь утешать. А кто бы хоть раз спросил, а как я? Так мне хорошо теперь.
Да, вы бесплатный психотерапевт для окружающих. А так как эта услуга дорогая, вот и пользуются вами. Не слушайте, говорите, что не хотите общаться на негативные темы, на темы болячек и проблем. Но будьте готовы, что ваши подруги перестанут с вами общаться. Будьте готовы искать новых подруг.
Маме тоже так можно и нужно иногда говорить. Это Ваши границы и вы имеете право сказать даже маме, давай сегодня не будем об этом.
Ответ дляСвоего не предлагать
У мужчин ко всему другой подход
а вы попробуйте) Ведь жаловаться после этой фразы как то уже и не удобненько:)
Энергетические вампиры и способы борьбы с ними-Валентин Ковалев.
Послушайте в Ютубе.Запись старая, но интересно
Послушайте в Ютубе.Запись старая, но интересно
Ставьте стеклянную стену, теорию уже не расскажу, давно читала, а на практике у меня это так - я слушаю, киваю, охаю, ахаю, сочуствую, но весь негатив сливается, как если бы вас обливали ведром с грязью, но между вами и ведром стоит стекло - все видите, но вас не касается. Очень много лет этим приемом пользуюсь
Не дописала) и, кстати, мне не в напряг так слушать, просто наблюдаю картинку со стороны, поэтому подруг/родных по крайней мере по этому поводу не растеряла
Ответ дляСнежнакомка
Первой начинать сливать свой негатив на них
Я так начала с лучшей подругой, как мне казалось.
Не слышала ее уже больше 3 лет ))))
Отлично себя чувствую
Не слышала ее уже больше 3 лет ))))
Отлично себя чувствую
можно включать режим белого шума, когда говорят о чем-то бытовом-повседневном-неважном. Главное вовремя вставлять междометия. В итоге мама вроде как рассказала вам про ссору с соседкой, например, а вы послушали, но не пропустили через себя.
Еще вариант - вместо выслушивания предлагать вариант решения проблемы, при этом не обязательно решать ее лично.
Еще вариант - вместо выслушивания предлагать вариант решения проблемы, при этом не обязательно решать ее лично.
автор,я бы занялась энергетикой своей. Когда не ресурсном состоянии-реагирую.Когда солнышко-меня невозможно достать, по бубену.
И к 30 годам , нашла место где можно восполнить свои дефициты, при которых кажется, что все тебя едят
И к 30 годам , нашла место где можно восполнить свои дефициты, при которых кажется, что все тебя едят
с.ка один мой тоже так! и я его ненавидела за это ахаха.. особенно, когда жаловаться было не нач то и просто звонишь..
Пипец, ну вот знаете, я вам тоже негативчику добавлю, вы ж мусорный бак, быть дебилом в наше время, это выбор... Есть ютуб, включаете, куча, просто тьма разных тренингов, мотивационные, да на любые темы, пишете в поиск, любой вопрос, и вам варианты, как то, как это, от специалистов, бесплатно... А вы плачитесь, просто не ищете информацию, есть очень много способов быть на позитиве и наше настроение делаем только мы, как и нашу жизнь, а поддаются влиянию, и как Вы сейчас, обижаетесь на меня, только люди со слабой самооценкой, вперёд на видео уроки по восприятию себя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу