Практикует ли кто-то однодневное голодание?

Ага, вот прям сейчас и практикую, скоро в обморок упаду

Тогда отойдите от всяких углов...

у меня мама 79 лет практикует ,я пока иду к этому - не решилась .

Вау! Я просто сама все не решусь). Что вам мешает)? И как к этому пришла мама?
Говорят крутая штука, на самом деле!


!!!! Для любителей и делителей поязвить)
это не с целью похудеть

я пробовала, голова кружилась,потом желудок схватил, короче для себя решила что лучше ПП.

Делителей
*ЖЕЛАТИЛЕЙ)

я сама на ПП, хотя временами грешу

Но вот о однодневных голодания хорошо, хотя бы раз в дней 10...давно думаю

Та уже..

Я практикую вже майже два роки. Тяжко було перші три рази. Менше їм після голодування, мабуть, жолудок зменшується.

шлунок блин
жолудок))))

Якщо вже наважитесь, то краще в дні екадаші (кожен 11 та 26 місячні дні). Макимально сприятливі дні для голодування

Я давно практикую. На воде. Раз в неделю обязательно голодный день. Первые разы уже в 22-23 съедала хоть половинку банана, иначе не спалось. А потом привыкла и легко и хорошо. От еды вообще не завишу, нет лишнего веса и тд. Просто так здоровее

Пока что на ПП, голодать пока не решаюсь, но штука классная, согласна

Я стараюсь 1 р в неделю, проходит по разному. Иногда легкость, приплыв энергии, а иногда бывает головная боль с тошнотой, а бывает злюсь, наверное потому, что еда это все таки одно из удовольствий.

Да,практикую с 2000 года,иногда 3 суток,хотела провести 7 ми дневное,но на 5 сутки поняла,что нужно выходить из голодания.
Что изменилось? Я не ем после 18:00 много лет,это тоже как переодичное голодание. Хорошая кожа,вес 50 кг,лёгкость всегда. Мне лично очень подходит. Плюс спорт обязательно. Лет мне нормально))

Эх!!! Нужно начать
И как по старинке)))) с понедельника?!!! (шучу)

Ну как ’входить’ то тут (вроде) все понятно... А как ’выходите’? Особенно первые разы...как быть?

Ну во первых, вы резко не начинайте. Всколыхнете шлаки и будет хреновое самочувствие. Начните пару дней с 18:00 и до утра,затем проведёте 24 часа,затем 36. И постепенно введёте 1 голодный день. А там по самочувствию.

Я уже не только однодневные практикую ;)
Уже много лет.
Автор, это целая наука, в двух словах не описать.

Одно запомните - именно ГОЛОДАТЬ на подготовленный (неочищеный) организм ВРЕДНО! Это и головные боли и тошнота и головокружения и много чего еще.
Если просто хотите 1 день в неделю разгрузочный - пусть это будет ’питьевой’ день - соки, кефир, травяной чай, молокочай - что душе угодно.
Голодание надо начинать прежде всего с очистки организма, тогда оно принесет пользу.
Погуглите , есть много информации на эту тему, целые форумы.
Я сейчас на выходе с голодания. Был 21 день входа (начиная с легкой пищи растительного происхождения и заканчивая травяными чаями - за жто время организм максимально очистился), потом 5 дней только на родниковой воде (я больше не хочу, мне этого достаточно), сейчас этап выхода - он у меня обратный входу. Начинаю с чаев и тд и тп. Сейчас на отварных овощных супчиках вот.
Уже 6 год каждую конец зимы - начало весны так делаю - это помогает мне от сезонной аллергии, которая раньше очень беспокоила. Сейчас все меньше.
По воскресеньям обычно у меня просто ’питьевой день’
Воскресенье выбрала потому что в этот день больше всего соблазнов разных.

Ну может у человека жолудок - ну Вы там знаете

Из однодневного никак. Ну всмысле без фанатизма,а больше двух дней правило делить на 2 - 2 голодаете день на выход. Это всмысле не впихивать в себя пиццы блины мясо.. ну вы понимаете о чем я. Я мясо кстати тоже не ем.

На соках свежих, разбавл водой

Я смузи ем на завтрак всегда из фруктов и зелени. Потом салаты, овощи, рагу, супы. Но я мяса не ем и белка животного вообще. Не парюсь с заходом и выходом.
А вот соки не советую. Лучше уже смузи

45 лет мне. Автор,спорт в моей жизни есть. Одно не исключает другое. Плюс раз в полгода шанк

Тю))шанк пракшалана

Я тоже пока настриваюсь. Начала немного сокращать по времени ’ окно питания’ или как оно там). С 12 часов перешла на 9 -10. Со след.понедельника попробую целый день не есть.

Я много лет практикую один день в неделю на водичке, литра два, утром только кофе с сахаром. переношу совершенно легко, но мне всегда было проще вообще не есть, чем есть мало. Никаких неприятных ощущений совершенно никогда не было. Я и на следующий день могу не рано утром позавтракать. И завтракаю чем-то легким, салатик, овощи. Считаю, что за счет этого я никогда не поправляюсь, даже если когда-то съем лишнего, на следующий день голодаю. И всегда после праздников\застолий.

С 18:00 и до утро это легко)))

ого!

Спорт проф или для здоровья? Мясо употребляет?
Просто от белка....а не планирую отказывается

Ну с такой метафорой у вас всё получится точно))))