УлыбАчка• 09 марта 2019
Интервальное голодание. Ваши результаты?
Девочки,поделитесь. Решила сесть на питание 18 на 6. Легко. Но не будет ли проблем?
21
0
Проблем 100 процентов не будет, главное выдержать
П.с. голодала 7 и 10 дней, норм но тяжеловато. Ваш метод думаю очень эффективен + можно 1 разгрузочный день в неделю делать. И для здоровья полезно и для фигуры
П.с. голодала 7 и 10 дней, норм но тяжеловато. Ваш метод думаю очень эффективен + можно 1 разгрузочный день в неделю делать. И для здоровья полезно и для фигуры
У меня муж практикует 16/8 и мне теперь задвигает эту тему,мне тяжело, я утром просыпаюсь и мне уже хочется есть.Он всю жизнь спортом занимается,а сейчас в сочетании с таким питанием очень подтянулся,еще перестал сладкое есть и вообще не употребляет спиртное.
У врача были, точно здоровы для такого? Год тому знакомая плакала, у нее подруга умерла на интервальном, два сына дошкольника остались без мамы. Нафига такие похудения?
Я тоже не понимаю. Перешла 3 недели назад. Последний прием пищи в 17:30, а потом в 8:30. Вообще без проблем
Осмысливать прочитанное полезно. Я автора и спрашиваю, уверенна ли автор, что совершенно здорова. ТК вроде все ок, закончилось летально. Явных проблем не было
Вы, я вижу, без хамства вести диалог не способны? Не умеете выражать свои мысли - будьте готовы к вопросам.
Я пробовала недавно. 16/8. Кушала с 7.30 до 15.30 за это время 3 приема пищи, потом только чай и вода. На удивление далось очень легко, к вечеру абсолютно никакого чувства голода, только психологическое желание сесть с домашними за стол и что-то пожевать ) стул наладился. Но я всего неделю поголодала, потом пошли праздники и вечерний дожор
Настраиваю себя опять на такой режим и мужа подбиваю
Настраиваю себя опять на такой режим и мужа подбиваю
Ну и чушь!!! Автор, даже не принимайте во внимание, мой отец гипертоник с 15 летним стажем плюс сахарный диабет. Около 9 мес не ел после 18.00 , потом с 8.00 кушал. Давление нормализовалось!!! Практически перестал пить таблетки- только на погоду поднималось. От сахара пил 1 таблетку, со временем на 1/4 таблетки перешел, сахар частично тоже нормализовался. И все это только на питании!!! И вообще во всех больницах и санаториях последний прием пищи в 18.-19.00
Так что от этого точно не умирают
Так что от этого точно не умирают
Вам тоже нужно настраиваться на перемены в питании. По теме, у меня с мужем очень разное питание часто.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу