Девочки подскажите диету

не есть...лучшая диета не есть

ничего не есть кроме кефира (0%) неделю.

не подходит, после многочисленных жёстких диет, подпортила и печень и поджелудочную, теперь не есть катастрофа.. очень плохо

не могу здоровье не позволяет

не есть совсем нельзя эт я знаю... сама себе поджелудочную голодовками посадила. Исключите всё вредное(сладкое мучное каши крохмальное) завтрак чай обед овощи сырые и кусок рыбы-мяса-курицы на пару, ужин сырые фрукты... вот так вот питайтесь и за месяц уйдёт всё

Диета "МАГГИ" , -7 кг. за две недели .

анука ссылочку.............

http://www.justlady.ru/diet/1701/" target="_blank" >http://www.justlady.ru/diet/1701/

Сама опробовала, в шоке от результата

http://www.diets.ru/post/211155/" target="_blank" >http://www.diets.ru/post/211155/ - рецепты.... У меня ещё две недели впереди, отпишусь....

1. Ограничение углеводов в пище приводит к снижению толщины жировой прослойки. Потому что избыток углеводов откладывается на наших бёдрах, животах и попах в виде жира. А если мы начали контролировать себя (уменьшили количество углеводов в пище), то организм сожжет лишний жир (а что ему остается, если углеводов мало).
Если есть вопрос "а много ли я ем углеводов", вот здесь ответ http://vk.com/video84763072_160620965" target="_blank" >http://vk.com/video84763072_160620965
ОЧЕНЬ ХОЧУ УСЛЫШАТЬ РЕАКЦИЮ НА ЭТОТ РОЛИК ВСЕХ, КТО ЕГО ПОСМОТРИТ!!!

И я сейчас на ней сижу! у меня 2неделя 3 день уже -6

Диета Пьера Дюкана, самая эфективная))) проверено на себе.

В прошлом году за 1 месяц и 2 недели похудела на 12 кг.Сейчас за зиму поправилась на 4,5 кг.знаю,что сама виновата,расслабилась и не следила за питанием!
Сидела сначала на кефире с гречкой 3 дня - сбросила 3 кг.Потом села на диету Эдит Пиаф,просидела на ней не 13 дней как написано,а 11 - потеряла 6 кг.,потом сделала перерыв 2 дня ела супчики и вообще раздельно питалась.Потом села на вышеупомянутую Магги,но смогла просидеть на ней только 4 или 5 дней точно не помню,вес уходил уже не очень хорошо,по-этому я еще раз села на кефирную диету и потеряла еще 3 кг.
А сейчас открыла для себя новую диету называется 800 ккалорий.Это даже не диета,а просто способ питания,правильный способ!вес уходит не очень быстро,но результат есть,а главное ты не голодаешь и имеешь право выбора что съесть или что есть в холодильнике,что б съесть:)
А вообще девочки,я проводила эксперемент,сидела на диете и практически не пила воду,просто забывала,да и не хотелось особо,хотя везде написано,что нужно выпивать миним 1,5 литра воды за день,а потом наоборот заставляла себя ее пить,так вот результат не заставил себя ждать,в день без воды ушловсего 200 гр.веса,а в день с водой 1 кг.!!!!
Так что мой самый главный совет ПЕЙТЕ ВОДУ!!!!!

А я после родов очень сильно поправилась,и случайно наткнулась на диету по системе -60,Екатерины Маримановой.За 10 дней ушло 4кг.Могло быть и больше,но сорвалась.Подруга сидит на этой диете,результаты потрясающее.И что самое классное,что до 12 можно есть всё.А потом просто правильный подбор пищи.И после 18 ничего не есть.

спасибо

Советую остановить свой выбор на Нормомасс. Я именно так и сделала. Поэтому советую другим. Вы можете купить пробный курс, он недорогой, расчитан на 10 дней. Но этого достаточно, чтобы получить первый эффект. Затем вы сможете решить нужен ли вам полный курс. С Нормомассом можно похудеть до 7 кг за месяц. Вместе с приемом препарата нужно элементарно качать пресс и питаться правильно.Сами по себе капсулы, Любые!!! не принесут вам желаемый результат. А если и принесут, то не надолго. Обращайтесь, я могу помочь систему похудения без голодания и тяжелых физических упражнений.
Моя тема https://www.kidstaff.com.ua/tema-3016471.html" target="_blank" >https://www.kidstaff.com.ua/tema-3016471.html

Я считаю каллории, правда положено на мой вес 1200 в сутки, а я умничала и сидела на 800. Зато РЕЗУЛЬТАТОМ оставалась довольна. После зимы пора опять на подсчет сесть. Ну и естественно набирать каллории не сладостями , а в рацион должны входить все полезные продукты. Каллораж брала из книжицы доктора Иванова, мои подруги лечились платно и им эту книженку давали.

по Раневской-есть голой и перед зеркалом

Попробуйте Японскую диету