Аноним_1584• 15 марта 2019
Как есть и не располнеть?
Я боюсь потолстеть, но люблю поесть.
11
0
есть правильную и полезную пищу, пить много воды, следить за порциями. Лучше есть чаще , но меньшими порциями
До обеда есть больше, понемногу, и больше двигаться. Я себя в еде особо не ограничиваю, но в день приличный километраж наматываю)
Я ем все, но очень маленькими порциями.
У меня кофейное блюдце..как основная тарелка)
Там 2 неполные.. столовые ложки чего-то влазит.
Будь то торт или рис;)
Кушаю Не чаще 2 часов.
+Вода, чай или кофе.
У меня кофейное блюдце..как основная тарелка)
Там 2 неполные.. столовые ложки чего-то влазит.
Будь то торт или рис;)
Кушаю Не чаще 2 часов.
+Вода, чай или кофе.
Не підкажете: сушені дині калорійніші за свіжі? Можна чи не бажано ними балуватися? Робота розумова: постійно хочеться щось жувати(((
лучше есть 3 раза полноценно, перекусы часто не считаются едой от этого 100% переедание и привет лишние кг
Заниматься спортом, раскрутить метаболизм и позволять себе намного больше в питании, чем просиживая 5-ю точку считать вес порций или переживать, чтобы не превысить дневную калорийность.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу