Аноним• 05 октября 2012
Диета Дюкана
Девочки, чувствую, что начинаю набирать вес .....Немогу без сладкого...Понравилась диета Дюкана- интересуют реальные отзывы, кто на ней сидел, сколько времени и сколько сбросили?
5
0
после прочтения книги-села на эту диету,которая в последствии стала образом жизни для меня,это даже похоже на здоровое питание больше,в начале конечно немножко сложно,так как непривычно есть только белки в определенные дни,тут на помощь приходит фантазия,необходимо готовить постоянно что-нибудь новое,тогда легче,с мая по сентябрь сбросила 13 кг и продолжаю был рост 169 вес 70 стал вес соответственно 57,хочу 55 кг в идеале,плюс занималась бодифлексом и ходила на массаж 2 раза в неделю антицеллюлитный
Сладкое можно,но только то,что сами испечете для себя с сахзамом.Сахзам лучше брат тот,где написано -без цикламата.Но лучше не увлекаться.Я завариваю зелёный чай и добавляю стевию обыкновенную.Покупаю траву в пачке,только не в пакетиках,поверьте очень сладко.Для себя дозу подберете.На сайте стевиясан покупаю таб.стевии и в чай добавляю.Стевия- это натур зам. сахара.Я худела с этой группой контакте есть хорошая группа.Главное настрой.Я читала и вникала неделю.Повыписывала рецепты,закупила продукты.Готовила себе и семье отдельно.Ничего страшного нет.Если есть цель,то все получится.И главное здесь что не ходишь голодной.Есть можно все с разрешенных продуктов.Начала я 29 февраля 72 кг не закончила,остановилась на отметке в 61,8,надо 58.Сорвалась в конце мая,т.к начались ягоды,потом фрукты,а их нельзя.И вот уже и осень а у меня 61,5.Т. к все равно придерживаюсь правильного питания.Вот опять скоро начну,надо добить остальные кг.У меня вес уходил очень медленно,особенно последние кг тяжело даются.Перед кд и на растущую луну вообще у всех вес стоит.Я желаю вам удачи,и надеюсь что все получится.С рецептами сильно не заморачивалась.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу