Люда Людоедова• 18 марта 2019
Що краще вибрати ПП чи - 60?
10
0
Не знаю что такое -60, но если Вы хотите похудеть, то диета может быть эффективней ПП. ПП это образ жизни, к похудению не относится.
вы с целью поправиться или похудеть?
если похудеть то 3 разовое, если поправиться то 5 разовое:)
хотя все зависит от начального веса, если больше 100 то 5 разовое дробное мелкими порциями, если до 80 то 3 разовое интервальное питание
если похудеть то 3 разовое, если поправиться то 5 разовое:)
хотя все зависит от начального веса, если больше 100 то 5 разовое дробное мелкими порциями, если до 80 то 3 разовое интервальное питание
Я не придерживаюсь ни ПП, ни -60, ни других диет, ни посчетов каллорий, бжу и так далее. И худею. Придумала сама себя ,программу,. Простая умеренность, без перееданий, ем 5-6 раз, на перекусы в основном фрукты или йогурт, орешки. И сладкое ем понемножку, но только утром. Худею не быстро, 6 кг ушло за 2 месяца. Но я очень довольна, продолжаю. Не ни стресса, ни голода, ни срывов. Очень комфортно, планирую так питаться постоянно и потом не набирать назад
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу