Кто худеет, вы пьете кефир или йогурт на ночь?

Question

Хлопаю ресницами• 22 марта 2019

Кто худеет, вы пьете кефир или йогурт на ночь?

Я в процессе, ушло 6,5 кг. Часто пью кисломолочку на ночь, если хочется есть перед сном, примерная порция 200 мл. Отпускает. Периодически вес стоит, вот не пойму, может ли это быть причиной? Возможно еще это организм такие передышки делает, привыкает к новому весу. Как у вас?

35 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

сыр БРИ!! любите ли вы его ??? +36 Все купили в Ашане моцареллу по 16 грн? +28 Як зрозуміти, що сирники в магазині зроблені з нормального сиру +13 Как выбрать хороший сыр для запекания, чтобы он плавился, а не становился желтой +13 Какой бурата на вкус? +46 А можно вернуть Пол сыра упаковки в Сильпо? Помогите +48 Ленивые вареники. Вы замораживаете? +15 Рецепт сырников от Юлии Высоцкой. Пробовали? +31 Це нормальний вигляд йогурта, чи він скис? +11 Це масличко смачне? +34

Сейчас читают!

Для чого насправді нам міняють дати свят?4+704 Что это и где? Как найти? У меня нету в приложении +491 У вас є якесь передчуття нехороше перед цим новим роком?3+373 Какой кринж был у вас во время секса или после и вы поняли что вам не по пути?+361 Смішний комент+361 Квартирне питання+361 Девочки посоветуйте хороший карандаш для глаз. Чтоб не перепечатывался на века+331

Answer 1 · 2019-03-22T19:36:22+02:00

АБВГДэшница• 22 марта 2019

1

Я пью .это как прием пищи ,вместо ужина

Answer 2 · 2019-03-22T19:36:31+02:00

автор Хлопаю ресницами • 22 марта 2019

2

Забыла написать, йогурт пью без наполнителя, или Геролакт.

Answer 3 · 2019-03-22T19:38:06+02:00

Гидроусилитель руля• 22 марта 2019

3

я не худію, але на ніч не їм, навіть кефір, можу бокал червоного випити)

Answer 4 · 2019-03-22T19:38:09+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

Я пью .это как прием пищи ,вместо ужина

У меня ужин белок плюс овощи, бывает суп. Это примерно с 18 до 19 часов. Но потом еще перед сном хочется есть, это примерно в 21.30. Голодной спать не ложусь, тяжелее уснуть

Answer 5 · 2019-03-22T19:38:13+02:00

FitnessPlan• 22 марта 2019

5

Вы уже хорошо скинули , и что бы продолжать в том же духе и не зависнуть. Молочку лутше последний раз принимать до 17.00 )

Answer 6 · 2019-03-22T19:38:15+02:00

uaz• 22 марта 2019

6

самодельный надо пить

Answer 7 · 2019-03-22T19:42:20+02:00

Печенюшка• 22 марта 2019

7

мне кажется, лучше куснуть 20 грамм рыбы, чем 200 грамм кефира

Answer 8 · 2019-03-22T19:42:52+02:00

Печенюшка• 22 марта 2019

8

или белок вареного яйца

Answer 9 · 2019-03-22T19:43:17+02:00

Ответ дляПеченюшка

мне кажется, лучше куснуть 20 грамм рыбы, чем 200 грамм кефира

почему?

Answer 10 · 2019-03-22T19:44:27+02:00

Баба на горошине• 22 марта 2019

10

Белок яйца лучше

Answer 11 · 2019-03-22T19:44:50+02:00

Ответ дляХлопаю ресницами

почему?

во-первых, 200 грамм много. а 20 грамм рыбы - это хоть и мало, но тоже угомонит желудок. а так вы мешаете желудку уменьшаться в объеме

Answer 12 · 2019-03-22T19:44:52+02:00

Ответ дляFitnessPlan

Вы уже хорошо скинули , и что бы продолжать в том же духе и не зависнуть. Молочку лутше последний раз принимать до 17.00 )

А вместо ужина можно? Если я спать идёт ближе к полуночи, когда последний раз?

Answer 13 · 2019-03-22T19:45:12+02:00

Ответ дляБаба на горошине

Белок яйца лучше

тем более)

Answer 14 · 2019-03-22T19:45:32+02:00

Ответ дляШумелка Мышь

А вместо ужина можно? Если я спать идёт ближе к полуночи, когда последний раз?

не позже 19-30

Answer 15 · 2019-03-22T19:46:17+02:00

Ответ дляПеченюшка

не позже 19-30

и не бываете голодной?

Answer 16 · 2019-03-22T19:46:22+02:00

Ответ дляПеченюшка

не позже 19-30

Спасибо

Answer 17 · 2019-03-22T19:48:13+02:00

Ответ дляХлопаю ресницами

и не бываете голодной?

я не ложусь позже 11 уже много лет.
и все, кто худеет, не должны.
как-то там с мелатонином связано. этот гормон тоже важен для похудения

Answer 18 · 2019-03-22T19:50:12+02:00

Ответ дляПеченюшка

я не ложусь позже 11 уже много лет.
и все, кто худеет, не должны.
как-то там с мелатонином связано. этот гормон тоже важен для похудения

Я тоже ложусь в 22-22.30. Жаворонок

Answer 19 · 2019-03-22T19:51:39+02:00

Ответ дляПеченюшка

я не ложусь позже 11 уже много лет.
и все, кто худеет, не должны.
как-то там с мелатонином связано. этот гормон тоже важен для похудения

Как вам эта статья? https://www.google.com/amp/s/www.nur.kz/amp/174310...

Answer 20 · 2019-03-22T20:00:39+02:00

Ответ дляХлопаю ресницами

Как вам эта статья? https://www.google.com/amp/s/www.nur.kz/amp/174310...

это не статья, это прикол от копирайтера) типа гороскопа на неделю)))

Answer 21 · 2019-03-22T20:03:52+02:00

Кисломолочное очень сильно поднимает инсулин, это вообще не хорошо для похудения. Так что если хотите эффективнее сбрасывать вес - кусок рыбы, филе, яйцо вам в помощь.

Answer 22 · 2019-03-22T20:04:18+02:00

Ответ дляПеченюшка

это не статья, это прикол от копирайтера) типа гороскопа на неделю)))

Подскажите где можно почитать правдивую информацию? Вот вы откуда знаете, что кефир на ночь лучше не пить?

Answer 23 · 2019-03-22T20:04:43+02:00

Ответ дляБагиня

Кисломолочное очень сильно поднимает инсулин, это вообще не хорошо для похудения. Так что если хотите эффективнее сбрасывать вес - кусок рыбы, филе, яйцо вам в помощь.

Интересно, спасибо

Answer 24 · 2019-03-22T20:09:36+02:00

Ответ дляШумелка Мышь

А вместо ужина можно? Если я спать идёт ближе к полуночи, когда последний раз?

в идеале за 4 часа до сна ))))))

Answer 25 · 2019-03-22T20:15:36+02:00

Ответ дляFitnessPlan

Вы уже хорошо скинули , и что бы продолжать в том же духе и не зависнуть. Молочку лутше последний раз принимать до 17.00 )

луЧше

Answer 26 · 2019-03-22T20:21:16+02:00

Ответ дляХлопаю ресницами

Подскажите где можно почитать правдивую информацию? Вот вы откуда знаете, что кефир на ночь лучше не пить?

Да пейте на здоровье, только не жирный
Автор, главное- калории

Answer 27 · 2019-03-22T20:28:27+02:00

Ответ дляГидроусилитель руля

я не худію, але на ніч не їм, навіть кефір, можу бокал червоного випити)

Я тоже.. только пива стаканчик люблю пропустить вечерком ))))

Answer 28 · 2019-03-22T20:29:12+02:00

Ответ для75В

Я тоже.. только пива стаканчик люблю пропустить вечерком ))))

Ну по каллориям это примерно одинаково)))

Answer 29 · 2019-03-22T20:45:41+02:00

LvivLady• 22 марта 2019

29

Молочка затримує воду!

Answer 30 · 2019-03-22T21:04:24+02:00

Ответ дляLvivLady

Молочка затримує воду!

Интересно. Откуда такая информация?

Кто худеет, вы пьете кефир или йогурт на ночь?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!