No problems• 29 апреля 2019
Вы спите в маске для глаз?
Говорят, нужно спать в маске, чтобы вообще темнота была. Вы знаете, почему??
5
0
Маски, пижамы, ночные колпаки - это как в немецком черно-белом кино :) Предпочитаю спать вообще без ничего, голышом :)
Рецепторы глаза даже при закрытых глазах реагируют на свет и передают сигналы в мозг, от этого мозг не может нормально расслабиться.
И ещё что-то с выработкой мелатонина связано.
И ещё что-то с выработкой мелатонина связано.
Я не могу, мне мешает и свет снизу все равно проникает. Полная темнота нужна для выработки мелатонина - гормона сна.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу