что вы едите?

У меня мужики всеядные и это радует)))

А из чего суп?

Вчера окрошка , яичница , отбивные на гарнир гречка . Сегодня домашние вареники с брынзой варила ( были в заморозке ) борщ красный и чебуреки ленивые пожаою

Утром была овсянка на смеси молока и воды, с бананом. Потом капучино без сахара на перекус. Обед был в Пузатой Хате ( деруны+ салат из свежих овощей+ кусочек шпинатного тортика). На перекус будет немного Геролакта с ложечкой льняной муки и одно киви. Ужин пока не придумали:)
Вчера утром были оладьи, перекус такой же геролакт плюс киви, в обед буглур+ ветчина+ салат капуста+редис+огурцы. На перекус капучино без сахара и яблоко. Вечером был суп капустняк+ ветчины пару кусочков+хлебец цельнозерновой. Потом ’на десерт’ чуть соленых орешков и 2 конфеты Улитка Боб без сахара
Меню вроде-бы и не сильно диетическое, тем не менее худею понемножку. Много хожу еще. С середины января уже минус 8 кг

У нас сегодня следующее меню:
Завтрак: запеканка створоженная+сметана+чер.смородина перетертая с сахаром и чай. У меня латте на работе.
Обед: голубцы (первый раз готовила) + помидоры-огурцы. У малого еще гречка. Чай+ништяки, сладенькое.
Ужин: у меня на работе шашлыки, у мужа с сыном хз, что-то нароют в холодильнике.

На сегодня борщ, картошка молодая с тушеным филе индейки, салат из огурцов и помидоров. Дети утром гречневую кашу с молоком ели. Вчера шаурму домашнюю делали. Вкусно-пипец)) Ну и перекусы, то яблочко с бананом, то йогурт. Дети конфеты таскают))

Блюда из фарша свино-говяжьего /сами делаем/, солим селедку и скумбрию, скумбрию еще с картошкой запекаем, баранину иногда тушим/дорого часто/, куриное филе в вариациях - котлеты, запекаю на оливье, рыба типа хека или наваги - жарим, паштет из куриной печени на бутеры делаем, подчеревок вареный, иногда колбаса -сосиски - где-то раз в 2 недели. На гарнир картошка-пюре или запеченная со сметанным соусом, рис, гречка, артек, макароны. Плов хорошо идет. Иногда делаю отбивные свиные в кляре, вкусно, но неполезно:))Зимой салаты типа винегрета, свекла вареная, квашеная капуста, летом -зеленые салаты. На завтрак - овсянка на воде с фруктами, гречка с молоком, яичница или вареные яйца. Много сметаны уходит. Пеку шарлотки с ягодами или яблоками, кексы, творожные запеканки, блинчики любим с мясом или домашним сырым вареньем. Сыр беру адыгейский или плавленный хохланд. Конфеты дорогие иногда и немного. Люблю пудинги эрман шоколадные - это из магазинных вкусняшек.

Вчера ела утром бутер с паштетом и кофе, на работе утром кофе и сырок в шоколаде, в обед куринное филе запеченое и пол помидора, пол огурца. Позже чай с творожной запеканкой и горсть грецких орехов. Вечером паста с кальмарами и бокал белого вина. Перед сном чай.

Например, сегодня вот так:
утро - авокадо + 2 тоста с сыром
обед - салат с капустой и паэлья с морепродуктами
ужин - надеюсь его не будет, но если уж очень припечет, то салат со шпинатом, редиской и огурцом.

Доедаем пастрому( готоволю из телятины), зеленый борщ. Я только что съела пол тарелки борща, и шаурму( лаваш, пастрома, огурец, и майонез домашний), на вечер детям сварила булгур на бульоне, и котлеты паровые, салат.

Завтрак: омлет и горячий бутер с сыром на гриле, чай
Обед: грибной суп с плавленым сырком
Ужин: молодой картофель, куриное филе на гриле и салат из свежих овощей
На ночь выпила кефир и съела одну зефирку
Ещё в течение дня был банан, авокадо и киви, кофе с кусочком сыра бри

Что такое ленивые чебуреки?

Сегодня завтрак - рыба с макаронами, овощи. Обед гуакамоле, котлета и рис. Ребёнок ел суп

Вчера катуста с сельдереем тушеная с мылывськиымы сосисками, овощи мороженые рудт на раст масле протушенные, отбивные телячьи вчера и сегодня, конверты с брынзой, яйцом и петрушкой, салат из редиски, булгур , спагетти , лапша гречневая, шаурма домашняя, ччай, кофе, лате, малому пюре сливовое чудо чадо, хлеб, зефир, конфеты, печенье, нутелла. Я, муж, ребенок.

1) эспрессо, салат, плов. 2) гречка + стейк и салат 3) полбокала красного сухого вина, кусочек бир и сушенная слива (один из дней) +/- так же и в другие. просто блюда другие. Возвращаюсь поздно, поэтому полноценный ужин не вариант. вино не каждый день, конечно. но раз-два в неделю))) МОжет быть кефир с сухариком на ужин. или банан + творог

рульку в пиве - 3й день ем

гречку, рис, Булгур, чечевицу, пшеничную, макароны из твёрдых сортов пшеницы, картошку
рыба только дорадо,курица,свинина,яйца
сыры разные все любят,сын только комом ест
я с дочкой бри,мужу пофиг
ананас,яблоки много и бананы
капуста,огурцы,салат,редис только оливковым заправляю
борщ и суп без зажарки
творог для сырников,йогурты детям,много молока

Шашлык и борщ, жидким заедаю мясо , чтобы жкт легче было.
И так уже 3 дня
Вечером копченая курица будет
Скоро закудачху уже

Ясно.

Ем каши (с маслом или с молоком мёдом), омлет яичница,
творог,
фрукты,
огурец помидор, греческий салат или капрезе (помидор моцарелла),
сыры разные,
капучино,
пицца,
пельмени вареники с картошкой
Рыба
Крем-супы
Брокколи, цветная капуста
Тыква

Мясо, хлеб - практически не ем

Вчера утром - пасхальный кекс , обед - киноа с запечённые бататом, ужин - салат из зелени-огурца-помидора-тунца.
Сегодня изменился только обед - была овсянка.

Лазанья, блины с мясом, рагу

сорри, жктракту от такой системы питания не легче