Пончик Солнечный• 24 мая 2019
Не могу быть собой, подстраиваюсь под других.
Так хочется быть собой, отвечать людям что первое приходит на ум, быть естественным, свободным. А приходится подстраиваться, вот на работе шутят, а ты думаешь что за бред, так глупо. А приходится делать вид, что тебе интересно.
33
0
Были мысли, что это у меня гордыня. А в чем? В том, что тупая шутка или прикол не нравится и нет желания подстраиваться?
А я не могу подстраиваться, поэтому часто попадаю в неприятные ситуации-не могу промолчать, когда вижу несправедливость или когда я не согласна с собеседником. Иногда лучше промолчать, но я не могу.
у нас на той неделе был праздник букваря.
после него одна из мам поздравляя учительницу, рассказывала какие же крутые номера.
ну... номера как номера, утренник, один мне действительно понравился.
а еще я наблюдала минимум четверо откровенно зевающих и 2/3 просто скучающих детей. ну не интересен им давно этот формат уже...
вот где вредоносная ’вежливость’
после него одна из мам поздравляя учительницу, рассказывала какие же крутые номера.
ну... номера как номера, утренник, один мне действительно понравился.
а еще я наблюдала минимум четверо откровенно зевающих и 2/3 просто скучающих детей. ну не интересен им давно этот формат уже...
вот где вредоносная ’вежливость’
подобное поведение, симптом травмы отвержения. При данной травме проявляться в своей индивидуальности, подсознательно - опасно, страх что могут отвергнуть
Да, в этом направлении я искала причину. Это травма с родителем одного пола? Я так понимаю вы психолог. Посоветуйте пожалуйста какието посильные для меня варианты решения проблемы.
да такая травма как правило возникает с родителем одного пола, но скорее всего дополнительно было ’подкрепление’ в социуме (буллинг в школе, либо со сверстниками). Сразу отмечу, проработка такой травмы это не быстрый, терапевтический процесс, одних знаний из книг - недостаточно, так как на подсознании записана программа которая управляет поведением.
Дам такой совет- послушайте на ютубе лекции психолога Михаила Лабковского, там очень много советов, как стать собой, перестать зависеть от чужого мнения, как повысить самооценку. У него еще сайт свой есть, там очень много публикаций на эти и другие темы. Я очень довольна, меняю себя и жизнь меняется к лучшему
Можно делать наоборот- начать вести себя по-другому и подсознание постепенно меняется. Проверила на себе
проявление вежливости из-за страха быть отвергнутой. Автор выше написала: ’Чтобы не быть изгоем. Чтобы не вызывать негатива по отношению к себе’.
можно и нужно! но судя по описанному в посте и в других комментариях, у автора недостаточно ресурсов. У каждого человека одна и та же травма на разных уровнях. Одному человеку достаточно узнать как нужно и у него хватит внутренних ресурсов, чтоб перешагнуть через свои страхи, а у другого их мало, либо вообще нет и он будет читать тонны литературы, понимать что происходит, но оказавшись в ситуации где нужно себя защитить, либо прояснить границы с кем-то он не сможет - так как в подсознании остался страх испытать ту душевную боль, которая была в детстве. То есть, фокус внимания будет через призму травмы, а не литературных знаний
Спасибо, что делилась информацией. А с мамой обязательно прарабатывать отношения? Обойти это нельзя?
исцелять психику гораздо эффективнее, через правильное перепроживание вытесненных чувств и нереализованных потребностей. Потребность в безопасности и быть принятым это база, которая начинает закладываться с родителями. Обойти базу можно, работая только с когнитивным поведением, но это больше ментальная проработка, а не эмоциональная, ведь полноценное счастье человека выстраивается не только на уровне ума, но и чувств. Бывает что не хватает ресурса идти в терапию с проработкой детских травм (настолько много душевной боли, стыда, вины), тогда начинают с когнитивной, но потом все равно возвращаются к тому что нужно работать с вытесненными чувствами.. по своему опыту могу сказать, что проработка с мамой эмоционально самая тяжелая, но она поднимает фундаментальные пласты психики и расчищает личность от всякого хлама.
Мама - одна из составляющих частей вашего внутреннего мира.
Я очень не хотела быть похожей на маму, но сейчас, наблюдая за собой, я вижу, что часто веду себя так же, как и она.
Я очень не хотела быть похожей на маму, но сейчас, наблюдая за собой, я вижу, что часто веду себя так же, как и она.
Да, я сейчас занимаюсь проживанием боли, для разблокировки действующих жизненных сценариев. Это очень трудно.
Да, я понимаю и сама что без этого никуда. Я думаю пройдёт время и я найду в себе силы на это. А пока, знаете, жизнь похожа на поиск мотылька выхода из комнаты на улицу. Вроде и окно открыто а вылететь не получается. Зашла на вашу страницу в фейсбуке. Прочитала про три поколения, про дяду Фёдора, про результаты войны, понравилось очень.
главное себя не ругать за неготовность. Читайте, анализируйте, придет время и Вы сами ощутите готовность избавляться от того, что мешает идти вперед. Как правило, это возникает когда мы уже видим во благо чего нам нужно переформатировать деструктивные мысли и эмоции.
результат того стоит - однозначно! как говорит мой учитель - ’исцеляется женщина-исцеляется весь Род!’ я в это верю, после моих личных терапий начали меняться мои близкие в лучшую сторону, даже те, кого я считала безнадежными
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу