Плюшевая дыба• 19 июня 2019
хелп, обожралась(((
начала худеть, вес огромный, за неделю скинула 5,5 кг. Ну такая я, прям легкость почувствовала во всем теле, но грустненькая ходила, кушать хотелось сегодня. Худею на пп, все как положено - овощи, вареное мяско, немножко гречки и молочки, и не ем после 7 вечера. И вот сегодня накатило... сожрала на ночь пачку диетических крекеров (без сахара, жира и из цельнозерновой муки) 300 гр и запила стаканом кефира. Теперь плохо, обожралась, сна ни в одном глазу нет. Что делать? Думаю, может рвоту вызвать? Стыдно как, всю неделю терпела, ела по часам, вроде привыкла - и на тебе. Сила воли вообще никакая(((
36
0
Автор, если не спится - почитайте книгу. И отвлечетесь, и немного после еды пободрствуете, так сказать. Ничего страшного не произошло, не переживайте)
та читала, думала обойтись без этого, и так 30 лет читмилила с рождения. Начитмилила уже три цифры на весах(((
То если у тебя 3 кг лишних и ты такая: ох, убрать их что ли? Да, наверное, займусь собой немножко и уберу, а чтоб не так грустно - буду раз в неделю подъедать.
А я ж пищевой наркоман, вот, подъела, называется... Крекеры даже не мне покупались, хоть без сахара - и то спасибо.
То если у тебя 3 кг лишних и ты такая: ох, убрать их что ли? Да, наверное, займусь собой немножко и уберу, а чтоб не так грустно - буду раз в неделю подъедать.
А я ж пищевой наркоман, вот, подъела, называется... Крекеры даже не мне покупались, хоть без сахара - и то спасибо.
так живот теперь полный. Я ж неделю питалась крохотными в моем понимании порциями. Ну то есть, раньше могла и полкило, а то и кило слопать в один присест, и не перенапрячься. Честно говорю. А это по 250-300 гр, недельку потерпела, аж сама не ожидала, но желудок уменьшился! И опять его растянула(
если я съем лимон, имбирь и запью это уксусом, то точно в ближайший месяц есть много не буду и только пюрешки через трубочку! Не пишите ересь
Это ваш читмил, завтра сново гречка и тп. Не пропускайте завтрак утром. Только на пользу такое, но старайтесь жра... есть меньше в читмил)
Понятно((( Тогда только сделать вывод из этой ситуации, что такие срывы не нужны, что потом дискомфорт. Сама если пару дней мало ем, а потом как перевыполню план, то тоже нехорошо(
Вам не кушать хотелось, если бы Вы испытывали голод, то сьели бы что-то полезное, а Вы на фигню какую-то набросились. Это что-то психологическое.
А еще это зависит от типа фигуры, пивка, сидячей работы.... Что за глупости? Из разряда - сода разъедает жир в организме.
научитесь правильно читать написанное, голова не только для того чтобы печеньки потреблять. От ложки уксуса на поллитра воды никто не умирал
Ага, но вы в курсе, что есть такая штука как противопоказания и индивидуальная непереносимость? Многие нахваливают имбирный чай с лимоном, а мне после такого чайка нужно 500 грн на лечение желудка в аптеку нести(( а уксус пить - это вообще, я от одного запаха дуба дам(( а если все это смешать, то получается биологическое оружие
Ответ дляКундалини
Как можно столько сожрать печенья
Так это ещё мало, раньше больше влезало
Или вы думаете, что мы от огурцов и воды поправляемся? Жрём много и сила воли слабенькая(((
Или вы думаете, что мы от огурцов и воды поправляемся? Жрём много и сила воли слабенькая(((
Ой не, от нее зубы сводит. Хотя я к газировке на самом деле равнодушна, а сахар перестала покупать полгода назад. Но шоколадки в моем доме, конечно, бывают... Супермаркеты ещё и скидки по акции как сделают - фиг пройдешь мимо(
После того, как обожрались, неплохо бы собраться и погулять чуток, буквально черепашьим шагом.
ПС. Да кого я обманываю, сама если объемся, хочется только лежать и не дышать)
ПС. Да кого я обманываю, сама если объемся, хочется только лежать и не дышать)
Ответ дляКидстаффовна
Так это ещё мало, раньше больше влезало
Или вы думаете, что мы от огурцов и воды поправляемся? Жрём много и сила воли слабенькая(((
Или вы думаете, что мы от огурцов и воды поправляемся? Жрём много и сила воли слабенькая(((
ой и не говорите, что там те 300 гр.
Надо было съесть кусок тортика, медленно и тщательно разжёвывая. А крекеры, вы, видимо, слопали мигом)))) Чем медленнее кушать, тем меньше съедаешь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу