Кондуктор автобуса• 22 июня 2019
Овсянка сырая , залитая йогуртом
Сделала такое блюдо с ночи, утром съела , через час затошнило ужасно, вздутие , пока не выпила куриного бульона не перестало. Почему? Варёную ем и норм
15
0
с непривычки.
или что то у Вас с ЖКТ не то.
если отдельно йогурт（кефир утром）на завтрак как ведет себя Ваш организм?
Овсянка в кефире для меня обычное дело（могу отрубей добавить или семена льна, шрот какой либо）, проблем при здоровом ЖКТ не возникает. Одно, я утром выпиваю один-два стакана воды, через 20 мин могу уже употреблять др.еду
или что то у Вас с ЖКТ не то.
если отдельно йогурт（кефир утром）на завтрак как ведет себя Ваш организм?
Овсянка в кефире для меня обычное дело（могу отрубей добавить или семена льна, шрот какой либо）, проблем при здоровом ЖКТ не возникает. Одно, я утром выпиваю один-два стакана воды, через 20 мин могу уже употреблять др.еду
ну потому что организм не привык жрать сырую крупу -элементарно же
нафига эти выбрыки? сварите и ешьте себе
нафига эти выбрыки? сварите и ешьте себе
лишь промываю, ошрариваю кипятком для безопасности так сказать.
А если нет времени возюкаться то иногда 《грешу》 в кефир（в общем я то и сама заквашиваю, подбираю закваску по составу, феоментирую） пакетик овсянки быстрого приготовления （со вкусом малины или смородины）или рисовой каши（вкусно, но не так полезно）, еще пророщенную гречку, отруби, лен, ну в общем какое настроение и что под рукой и завтрак даже обед готов без лишних усилий в приготовлении.
Бывает не сьем за день, то вечером из этой основы отличный пирог или оладьи получаются.
А если нет времени возюкаться то иногда 《грешу》 в кефир（в общем я то и сама заквашиваю, подбираю закваску по составу, феоментирую） пакетик овсянки быстрого приготовления （со вкусом малины или смородины）или рисовой каши（вкусно, но не так полезно）, еще пророщенную гречку, отруби, лен, ну в общем какое настроение и что под рукой и завтрак даже обед готов без лишних усилий в приготовлении.
Бывает не сьем за день, то вечером из этой основы отличный пирог или оладьи получаются.
Просто кипятком заливаю Нордик мелкие, и ок. Может оттого, что это цельные были , а может и йогурт не зашёл 
Ответ дляКондуктор автобуса
Просто кипятком заливаю Нордик мелкие, и ок. Может оттого, что это цельные были , а может и йогурт не зашёл
не забывайте выпить утром воды, после воды можно фито чай и дальше все, что душе угодно. На тощак я даже кефир и сыворотку（она диетична , безобидная как бы） не пью, хотя нет проблем с ЖКТ.
++++++++++
да, до еды вода обязательно, я пью с лимоном, и тогда все ок, кишечник работает лучше, и туалет утренний как по часам! Без воды, если забуду выпить или не успеваю срочно нужно кушать и бежать и тд, то совсем не то.... А мужу моему упаси Господи дать натощак что-то молочное!
да, до еды вода обязательно, я пью с лимоном, и тогда все ок, кишечник работает лучше, и туалет утренний как по часам! Без воды, если забуду выпить или не успеваю срочно нужно кушать и бежать и тд, то совсем не то.... А мужу моему упаси Господи дать натощак что-то молочное!
Я тоже однажды сделала, никому не понравилось.
Фу-бе-кака эта овсянка в банке, хотя овсянку люблю в любом виде и ем почти каждый день
Фу-бе-кака эта овсянка в банке, хотя овсянку люблю в любом виде и ем почти каждый день
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу