Пенять на зеркало• 24 июня 2019
Как победить тревожно-депрессивное расстройство? Помогите советом!
Девочки, кто это пережил, может вы мне подскажите как выбраться с этой ямы! Пять лет страдаю! В нашем городе обошла разных психотерапевтов, психиатров...назначают только АД и транки! Неужели никак не справится без препаратов?
18
0
Обычно помогает смена обстановки, хобби. Возможно, поездка с экскурсиями, отвлекает.
Найти для себя более благоприятную среду. У меня с паническими атаками так было - сами появились, сами прошли. Наверное, помогло устройство на новую работу, где мне было комфортно.
Найти для себя более благоприятную среду. У меня с паническими атаками так было - сами появились, сами прошли. Наверное, помогло устройство на новую работу, где мне было комфортно.
АД пила год. Потом-неожиданная беременность. На ранних сроках штормило, сейчас-норм. Тревожность,в том проявлении которая наблюдалась у меня ушла. Посмотрим, что после родов будет.
Самый важный момент, о котором мне говорил доктор - переключаться. И это правда.
Читайте книги, мне немного помог Курпатов.
Самый важный момент, о котором мне говорил доктор - переключаться. И это правда.
Читайте книги, мне немного помог Курпатов.
препараты тоже не всегда помогают. или помогают частично. я бы на вашем месте пробовала, почему вы боитесь?
вот прям вам тревожно депрессивное расстройство ставят? психиатры все таки более конкретизируют обычно.
я начала пить лекарства в прошлом году на постоянной основе, у меня очень сильная тревога, которая не купировалась уже никакими методиками, книжечками, хобби и так далее.
как оказалось тревога сформировалась на фоне депрессии.
до этого я страдала почти 3 года и никому не могла объяснить как это выматывает, потому что мне никто не верил, внешне я почти всегда была обычным человеком.
занималась по кпт, не помогло. потом пробовала психоанализ (уже на фоне препаратов). такая туфта, просто жесть. решила пока пробовать лекарства.
вот прям вам тревожно депрессивное расстройство ставят? психиатры все таки более конкретизируют обычно.
я начала пить лекарства в прошлом году на постоянной основе, у меня очень сильная тревога, которая не купировалась уже никакими методиками, книжечками, хобби и так далее.
как оказалось тревога сформировалась на фоне депрессии.
до этого я страдала почти 3 года и никому не могла объяснить как это выматывает, потому что мне никто не верил, внешне я почти всегда была обычным человеком.
занималась по кпт, не помогло. потом пробовала психоанализ (уже на фоне препаратов). такая туфта, просто жесть. решила пока пробовать лекарства.
Я так боюсь препаратов! Начиталась о побочных действиях, боюсь что усугубит симптомы, не выдержу...боюсь что присев на ад потом не смогу без таблеток
Очень дорого для мамы в декрете с тремя детьми! На первом сеансе разобрали, что тревога, страхи идут с детства - это я и сама понимаю! Но детство не вернуть и не изменить...
Согласна, не вернуть, но необходимо научиться с этим жить. А по поводу дорого, есть варианты. Было бы желание их искать.
много чего пробовала, пс-терапевты вообще ни о чем. нужен психиатр. в большинстве случаев (как выяснилось в моем) причина - пониженная выработка или усвоение серотонина. пила сератониновые АД около года, стало легче. слезла с них когда мне нужно было вообще без проблем. сейчас при повышенной тревожности (редко) пью анксиолитик, по необходимости. более-менее все норм.
гештальт-психотерапевт мне ничего не назначал! Только сессии! Есть результат - мне не то, что легче, а жизнь изменилась!
Прошлое не изменить, но можно изменить ваше к нему отношение. И оно не будет казаться вам уже таким страшным
Так я не живу прошлым, я и прошлое не обвиняю в своем состоянии. Мне просто не комфортно жить в тревоге по малейшим обстоятельствам!
Скажите, а в чем выражается ваша тревога? Я иногда за собой такое вижу. Пока пытаюсь усилием мысли/воли это состояние прогнать, но боюсь, может необходимо уже и к врачу,чтобы не упустить момент и не усугубить?
Киев. Но вы можете найти в любом городе! если, что пишите, поделюсь контактами - можно и по скайпу!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу