ніколи такого не було• 2 часа назад
Сніданок на схудненні
показать весь текст
16
7
2
1
170
11
Дякую. Трішки запізно, почала б з зими, вже було б мінус 10 кг точно. Але краще пізно, ніж ніколи.
Дякую! Почала влазити в джинси без напруги і розслабилась.Але при дефіциті естрогенові трошки жиру в тілі не завадить. Да і шкіра краще виглядає, я себе так втішаю:))
1
Так, і головне не поспішати, процес довгий. Але чим довше будете втрачати вагу, тим надійніший буде результат і не наберете знову.
1
В мене зріст 173, середній. Фігура груша явна, моя ідеальна вага 56-57. Але навіть при такій вазі стегна в мене були 93-95 см (((.
1
Дякую, дякую, дякую. Знаю який гарнір буде на обід - сочевиця. І білок і ауглеводи. Ще нут дуже люблю.
1
Ответ дляШкала Радощів
вот почему я не хочу на диету.
я не выживу((
Чому, це насправді смачно? Я б не сказала, що це дієта. Це просто рокіровка продуктів, балансування.
2
я на таком не выживаю. это ограничение для меня, вкусно первые три дня, потом начинается тоска и депрессия. а весь остальной ассортимент и многообразие вкусов? если что,я три раза худела на 25 кг и три раза возвращалась назад.
1
Тримайтесь! Головне налаштуватись і не здаватись, навіть якщо результат повільний або не відчутний. Дякую за спілкування! Побігла я працювати.
1
Ви худіли саме на підрахунку калорій і зважуванні їжі? З додатком? Тому що всі інші способи дають швидкий але нестабільний результат.
1
да. все по фен-шую и с тренером в зале, месяцев 9 для понимания процессов,дальше сама. и вроде и тренер неплох.
нет, первый был ничего, но вот с птанием по его методике -завал полный. тогда я сорвалась первый раз.
у второго все было лучше, но плато 3 месяца в своем плавании на 1300 жестких калорий и при этом 3 силовых и 2 кардио и я еще на работу таскалась.
третий раз я худела сама, используя навыки, но потом началась война, срыв и дальше как снежный ком. устала. есть ли смысл начинать? ковырять и страдать и потом снова привет
нет, первый был ничего, но вот с птанием по его методике -завал полный. тогда я сорвалась первый раз.
у второго все было лучше, но плато 3 месяца в своем плавании на 1300 жестких калорий и при этом 3 силовых и 2 кардио и я еще на работу таскалась.
третий раз я худела сама, используя навыки, но потом началась война, срыв и дальше как снежный ком. устала. есть ли смысл начинать? ковырять и страдать и потом снова привет
2
Вы на сушке никогда не были? Вполне себе реально , если убрать авокадо , масло из салата и сыр
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу