Дуняша• 08 июля 2019
Реально ли подтянуть свою кожу и избавиться от целлюлита и как??
Постараюсь как можно короче описать свою плачевную ситуацию: Очень хочу привести себя в порядок!!!
Имеется бешеная склонность к полноте. В 19 лет был рекорд 84 кг при росте 158 см... Похудела сама до 48 кг за два года. Далее жила себе хорошо. НО! При этом кожа уже висела, была дряблая и с растяжками (руки, бока, ляхи , грудь).В 25 лет начался 4-х летний курс гормонами... В итоге имею на сейчас: 65 кг, увеличенные растяжки, пузо, которое очень стало большим и противным, целлюлит по колено и огромная жопень. И это правда - вид сзади просто удручающий и ужасный....
Я уже ГОД борюсь с лишним весом - были диетологи - вообще без толку..За три месяца убирала 1 кг и тот снова возвращался. Спорт - кардио (зал) + дома йога; гантельки, выпады, приседания около часа еще занимаюсь сама.
Миленькие стройняшки, которые побороли и построили себя сами, подскажите что мне еще нужно делать, чтобы сдвинуть вес с места и может ли кожа всё-таки подтянуться???
Имеется бешеная склонность к полноте. В 19 лет был рекорд 84 кг при росте 158 см... Похудела сама до 48 кг за два года. Далее жила себе хорошо. НО! При этом кожа уже висела, была дряблая и с растяжками (руки, бока, ляхи , грудь).В 25 лет начался 4-х летний курс гормонами... В итоге имею на сейчас: 65 кг, увеличенные растяжки, пузо, которое очень стало большим и противным, целлюлит по колено и огромная жопень. И это правда - вид сзади просто удручающий и ужасный....
Я уже ГОД борюсь с лишним весом - были диетологи - вообще без толку..За три месяца убирала 1 кг и тот снова возвращался. Спорт - кардио (зал) + дома йога; гантельки, выпады, приседания около часа еще занимаюсь сама.
Миленькие стройняшки, которые побороли и построили себя сами, подскажите что мне еще нужно делать, чтобы сдвинуть вес с места и может ли кожа всё-таки подтянуться???
24
0
попробуйте больше спорта в тренажерном зале с тренером
мне кожу не плохо подтягивает вакуумно-роликовый массаж, не чудо конечно, но подравнять бугры сможет
мне кожу не плохо подтягивает вакуумно-роликовый массаж, не чудо конечно, но подравнять бугры сможет
Для кожи посоветую скрабирования, обертывания с маслами, антицеллюлитные крема. Мне очень нравился гель от Чистой линии - но его не продают уже что ли.
3 раза в неделю с тренером достаточно, дома - это не та нагрузка, если что-то хотите делать еще и дома, то бегайте или гуляйте долго
А Вы чувствуете когда сыты?
Слышите свой организм?
Может дело в количестве еды, которая нужна вашему организму?
Когда мне в прошлом году не повезло со стоматологом, я за пол года потеряла 7 кг.
Ела оооочень мало и ооочень медленно. Порция еды была меньше ладошки. И раза три в день. Больше эту мУку не могла терпеть.
А на момент начала лечения, при росте 174, я весила 63 кг.
Даже при таком соотношении веса и роста, при минимуме еды, оказалось возможным сбросить 7 кг.... И кость у меня, если что, крупная.
Слышите свой организм?
Может дело в количестве еды, которая нужна вашему организму?
Когда мне в прошлом году не повезло со стоматологом, я за пол года потеряла 7 кг.
Ела оооочень мало и ооочень медленно. Порция еды была меньше ладошки. И раза три в день. Больше эту мУку не могла терпеть.
А на момент начала лечения, при росте 174, я весила 63 кг.
Даже при таком соотношении веса и роста, при минимуме еды, оказалось возможным сбросить 7 кг.... И кость у меня, если что, крупная.
Вы знаете, я действительно очень мало ем. Как сейчас говорят ’интуитивно’ мне порой хватает 1-2 еды в день. И мне хорошо, я не чувствую вялости и нехватку энергии. Скорее всего это тянет к интервальному питанию, я не знаю. И отказалась от многого в еде уже очень давно..
подключите грамотного косметолога, липолитики, токи, массажи, крбокситерапия по животу хороший результат видела своими глазами, если кожа прям уж висит то собирайте на пластику
Так а может и секрет в том, что Вы от много отказались?
Вот я снова вешу 63, вот уже год.
Но я все ем. Чего хочется. Но не большими порциями. Мало.
И диеты считаю насилием над организмом и психикой.
Хотя у меня было всегда понимание ’неполезности пищи’.
Кстати, есть ещё и цикличность принятия пищи. Т.е., например, поджелудочная не любит голод и алкоголь. А из-за неё может быть и сахарный диабет и гормональные кошмары/сбои. Таким образом, когда большие промежутки между едой, идёт стресс для организма, организм запасается жирами. Тоже касается и диет с голодными днями. Соответственно, вроде день голода, а на весах +.
Дальше идёт психическая ситуация.
Заедание.
Ведь еда, часто, приобретённое и внушаемое/воспитуемое удовольствие.
А не для существования.
И, конечно, социум!
Мол, красивые женщины, все худые.
Нет. Красивые женщины, это красивые женщины.
Восприятие себя красивой и ты красивая женщина!
Тут уже психолог, наверное)))))
Вот я снова вешу 63, вот уже год.
Но я все ем. Чего хочется. Но не большими порциями. Мало.
И диеты считаю насилием над организмом и психикой.
Хотя у меня было всегда понимание ’неполезности пищи’.
Кстати, есть ещё и цикличность принятия пищи. Т.е., например, поджелудочная не любит голод и алкоголь. А из-за неё может быть и сахарный диабет и гормональные кошмары/сбои. Таким образом, когда большие промежутки между едой, идёт стресс для организма, организм запасается жирами. Тоже касается и диет с голодными днями. Соответственно, вроде день голода, а на весах +.
Дальше идёт психическая ситуация.
Заедание.
Ведь еда, часто, приобретённое и внушаемое/воспитуемое удовольствие.
А не для существования.
И, конечно, социум!
Мол, красивые женщины, все худые.
Нет. Красивые женщины, это красивые женщины.
Восприятие себя красивой и ты красивая женщина!
Тут уже психолог, наверное)))))
Lpg Массаж отлично помогает, это я пробовала лично, можно его сочетать с липолитиками. Тут в темах девочки ещё рекомендовали старвак и душ шарко. Крем для обертывания витекс баня сауна для обертываний и/или ручного массажа с ним. По целлюлиту вроде все. По похудению-пока гормоны не в порядке, вес вряд ли уйдёт, увы. Но внешний вид при этих всех процедурах улучшиться.
До лечения гормонами я хорошо сбрасывала вес. И сейчас я ем нормально. Просто понимаю, что за год!! вес мог пойти на спад. Честно, я себя не обижаю, питаюсь не только варёной грудкой. Очень даже вкусненько и рационально, разнообразно, всё в рамках и в меру))) Но приготовлено с умом и полезностью, так сказать.
Тоже думала - психоматика. Возможно. ’Мню’
себя красивой девушкой, но вот природа немного хочет, чтобы я заморочилась)))
Тоже думала - психоматика. Возможно. ’Мню’
себя красивой девушкой, но вот природа немного хочет, чтобы я заморочилась)))
нееее, шоколадки булки - не мой фетиш, не люблю сладкое. Больше в питании преобладает понятие раздельное - мясо с овощами, если каши, то тоже с овощами. Не смешиваю белки с углеводами
Я уже начала просматривать разные варианты ’внешнего вмешательства’. И было интересно, помогает ли этот вид массажа, спасибо Вам за наводку, буду подбирать наверное 
Ответ дляКотомафия
До лечения гормонами я хорошо сбрасывала вес. И сейчас я ем нормально. Просто понимаю, что за год!! вес мог пойти на спад. Честно, я себя не обижаю, питаюсь не только варёной грудкой. Очень даже вкусненько и рационально, разнообразно, всё в рамках и в меру))) Но приготовлено с умом и полезностью, так сказать.
Тоже думала - психоматика. Возможно. ’Мню’ себя красивой девушкой, но вот природа немного хочет, чтобы я заморочилась)))
Тоже думала - психоматика. Возможно. ’Мню’
себя красивой девушкой, но вот природа немного хочет, чтобы я заморочилась)))
Вот Вы пишете, что до лечения ’хорошо сбрасывали’.
Т.е. систематически таки наедали до лечения?
Правильно делаете, что себя балуете)
Но балуйте так, чтобы и диет не нужно было потом))))
По чуть чуть))))
Кстати, как-то читала, что гормоны не дают аппетит, а аппетит даёт голова (психика) которую приучили, что когда болеешь/плохо - ешь...
Т.е. систематически таки наедали до лечения?
Правильно делаете, что себя балуете)
Но балуйте так, чтобы и диет не нужно было потом))))
По чуть чуть))))
Кстати, как-то читала, что гормоны не дают аппетит, а аппетит даёт голова (психика) которую приучили, что когда болеешь/плохо - ешь...
Ответ дляКотомафия
Я уже начала просматривать разные варианты ’внешнего вмешательства’. И было интересно, помогает ли этот вид массажа, спасибо Вам за наводку, буду подбирать наверное
Я например жалею что раньше не пошла на аппаратные процедуры, очень хорошо помогает, и уверенности придаёт)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу